睡觉多梦、醒后疲累时，可通过合理饮食、睡前泡脚、按摩头皮等方法改善，必要时可服用药物治疗。1.合理饮食睡觉做梦，睡醒后很累，与睡眠质量差、神经衰弱有很大关系。建议适量多吃桂圆、大枣、百合、小米、浮小麦、核桃、葵......

由于工作和生活的繁忙，现在科学技术发达的种类很多，很多人似乎总是处于睡眠不足的困境。虽然困得无法呼吸，但很多时候该做的正事还是要做的，那么有什么办法能够提神醒脑呢？主编在此介绍5种方法:1.喝一杯黑咖啡咖啡因有提高......

半夜醒来手臂失去知觉可能是由于睡觉姿势造成，这种情况无需特殊治疗；也可能是颈椎病引起，应及时进行治疗。1.睡觉姿势若半夜醒来手臂失去知觉这种情况是暂时的，且不常发生，一般是由于睡觉时采取侧躺的姿势保持的过久，手臂一......

患者睡觉醒来后眼睛疼痛的症状可能是患者眼睛的问题。例如，患者睡觉时没有分泌泪液，眼睛干燥，睡觉醒来后眼睛疼痛的症状。患者同时眼睛膨胀疼痛的情况下，患者多为麦粒肿，出现红肿和疼痛的症状。因此，对于醒来眼睛疼痛的患者......

女人早上醒来脚底出汗，考虑是阴虚火旺、脾胃气虚以及湿热郁蒸等原因造成的。1.阴虚火旺女人在早上睡醒后脚底出汗，多半都是阴虚火旺造成的。阴虚火旺者体内的津液消耗量较大，火气又非常旺盛，容易造成身体异常出汗，可表现为......

每天醒来全身都很累可能是因为头一天晚上蒙头睡觉所致，在这种情况下会吸入大量的二氧化碳，从而导致大脑缺氧。如果说前一天的劳动量过大或者是患有肾脏疾病，那么睡醒之后也会有全身疲累的现象。经过一晚上的休息，早上起床......

40岁女人半夜潮热醒来可能是更年期或阴虚、湿热等因素导致，可以使用药物进行治疗。女性随着卵巢的功能降低，机体会出现更年期改变，出现如潮热、出汗、半夜醒来、手足发冷等机体失调症状，潮热半夜醒来属于常见症状。部分患......

落枕是常见的睡眠症状，偶尔出现在婴儿身上，需要引起父母的注意。枕头落下的常见原因是睡觉前没有异常症状，早上起床后，项背明显疼痛，颈部活动受到限制。这表明疾病起源于睡眠，与枕头和睡眠姿势密切相关。婴儿落枕的原因主要......

醒来后喉咙干燥疼痛，最常见的是喉咙内热引起的疼痛，咽炎、急性喉炎、感冒等其他疾病也会引起。以及过度使用喉咙也会导致早上出现嗓子干疼。如果你想知道原因，你必须根据自己的情况嗽、吞咽困难等症状是否会出现，可以发现......

睡觉醒来发现眼睛肿了，可能是皮肤过敏或被虫子咬等多种原因。也有可能是甲亢引起的，具体要根据肿胀部位，是否对称分析。另外，伴随双下肢浮肿或腹腔积液时，应考虑心肺功能不全、肝功能衰竭等疾病。另外，不排除结膜炎的可能性......

每天醒来喉咙痛很可能是喉咙部受炎症刺激，这种病毒感染和感冒有很大关系。也可能是咽黏膜的慢性炎症，通常是呼吸道慢性炎症的一部分。急性咽炎反复发作或延误治疗慢性或各种鼻病后，由于鼻子堵塞，长期呼吸和鼻腔分泌物下流......

不少父母发现宝宝在一岁前晚上睡觉时总是频繁的醒来，那么宝宝夜里频繁醒来正常吗？婴儿早期频繁夜醒的生理因素有哪些，妈妈们不要太过于担心，这些都是正常的生理现象。宝宝频繁醒来是正常的吗事实上，任何人每天晚上都会醒来......

睡觉时候做梦，通常醒来以后我们就忘记了，这种情况下我们会认为这是睡眠不好的表现，其实人的睡眠分为几个阶段，那么，醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗？下面本站小编就带来介绍。醒来还记得昨晚的梦境是因为没睡好吗蚂蚁庄......

近日不少地方都有薄薄的雾气，早上的出行也变得不是很方便，不过这个雾也代表着冬天真的在悄悄的来临了，不少人会因为雾发一条说说，本站小编就来说说吧。清晨醒来起雾的说说早晨起雾很冷太阳下超级暖和转眼已入深秋当呼出的......

有些人早上起来会出现嘴巴发苦的现象，其实这也是代表着身体健不健康的一种表现，如果仔细观察会发现早上醒来的一些表现也暗示了是否生病，那么，早上醒来哪些表现是生病了呢？接下来本站小编就来说说。早上起来嘴巴发苦是怎么......

上午突然出现心痛症状时，必须高度警惕冠心病、心绞痛。通常上午和晚上是冠心病的发病高峰，上午到上午6点之间的时间段是冠心病发风险时期。患者在这个时间段，交感神经兴奋，早上起床前醒来的话，心肌细胞的氧消耗会变大，血管......

吃了安眠药能否被叫醒得以服用安眠药的量而定。一般剂量的安眠药物可以叫醒，除非是过量服用导致昏迷的症状。安眠药属于一种处方药，因此不建议盲目使用，用药之前，一定要明确诊断自己的病情，到正规的医院进行就诊，同时明确失......

女性患者睡觉醒来全身酸痛，睡前大量运动或出汗过多引起的机体乳酸分泌过多，无法正常吸收后，可能会引起肌肉酸痛。其次，可能与睡眠质量差、睡姿不正确有关。这种情况会导致患者肌肉疲劳和疼痛。患者晚上睡觉时感冒的话，全身......

很多人认为白领工作舒适，既不用再外面跑来跑去，还可以享受优越福利，可是他们的健康却比平常人差，各种各样的白领病也时常来犯，因此白领一族在忙碌之余，也要多关注一下自己的健康，做好养生保健工作，增强身体免疫力，避免被疾病困......

1、定时试试每天定时起床，不出6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理钟非常重要，”美国康乃尔大学心理系教授马思认为。所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，就不要犹豫的起床......