花粉过敏者在患病期间可以适当的吃一些对身体有益的水果，比如香蕉、大枣、苹果以及猕猴桃等。但要注意，如果以上这些水果容易和体内的花粉过敏原产生交叉过敏的情况，那么是不能够食用的。
在花粉过敏期间，人不光要及时去医院接受治疗，同时在饮食方面也要做好调整，应该多吃一些对身体有益的食物，这样也能够促进自己的身体早日康复。比如病人可以考虑适当的吃一些水果，给自己的身体补充维生素。那花粉过敏吃什么水果好呢？
一、香蕉
香蕉具备润肠通便的作用，所以能够将人体内积聚的致敏物质排除出来，而且香蕉皮中含有抑制细菌以及真菌的成分，也就是蕉皮素。采用香蕉皮来治疗由细菌或真菌感染所导致的皮肤瘙痒症状也是不错的方法。但要注意，如果病人体内的花粉过敏原容易和香蕉产生交叉过敏状况，那么就不能够吃香蕉。
二、大枣
大枣当中含有很多的抗过敏物质，也就是环磷酸腺苷。所以出现花粉过敏反应的人在日常生活当中可以适当的多吃一些大枣，不管是水煮还是生吃都是不错的选择。比较有效的大枣种类主要为红枣。不过需要注意大枣本身的含糖量比较高，而且性偏湿热。所以如果人身体同时存在蛀牙或便秘等症状不适合吃。另外，如果大枣和人体内的花粉过敏原可能会出现交叉过敏反应，那么也不能吃。
三、苹果
苹果对于人身体的益处是非常多的，因为其中含有大量的苹果胶，能够让人血液当中的治过敏的组织胺浓度大大下降。不过要注意的是苹果和部分花粉过敏原容易在人体内产生交叉过敏的状况，所以在吃苹果以前，病人首先要和医生确定自身身体是否对苹果过敏。
四、猕猴桃
猕猴桃当中含有大量的维生素，能够起到抵抗瘙痒以及抑制过敏反应的作用。而且猕猴桃当中含有的维生素能够在人体内释放出抗组胺，对于缓解花粉过敏症状也具备较好的效果。但如果花粉过敏病人在摄入猕猴桃以后容易出现交叉过敏情况，则不能食用。
