怀孕时需要补充足量的叶酸和DHA，这样可以降低胎儿畸形率和预防智力低下的情况。同时也不能滥服药物，否则会对胎儿造成毒性伤害，甚至会导致胎儿畸形，还需要注意不要熬夜以及营养均衡。
对于很多初为人母的女性来说，第一次怀孕都是紧张而兴奋的。但正因为初次怀孕，女性就很容易在孕期不小心摄入了对胎儿不利的食物，或者是做了一些不利于胎儿发育的事情。这些都可能会导致孕期出现小产甚至是流产。那怀孕要注意什么呢？
1、按时服用叶酸
怀孕初期，最重要的就是叶酸的摄入。除了日常膳食上摄入叶酸，还需要每天按时补充0.4mg叶酸和DHA乳钙，这样可以预防胎儿出现先天性缺陷，也能补充孕妇对钙、维生素、叶酸的需求。因孕期缺乏DHA后会导致胎儿脑神经细胞数量不足，从而导致智力发育缓慢。而补充叶酸能够降低新生儿神经管畸形发生几率至少70%以上，所以按时按量服用也是非常必要的。
2、禁止滥服药物
怀孕之后孕妇不能随意服用药物，因为大多数的药物成分都可以通过胎盘进入到胎儿体内。而这个时候胎儿各项器官发育尚未安全，不能够很好的代谢和消化药物，这就会导致代谢物和未消化的药物蓄积在胎儿体内，从而导致胎儿中毒甚至畸形。所以孕妇在这一特殊时期，一定要谨慎用药，必须遵听医嘱服用较为安全的药物以进行治疗。而即使到了孕晚期，胎儿都以基本成型的时候，也不能随意用药。比如摄入了磺胺类药物，就会引起新生儿黄疸。
3、营养摄入均衡
虽然在怀孕13周以内，胎儿对营养物质需求并不多，可以通过胎盘激素来通过生物学机制从母体获得。但是一旦过了13周之后，胎儿所需的营养会骤增。这时候如果运孕妇体内营养素不足，很有可能影响胎儿发育。而胎儿最需要的营养就是钙和铁，孕妇缺铁后，首先会出现贫血的情况，进而导致血液粘滞度下降，胎儿因利用率上升，会诱发体重过重的问题。而中重度贫血的孕妇，还会诱发贫血心脏病的发生，该疾病会直接危及到孕妇生命。
4、生活作息规律
孕期如果有熬夜的坏习惯，会使孕妇内分泌紊乱，进而影响新生儿体重。而怀孕白天也会消耗不少气血，夜间11点至3点的时候，也是肝脏造血的高峰期。如果这个时候没有入睡，就很容易出现气血不足的情况，也会直接造成宝宝天生血气不足。
