月经后延是月经不调的一种常见症状，患者可辅助以下食疗方，有效纠正此种病症。
1、当归生姜羊肉汤
原料：当归10克，生姜10克，羊肉片100克。
做法：将当归和生姜洗净后与羊肉片一同放入锅中，加水炖煮至羊肉熟烂后即可饮汤食肉，并根据个人口味加入少量食盐调味。
2、山楂红糖饮
原料：生山楂肉50克，红糖40克。
做法：将山楂肉洗净后放入锅中加水炖煮至熟烂成泥后，去除渣滓取其汁液与红糖一同搅拌均匀，趁热饮用效果更佳。
3、大枣益母红糖饮
原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
做法：将大枣和益母草洗净后放入锅中加水炖煮至红枣熟烂后，加入红糖搅拌均匀即可饮用。
4、鸡蛋益母汤
原料：鸡蛋2个，益母草30克。
做法：将生鸡蛋和益母草洗净后一同放入锅中，加水将鸡蛋煮熟后捞出，去除蛋壳后再放入锅中煮20分钟即可喝汤食蛋。
益母草：味辛苦、性凉，具有活血祛瘀、调经消水之功效，主要用于治疗女性月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血泻血，痈肿疮疡等症。
