腘窝囊肿诱发因素较多，常见因素包括：膝关节损伤、膝关节炎症、活动不当等。
1、膝关节损伤
膝关节损伤未及时治疗，膝关节活动过度，滑囊可出现慢性无菌性炎症，滑囊内积液过多未及时去除可诱发囊肿。
2、膝关节炎症
膝关节炎症包括：骨关节炎、关节创伤、类风湿性关节炎。这类关节炎为及时改善病症，可引起关节滑膜炎，渗出物分泌较多，关键内压力增加，迫使液体进入滑囊而诱发囊肿，或通过后方关节囊较薄弱部位向前突出，形成滑膜疝。
3、活动不当
膝关节屈、伸等等动作不规范，反复或持续性受到摩擦和压迫，易合并腘窝滑囊慢性劳损，局部出现炎症反应可形成囊肿。
