怀孕期间总是生气对宝宝的影响很大，孕妇经常生气会抑制宝宝的生长，增加胎儿的畸形率，影响宝宝的情绪和心率变化，严重时会出现精神病、心脏病，孕妇经常生气还可能会导致流产、胎死腹中等。
怀孕后的女性除了会在身体上有明显的变化之外，情绪也常常会变得不稳定，有时候会无缘无故的出现抑郁、悲观、焦躁心理，常会因为一点点小事而大发脾气。其实孕妇生气不但对自己有影响，还会影响到胎儿，那么，怀孕生气对宝宝有什么影响呢？
一、怀孕生气对宝宝的影响
1.抑制宝宝生长
如果孕妇经常生气，情绪特别激动，肾上腺皮质激素的分泌会增加，当激素通过胎盘进入宝宝身体中后，会对宝宝的发育造成很大的破坏。
2.胎儿畸形率增加
如果在怀孕前三个月的时候，孕妇不能控制好自己的脾气，经常生气，会让胚胎组织发育受阻，出现唇腭裂等畸形。
3.影响宝宝情绪
准妈妈的情绪对宝宝也是一种胎教，如果对妈妈经常生气、闹情绪，宝宝出生后脾气也会变得特别的暴躁。如果准妈妈特别爱生气，还可能会对宝宝的下丘脑造成一些不良影响，出现情绪不稳定，严重时可能会出现精神病等。
4.影响宝宝心律变化
孕妇经常生气时，宝宝出生后心律变化比较小，对于外界的适应能力比较差，很容易感染疾病，严重时可能会出现心脏病。
5.导致流产
如果孕妇经常发脾气，身体中就会分泌太多的皮质醇，这种物质会抑制黄体酮的分泌。如果孕妇体内缺乏黄体酮，就可能出现流产。孕妇生气会导致血管收缩，血压上升，胎盘的血液循环会出现障碍，容易让胎儿缺氧，轻则会让胎儿发育迟缓，重则会出现胎死腹中的情况。
二、孕妇如何调节情绪
1.保持良好的睡眠
睡眠不足，睡眠质量差的人容易出现烦躁不安、乱发脾气等症状，所以孕妇想要调解情绪，要注意保持良好的睡眠。
2.听听音乐
听音乐也可以调节心情，所以孕妇情绪不佳的时候，可以听一些舒缓优美的音乐，不但可以有效的缓解自己紧张的情绪，还可以起到一定的胎教作用。
3.适度散步
怀孕期间最好能早晚外出散散步，呼吸呼吸新鲜的空气，转移注意力也会让心情发生改变。如果把散步的地点选择在公园或者环境优美的地方，效果会更好。
