生理期间吃什么？由于月经失血，特别是月经过多的人，每次月经都会失去血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因此，月经干净后1~5天内，必须补充蛋白质、矿物质、补血食品。选择具有美容补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽......

男人也有生理期吗？生理期不是女性的专利，男性也有生理期。具体来说，他们似乎每隔一段时间就会改变自己：抑郁、抑郁、性欲冷淡，甚至特别容易生病。那么，男人也有生理期吗？一般来说，正常男性会有这样的生理期。广州向日葵心理咨......

生理期每一个月做好盆友到访时，月经会带去部分铁质，因此女性这时宜多填补铁元素量丰富多彩的食品类，如西兰花、iPhone、红提等，殊不知自荼叶中带有达到30%至50%的鞣酸，会防碍肠粘膜对铁质的消化吸收运用，在肠胃中非常容易与......

女人一个月总有那么三五天是大姨妈来的时候，很多女性朋友都认为这个是上天给女人的一个减肥的先天优势！减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”，她们认为......

生理期女性脾气暴躁因体内激素水平不稳定、身体不适等因素引起。从中医的角度分析，女性月经期间阴阳处于失调的状态，因子宫内膜的脱落会大量出血，阴血丢失后体内阳气偏旺盛，便出现脾气暴躁、易怒等症状。而从西医角度分析......

女性的安全期女性的排卵日通常是前后两次月经中间的几天，除去这几天是安全期。其实锁定危险期并不难，只是看方法。我们用最短周期减少18天，最长月经周期减少11就能得出答案。例如，月经周期为30-32天，使用30-18=12、32-11=2......

很多女性都有生理痛的烦恼。当然，这不是非常严重的疾病，生理痛是大多数女性最大的痛苦之一，经常让很多女性困惑，生理痛的错误认识更可怕。许多关于生理痛的错误认识使我们更加被动，女性养生保健会告诉我们找到4个生理痛的......

生理上不能吃什么？成熟的女性每月来一次月经。在这个时期，女性应该更加注意健康的维护，特别是在饮食方面，有很多食物需要禁忌，最好不要吃。月经期间你不能吃什么？我希望这对你有所帮助:1、蔬菜类:西瓜、甜瓜(甜瓜)、柚子、......

经期经常按摩，三阴交穴、血海穴、肾俞穴等穴位，可以缓解女性在经期出现的头痛等不适症状，疗效比较确切。但是有些经期不适症状有其原发性疾病，还需从其病因入手进行调节，适当的按摩穴位，仅能起到缓解的作用，并不能达到根治的......

在现实生活中，有些女性说月经期间腰疼，其实是生理痛的现象。月经期间，女性朋友的身体素质和免疫力下降，心虚，此时出现生理痛的症状，对女性朋友来说是痛苦的。因此，女性朋友应该重视饮食调理，适当地吃缓和生理痛的食物，可以减轻......

凉席是夏季清凉解暑的神器。特别是在以前空调不普遍的时候几乎家家户户都会把凉席放在床上睡觉。，但很多女孩子在用凉席的时候却因凉席太大不知道怎么处理，也担心生理期不能睡凉席。凉席太大了叠起来睡可以吗女生生理期......

由于女性特殊的生理结构，在淋暴雨后是有可能会导致经期受影响。但是只要做好淋雨后护理措施，通常不会有太大影响。淋暴雨后应及时更换潮湿衣服，有条件的洗热水澡，同时喝红糖姜茶，注意休息即可。近日来的暴雨成灾，不仅给不少......

男生生理期要注意些什么?男人生理期的表现和建议1.家庭应该给男人更多的爱家庭应该鼓励、安慰和爱抑郁的男人，理解男人的感情。如果一个男人莫名其妙地发脾气，不要关心他，给他适当的空间，充分理解和容忍他，创造一个轻松的......

生理期肠痉挛一般是着凉、疼痛、饮食不规律引起的，可以通过热敷、按摩腹部、使用止痛药物以及调整饮食等方法进行缓解，不适感严重时立即到医院进行治疗。具体如下：1.着凉：患者可能因天气变凉未及时添衣，使得身体着凉，生理期......

生理期可以吃甘蔗吗?生理期间的饮食问题，一直都是女性比较关注的，在这个特殊的时期如果饮食肆无忌惮，那么会对身体造成一些不利的影响，会导致痛经，下次月经推迟等现象，因此合理饮食是非常重要的，那么，生理期可以吃甘蔗吗?经期......

女生生理期可以吃榴莲。女生在生理期可以适量吃榴莲，榴莲含有多种维生素、蛋白质和糖分，可以提高机体的免疫力、开胃、促进胃肠蠕动和消化。榴莲果肉中碳水化合物含量9.7％，其中包括很多膳食纤维，能促进胃肠蠕动，榴莲含有较......

生理期又称为月经期，女性在月经期间是否可以运动健身，那还需要根据经量的多少来进行判断，所以会存在个体差异的影响。具体原因分析如下：1.可以运动对于体质较为健康的女性来说，在月经期间适当地运动是有好处的，既可以有效地......

女性每个月总有那么几天不自在的，心情莫名烦躁，肚子痛，有的女性朋友甚至受到痛经的困扰。生理期的痛经可不要小看，严重的还需要治疗。那么生理期痛经有哪些症状？什么是生理期痛经？生理期痛经是经血不畅、气滞血瘀影响造成。......

不少女性生理期会出现腰疼的现象，通过热敷的方式能缓解腰痛，并且要注意适当休息，不要让身体过度劳累，尽量做好腰腹部的保暖，每天晚上坚持泡脚，泡脚时最好按摩足底穴位，具有疏通经络的作用，能缓解身体的疼痛感，女人生理期腰疼怎......

女性生理不如意，能够靠饮食搭配来调养。月经常常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、圆葱、辣椒，多吃素菜，用餐前应按摩耳朵去除疲惫，心里不必有躁动不安和焦虑不安。若月经一直迟来，宜少吃冷饮多吃肉。生理期第一、二天最......