感冒虽然不是什么大病，但是难受起来也是真难受，而且一定要防范调理，避免引起其他疾病，那么，感冒时喝热粥有效吗？不吃药怎么缓解感冒症状？下面本站小编就带来介绍。感冒时喝热粥有效吗感冒虽然算是小病，但如果不注意调理的话也......

南瓜粥的热量高吗？吃多了会发胖吗？这是不少爱美女士及正在减肥中的朋友吃南瓜粥时最关心的问题。南瓜是出了名的含水量高，热量低的食材，因此，南瓜粥的热量自然也不高。100克南瓜粥的热量大概在21大卡左右，相比起一些高热量......

生燕麦的热量是100克有367大卡，煮熟的燕麦热量就会降低很多。而且如果用即食燕麦泡燕麦粥的话，用量也很少，一般两勺就够了，所以其实一碗燕麦粥的热量挺低的。燕麦粥中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减肥的人可以用......

薏米粥的主要材料是薏米，薏米的来源简单，随处都可以买到。薏米粥不仅具有清热解毒、防癌抗癌的功效，还有美容养颜、纤体美容的作用，非常适合爱美的女性朋友们。那么薏米粥的热量如何呢？下面让我们一起看看薏米粥的热量。薏......

黑米粥是不少养生食坊推荐的养生佳品，食用黑米粥可以益气养血、养肾补精，无论男人还是女人食用黑米粥都是有很不错的功效。对于想要红润气色的女性来说，食用黑米粥更是很不错的选择。这时候问题来了，吃了黑米粥会胖吗？黑米......

「导读」黑米粥，营养价值高，食用功效好，因此，备受广大群众的喜爱。其富含丰富的营养物质如蛋白质，维生素及微量元素等，长期食用具有强身健体的作用。对于孕妇及产妇而言，其具有很好的滋补作用，能起到益气养血的作用。总之，黑米......

随着天气越来越热，太过油腻的食物反而令人失去食欲。而具清凉解暑功效的绿豆才是最佳的选择！绿豆除了好吃解暑之外，还具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低胆固醇、抗肿瘤等等的作用，那么绿豆粥的热量高吗？一碗绿豆粥......

「导读」薏米粥的主要原料是薏米。薏米是营养丰富的粗粮食材。薏米不仅仅是养生食材，而且是美容圣品，薏米的纤体美容的功效深得很多女性朋友的心。那么薏米粥的热量如何？薏米粥有什么功效与作用？薏米粥怎么煮更好喝呢？薏米......

小米粥是绝大多数家庭都会喝的食物，对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是再理想不过的滋补品。小米粥还有美容的功效，故很多女孩子也爱喝，所以她们会担心小米粥的热量问题，怕喝了会增加体重。那小米粥的热量情况是怎样的......

「导读」减肥是一条不断算计着卡路里的道路。很多人减肥的时候都会尽量减少主食的分量或者不吃主食，可是怎么总感觉没有主食下肚子全身都软绵绵没力气的感觉。专家说大米粥的热量比米饭少很多，吃点大米粥应该不至于让体......

绿豆除了好吃解暑之外，还具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低胆固醇、抗肿瘤等等的作用，其中有一点是很多女性朋友们都特别关注的，那就是绿豆粥的减肥功效，一碗绿豆粥的热量是65大卡，较之同类食谱，它的热量是非常低的......

「导读」绿豆粥，主要是用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分......

众所周知，薏米粥营养价值高，功效与作用好，不仅仅能够清热消肿、防癌抗癌，还能够美容美体，非常适合爱美的女性朋友们。薏米粥的美容美体功效，主要是得益于薏米粥的高营养价值和低热量。那么薏米粥的热量如何呢？下面让妈网百科......

「导读」麦片粥的热量为122大卡(100克)，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营......

小米粥营养价值较高，小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因此，小米熬粥有“代参汤”的美称。一般人都可食用小米粥，起到养胃、消食、除热解毒、补益虚损等功效，可有些人担心小米粥的热量，担心喝了会增......

「导读」相比较这些热量较高的食物，小米粥的热量不算什么。小米粥的热量与白粥的热量差不多，试问有谁喝了白粥会发胖的！另外，成年人每日所需热量约2200千卡，所以身体吸收46大卡的热量算是比较低的了，故小米粥的热量并不高。......

麦片粥的热量（以100克可食部分计）是122大卡（510千焦），单位热量较低。每100克麦片粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身......

「导读」随着生活压力的增大，现代人们对饮食健康越来越重视，那么，作为主食燕麦粥对我们身体有什么好吃呢？燕燕麦性味甘平、能益脾养心、敛汗，麦粥可以增加全面营养素增强生理机能，有利保健和益寿，降低胆固醇，降低血脂，降低血糖......

单独看燕麦的食用说明，燕麦粥的热量还是比较高的，生燕麦的热量是100克有367大卡。但是虽然热量较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，广受减肥者欢迎。一小碗燕麦粥的营养物质就足够维持人体生命活动所需。燕麦是......

麦片粥的热量有多少呢？麦片粥含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。同时也具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效作用。麦片粥在美国、日本、韩国、加拿......