长期不规律的睡眠会造成生物钟紊乱，从而加速机体的衰老进程，同时还影响新陈代谢，让人变得容易生病。那么周末补觉危害比熬夜还大吗？睡觉哪些习惯会加速衰老？下面本站小编带来介绍。周末补觉危害比熬夜还大吗“晚上睡不着，白......

经过好几个不眠之夜之后，很多人希望在周末的时候大睡一觉来恢复体力，但是美国一项研究显示，人们这样做可能会无功而返。美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现，长期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小时，对人体的伤害是会与......

很多人忙碌一周后，在周末都会多睡一会儿，补充上班时的睡眠不足，缓解一整周的疲劳，但周末补觉可能没用，这是为什么？周末补觉更容易长胖吗？下面本站小编就带来介绍。周末补觉没用的原因是什么很多人喜欢在周末睡懒觉，以补充工作......

相信很多人都有这样的疑惑，有人说辛苦一周就应该在周末好好睡个懒觉，也有人说担心周末过度放松辜负了平时的努力。那么周末应该摆烂还是自律?周末应该怎么过?下面本站小编带来介绍。周末应该摆烂还是自律人，真的不用时时......

周五晚上其实才是最开心的，因为周六会想着第2天是周日，周末快过完了，而周日的话肯定要想着第2天要上班了，也没那么开心，只有周五晚上才是最开心的。那么周五晚上算周末吗？周末应该怎么过？下面本站小编带来介绍。周五晚上算周......

什么是骆驼式睡眠？这是现在大部分白领都存在的补眠方式，平时熬夜很长，周末休息之前补充睡眠的行为。这种补眠方式看似有用，但专家表示，这是一种不健康的睡眠方式，对人体健康的影响非常大。如果你也成为了睡眠骆驼，你必须了解......

很多人在工作日的时候喜欢熬夜，到了周末就开始疯狂的补觉，但是这个时候你会发现周末休息了两天，在周一闹钟响起时还是会困的，周末补觉没用。那么为什么周末补觉没用？每天多睡一小时能瘦吗？下面本站小编带来介绍。为什么周末......

秋天的气温正好适合睡觉，有人睡到中午。睡懒觉确实很舒服，你知道睡懒觉对健康有很多不好的地方吗？1:内分泌障碍睡懒觉会扰乱人物钟的节奏。正常人体的内分泌和各种器官的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节了人自身......

关掉闹钟睡觉这是对周末最基本的尊重。尊重周末开始的第一个晚上，苍天呐~让我睡觉吧，睡到地老天荒开出花。周末在家睡觉的心情说说，请好好睡觉是对周末最起码的尊重。周末在家睡觉的心情说说周末在家休息就是好啊，睡觉睡......

又到了每个星期的周末，在秋天的季节，总是会突然下几场雨，在周末的雨天，躺在床上，是十分惬意的，下面本站小编就带来周末下雨的心情说说，周末下雨的心情句子。周末下雨的心情说说喜欢季节交替变换带来的这种愉悦感，周末与下雨天......

理想和现实总是有差距的，在2019年最后一个周末，很多人都想元气满满开启一个新的周末，度过一个愉快的周末，然而奈何事与愿违，现实总是不如人意，那么，理想和现实周末有什么差别？下面本站小编就来说说。理想周末vs现实周末对比1：......

随着浙江，江西和甘肃三地推行周末2.5天假制度，越来越多人关注新的休假模式，网友建议全国推广刺激消费，周末2.5天假什么意思？怎么休？本站带来周末2.5天假什么意思周末2.5天假怎么休。周末2.5天假什么意思？周五下午+周末小短假......

周末时间，大家通常是喜欢美美的睡一个懒觉，将上班丢失的睡眠统统补回来，然而很多时候事与愿违，总是会早醒，那么，为何周末想睡懒觉却早醒？如何拥有一个完美的周末懒觉？下面本站小编就带来介绍。为何周末想睡懒觉却早醒上班期间......

周末早安，一句简单的问候语，能成为你前进的巨大动力，在这美好的周末，要忘记那些不愉快的事情，向好的生活看齐，下面本站小编就带来周末早安简短问候语，周末早安的心情说说。周末早安简短问候语定期整理一下自己的心情，忘记那些......

“今天晚睡一会把工作完成，周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态，可今天的睡眠，隔几天真能等价补上吗？星期一到星期五是忙碌的日子，周末是放松的时候。工作压力日渐增大，越来越多人进入加班行列。最近，全国行业的加班......

关于周末，大概很幸福的一件事情就是可以睡觉睡到自然醒，在温暖的被窝里，做着自己喜欢的事情，是一种惬意美好的生活，下面本站小编就带来周末睡觉睡到自然醒的说说句子，周末睡觉睡到自然醒的句子心情。周末睡觉睡到自然醒的说......

周末又来了，又是白领睡懒觉的时间。不知道，你们都犯了错误。周末睡懒觉，容易出四个问题。智力下降周末到来，大家误以为多睡能消除身体疲劳，其实越睡越懒，越弱，智力下降。因为睡懒觉的人会使睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神......

周末来临的时候，不需要去学校或者上班的人们会舒服地睡懒觉吗？另外，秋冬的气温正好适合睡觉，也有睡到中午的人。睡懒觉确实很舒服，你知道睡懒觉对健康有很多不好的地方吗？1:内分泌障碍睡懒觉会扰乱人物钟的节奏。正常人体的......

到了周末，明天不需要上学，不需要上班的人今天开始打算明天睡午饭，所以主编今天特意告诉我早起的5个好处，早起的好习惯一定要保持。脾气更好最新调查发现，早睡早起的人情绪更稳定。在针对6436人的调查中发现，早起的人精力更......

有周末睡懒觉的习惯吗？对于年轻人来说，白天忙于工作，忙于学习，早上依赖的是奢侈的事情。每天期待的是周末，美丽的睡眠，周末才能享受。但是，你知道睡懒觉也会危害健康吗？接下来，一起来看看吧！1、越睡越懒，智力下降专家说明，很多人......