很多白领一族、办公室一族不仅发现自己的肚子越来越大，屁股上的赘肉也越来越多，想怎么甩也甩不掉，尝试了很多方法，但效果很少见，办公室的人怎么离开办公室的屁股呢？臀部越来越大，大腿越来越强壮，但上半身正常，越来越多的现代人......

简要内容：泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，夜间减少。泪液也随着年龄的增长而减少。办公自动化设备、夜猫子工的生活方式、社会压力的增大和空调的普及产生的干燥等减少眼泪的因素越来越多。我们该......

办公族是腰椎间盘突出的高危人群，可以通过做一些保健操来预防。......

办公室家庭更容易患颈椎病，颈椎病患者会出现颈肩疼痛，颈肩僵硬症状，采取措施预防颈椎病，通常注意正确的坐姿，需要注意缓解颈肩，能加速颈部血液循环，能降低颈椎病的发病率，睡眠时注意睡眠，枕头高度合适。办公室家庭需要采取措施......

1、护眼零食枸杞、蓝莓。枸杞自古有“红宝”之称，它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。枸杞最常见的......

颈椎病主要是由于因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛、上肢麻木、头晕等为主要表现。严重的颈椎病患者会表现出双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主的综合征。由于现代社会工作、生活模式的变化，颈椎病的......

常见的办公健身方法1、悬挂椅蹲下。这种简单的办公健身是最有效的健身运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。背部直立，臀部蹲下悬挂，与座位保持2.5厘米的距离，每次马步保持10秒，重复......

因为新型肺炎疫情的影响，很多公司都采用了远程办公的模式，有很多适合远程办公的平台值得了解，除此之外，远程办公的工作效率也要引起重视，那么，有哪些适合远程办公的1平台？远程办公如何提高工作效率？下面本站小编就来说说。适......

在疫情下，很多企业选择了居家办公，相对于在公司上班，居家办公会更伤眼睛，因此保护视力很重要，那么，居家办公为什么会更伤眼睛？居家办公如何保护视力？下面本站小编就带来介绍。居家办公为什么会更伤眼睛一、近距离注视手机屏幕......

办公健身帮助用胳膊划圈。自然站立，目视前方，双手下垂，而后如同跳绳，双臂向后、向上、向前、向下划圈10次，接着反方向划圈10次。此法活动双臂及肩，增强肺活量，有防治颈椎病等功效。双手空抓。双手在空中反复抓取，不仅能使手灵......

下面分享8个简单的办公运动，随时随地都可以移动，坐在办公室里也可以过健康的生活。一、眨眼多次眨眼，使双眼球依次左视、右视、旋转。这样重复10次后，远视1分钟。这有助于放松眼肌，活跃眼血液循环。二、转头首先抬头尽量向......

如今，越来越多的人患有鼠标手和颈椎病，其中很大一部分是电脑办公室工作人员。如果你想预防这种疾病，你不能长时间坐在电脑前，拿着鼠标。你应该定期起床散步，放松全身，或者给自己按摩。如今，人们的生活水平确实有了很大的提高......

很多人喜欢呆在咖啡馆里办公，一方面是享受那个氛围感，一方面确实能提升工作效率，在咖啡馆办公效率更高吗？下面本站小编就带来介绍。在咖啡馆办公效率更高吗很多人喜欢带着笔记本电脑在咖啡馆办公或学习，多项研究表明，这种方......

因为新型冠状病毒肺炎的威胁，2020年春节假期延迟，很多企业现在还没有复工，同时开启了远程办公模式，这也是一种新趋势，什么是远程办公？为什么要远程办公？下面本站小编带来介绍。什么是远程办公？也就是在家办公，在家打卡，完成工作......

近日，谷歌允许员工申请永久远程办公引发热议，相信很多小伙伴们都想要在家上班，但是长期在家上班的话，真的好吗？你愿意永久远程办公吗？远程办公有哪些利弊？下面本站小编带来介绍。你愿意永久远程办公吗谷歌公司允许员工提出更......

现在已经有不少人是在家进行开工的，但是在家办公的效率很低怎么办，有很多在家工作者表述自己在家工作真的是很慢，那么帮帮我小编就来说说吧。在家办公效率低怎么办为什么在家办公，工作效率很容易变差?这是因为一开始你会......

办公室家庭更容易患颈椎病，颈椎病患者会出现颈肩疼痛，颈肩僵硬症状，采取措施预防颈椎病，通常注意正确的坐姿，需要注意缓解颈肩，能加速颈部血液循环，能降低颈椎病的发病率，睡眠时注意睡眠，枕头高度合适。办公室家庭需要采取措施......

受到新型冠状病毒疫情的影响，现在好多企业都不能复工，于是在家用电脑远程办公虽然是照样拿工资，但是还是有很多人不习惯，容易受到干扰等。那么远程办公有哪些问题如何克服远程办公的困难。本站带来相关介绍。远程办公有哪......

疫情之下，很多公司选择了居家办公，在一定程度上省下了通勤时间，然而在这个期间，也有很多人会出现心理问题，那么，居家办公有什么坏处？为什么更容易抑郁？下面本站小编就带来介绍。居家办公有什么坏处意外干扰：孩子哭了，孩子笑了，孩......

在家办公的这个事情终于实现了。但是经常会注意礼不集中，在家的网和资料也很不方便。大家感觉在家办公上班更累了。在家办工感觉更累该怎么办在家办公如何提高效率。本站带来相关介绍。在家办工感觉更累该怎么办其实我......