赤小豆、薏米都是祛湿、健脾胃的佳品，将二者熬制成粥，不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收，还具有多种的养生功效，如祛湿健脾胃、消肿减肥、缓解便秘、美容养颜等等。那么，赤小豆薏米粥的热量是怎样的？每100克的赤小豆薏......

赤小豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，赤小豆颜色赤红，红入心，故李时珍把赤小豆称之为“心之谷”。那么，赤小豆能常吃吗？赤小豆可以经常吃，但是需要注意每次的食用量。由于赤小豆安全性高，可以每天少量食用无妨。......

薏苡仁是一种高纤维食品，脂肪低，热量低。每天吃薏苡仁有助于有效减肥，不用担心卡路里摄入过多。薏苡仁还具有良好的利水消肿作用，对水肿型肥胖的减肥效果极佳。推荐吃法：薏米汤:将薏米洗净，加5碗水，慢慢煎3、4小时左右。先把......

「导读」赤小豆又叫做赤豆、饭豆、蛋白豆，外形和红豆非常相似，赤小豆主要用于中药材，经常和红豆混合使用，所以很多人都分不清楚赤小豆和红豆的区别。赤小豆的功效与作用非常多，不仅可以利水消肿，还有解毒的功效。关注妈妈网......

赤小豆和红豆两种不同科目的豆类，很多人误以为赤小豆是红豆是因为它们的外形的十分的相似，棕红色的外壳，颗粒大小也差不多。赤小豆是豆科植物赤豆的种子，红豆是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。小编认为赤小豆......

赤小豆粥的做法很简单，最常见的熬制方法是直接用赤小豆和糯米一同熬制，大家也可根据自己的喜好加入其他的一些五谷杂粮食材，口感更佳。赤小豆煮粥比较难煮烂，大家注意要提前先浸泡开再用来熬粥。做法一：主料：赤小豆150克，糯......

「导读」赤小豆是一种常见的中药材，它也是杂粮中营养价值非常高的一种。赤小豆的吃法很多，很多人喜欢用赤小豆煲汤，加入各种养生药材和食材，不仅味道香浓，还具有很好的保健作用。赤小豆煲汤的做法赤小豆不仅仅是一种中药材......

正所谓是要药三分毒，作为一种常用的中药材，赤小豆同样也有一定的副作用。不过，赤小豆的副作用也并不是太严重，主要是食用不当导致的。如果大家正确食用赤小豆，一般都不会对健康造成伤害。1、因为赤小豆有去水肿、减肥的功......

「导读」现代人都注重养生，饮食中自然少不了各种杂粮。赤小豆是一种营养价值非常高的杂粮，它也有一定的保健功效，赤小豆的做法很多，常用来熬粥或者是做豆沙馅食用。豆类食品的吃法总是新鲜且多样的，总有一种是你的菜！赤小豆......

常用的饮食食疗方：方1:适量煎红豆，加入少许红砂糖，适合活血化瘀。方2：猪骨1000克，大豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食。方3：猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜盐调味分多次饮之。方4:......

麻黄连翘赤小豆汤出自张仲景的《伤寒论·辨阳明病脉证并治》，一种效果良好的中药汤饮，主治兼有表邪的湿热黄疸病证。有湿热伤寒症的朋友不妨在医师的指导下尝试饮用麻黄连翘赤小豆汤。麻黄连翘赤小豆汤的做法简单，大家可......

哺乳期的饮食是非常重要的，有的饮食可以下奶，有的饮食能回奶，有的饮食对婴儿健康不利，所以，哺乳期的饮食也是要慎重的。赤小豆是平时常吃的一种豆类食物，其有补血与利小便等功效，那哺乳期可以吃赤小豆吗？哺乳期可以吃赤小豆，赤......

「导读」如今快节奏的生活让不少的年轻白领都处于亚健康的状态，长期少运动、爱吃肉容易导致体内湿气重。这个时候不妨用薏米赤小豆煮水或熬粥喝，薏米赤小豆的功效主要就是祛湿排毒，让你身体恢复健康状态。薏米赤小豆的功......

「导读」赤小豆，别名红豆、红小豆，在很多美味的食物中都能看见它的身影，最常见的端午节粽子，里面就有赤小豆，还有平时喝的八宝粥。在日本，因为赤小豆富含维生素B，所以用赤小豆做成的点心颇受欢迎。赤小豆含有蛋白质、脂肪、......

赤小豆粥主要由糯米和赤小豆一同熬制而成，因此赤小豆粥的营养成分也都在这两种食材当中。赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67......

「导读」赤小豆又名饭赤豆，是一味常用的中药材，功效非常丰富，但是也存在一定的副作用。赤小豆的副作用实际上也是只有食用不当才会引起的，一般正确食用是不会给身体带来负面影响的。赤小豆的副作用赤小豆又名饭赤豆，以粒紧......

「导读」赤小豆是什么？其实赤小豆就是红豆，红豆入药用的名称就叫赤小豆。赤小豆的营养价值非常高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，常用作豆沙或作糕点的原料。作为一味中药材，赤小豆具有利水消肿，解毒排脓等功效。赤小豆......

赤小豆和红豆的外形看起来很像，很多人表示两者难以区分，实际上，仔细辨别还是可以区分的。两者的功效有所差异，所以大家最好了解一下赤小豆和红豆的区别，这样就不会搞混吃错啦！下面一起跟着妈网百科来深入了解一下吧。1、形......

红豆和红小豆都是豆类食物，但并不是同一种东西，在外观口感等方面都会有不同，在功效方面也有一些差别，那么，赤小豆和红豆该怎么区分？下面本站小编就带来介绍。红豆和红小豆是同一种东西吗不是。赤小豆与红豆都属于豆类食物，可......

「导读」赤小豆是一种常见的中药材，它与红豆长得很像，但实际上两者并不是一个东西。赤小豆的功效与作用主要体现在利水消肿、解毒排脓这两方面，在日常饮食中，它适宜和与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。赤小豆的功效与作用......