再障性贫血患者在发病期间适合多吃富含B族维生素及各种维生素的食物，可经常进食猕猴桃以及柑橘等维生素C含量较高的水果。同时要增加对优质蛋白的摄入，可常吃动物瘦肉、乳制品及大豆制品，并多吃含铁食物。另外，还可制作补髓汤以及海参粳米粥一类食疗方。
再生障碍性贫血属于各种类型贫血当中比较严重的一种，但在临床方面又较为多见。而一旦检查出患有再生障碍性贫血，就不仅仅要及时到医院接受药物等方面的治疗，而且要加强饮食方面的调理，以便全面促进病症好转。那么再障性贫血吃什么好呢？
1、富含维生素的食物
再生障碍性贫血并不是由于缺铁或造血物质缺乏所致，但由于会出现反复性出血症状，容易进一步造成慢性失血性贫血，故在饮食当中应该多吃富含维生素B、C的食物，可改善自身病症，并能有效预防出血。建议可选择进食大枣、猕猴桃以及柑橘等维生素C含量较高的水果，还可选择吃油麦菜、茼蒿及各种绿叶蔬菜。
2、高蛋白食物
蛋白质摄入可以促进血细胞增殖分化和再生，可改善再生障碍性贫血患者出现的全血细胞减少等不良反应。鉴于此，在发病期间就适合多吃含有大量优质蛋白质的食物，肉类可选择动物瘦肉、家禽类及鲜鱼肉，且可每天饮用一杯纯牛奶及类似乳制品，像豆腐等各种大豆制品也是十分不错的选择。
3、含铁食物
虽然再障性贫血诱因不是缺乏铁元素，但由于慢性反复性出血，容易出现缺铁类病症，在饮食当中就有必要适当增加对铁质的摄入。建议可购买一些猪肝等动物肝脏类食物食用，也可常吃红枣。
4、其它食物
再障性贫血在饮食方面需要注意全方面营养摄入，保证均衡安排日常饮食，一日三餐可多添加燕麦、玉米等粗粮食品。另外，必要时可以制作一些食疗方调理身体，比如猪肝绿豆汤、补髓汤以及海参粳米粥都是十分不错的选择，还可在专业医生指导下搭配具有补血益气作用的中药材。
