当代人的心理健康问题越来越多了，当情绪无法自我疗愈，而且影响到自己整成生活状态时，可以寻求心理咨询帮助，怎么判断自己需不需要心理咨询？心理咨询的价值作用是什么？下面本站小编就带来介绍。怎么判断自己需不需要心理咨询......

藜麦（又称南美藜、印第安麦、金谷子、藜谷等）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统主食，已经有5000多年的种植历史，印加人称之为“粮食之母”。近年来，藜麦在我国发展迅速，山西、陕西、青海等地均已有小规模适应......

芦荟木属于一种中草药绿色植物。它有许多功效和作用。它是瑞祥科绿色植物白木香中含有环氧树脂的木材。中国在广西、海南、福建等地更为常见。外观不规则，块状或帽状，有的是小碎渣。表面有类似刀纹的外观，可见黄白色木部......

苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，外壳呈深黑色。苦荞具有调节血压、血糖、补充营养等作用。功效作用苦荞具有调节血压、血糖、补充营养等作用。调节血压、血糖:苦荞含......

榛子又名山板栗、尖栗或棰子，为常见的一种干果。榛子是桦木科榛属植物榛树上所结的果实。榛子分布很广，亚洲、欧洲及北美洲的温带均有榛树分布。榛子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生......

红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体，又名赤砂糖、黑糖、紫糖。红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分，具有补充能量、御寒保暖的功效。功效作用红糖具有补充能量、御寒保暖的功效。补充能量:红糖食用后经......

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞两种。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，外壳呈深黑色。苦荞茶具有调节血压、血糖、减肥瘦身等作用。功效作用苦荞茶具有......

红腰豆原产于南美洲，是豆类中营养比较丰富的一种。红腰豆的颜色跟红豆接近，外形似“鸡腰子”，所以叫红腰豆。红腰豆中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，以及铁和钾等矿物质。红腰豆具有补血、润肠通便的功效......

红茶是一种经过全发酵（发酵程度大于80％）制成的茶，以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经揉捻、发酵、干燥等典型工艺精制而成。红茶内含多种维生素，叶片及汤呈红色，具有提神消疲、生津清热的功效。功效作用红茶具有提神消疲、......

在我国，常用的粮食作物主要有水稻、玉米、小麦等9种，其中以燕麦的经济价值最高，它在营养、医疗方面都有很突出的表现。燕麦的功效与作用之经济价值，跟小编一起来看看吧。1、营养价值高据中国医学科学院卫生研究所综合分析......

藕又叫莲藕，莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富的营养成分。具有健脾开胃、补充营养、润肠通便等功效。功效作用莲藕具有健脾开胃、补充营养、润肠通便等功效。健脾开胃:莲藕中含有鞣质，有一定的健脾止泻作用，可以增......

松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷和锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便......

猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有补血、明目等作用。功效作用猪肝具有补血、明目等作用。补血:猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素可以调节与改善人体内的造血功能，能在一定程度......

彩椒是甜椒中的一种，因其色彩鲜艳，多色多彩而得其名。原产于墨西哥到哥伦比亚，现世界各国普遍栽培。它含丰富的维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养素，具有补充营养、促进代谢等作用。功效作用彩椒具......

澄粉又称澄面、汀粉、小麦淀粉，是一种无筋的面粉。它是普通面粉除去面筋后的沉淀物，经过脱水、晒干后，再研细加工而成。由于去除了面筋，所以澄粉已基本上没有了筋性，这对于保持面点的形状较为有利，主要用来制作精细面点，如虾......

牛窝骨是牛后腿膝盖部位，软筋比较多，吃起来软脆有嚼劲，并含有丰富的胶原蛋白、钙、蛋白质。适量食用牛窝骨具有美容养颜、促进骨骼生长的作用。功效作用牛窝骨具有美容养颜、促进骨骼生长的作用。美容养颜:牛窝骨富含胶......

俗话说“是药三分毒”、“药补不如食补”。中医一向注重食疗养生，用日常饮食来调节机体功能。燕麦的功效与作用之食疗价值：燕麦除了含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质人体所需的三大营养物质之外，还有B族维生素、钙、铁、尼......

花生是一种坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质，钙、磷、铁、锌等矿物质，多种维生素，以及卵磷脂。食用花生具有补充营养、健脑等作用。功效作用食用花生具有补充营养、健脑等作用。补充营养:花生含有脂肪、蛋白质、......

虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类。虾的肉质肥嫩，食用时既无鱼腥味，又没有骨刺，老少皆宜。虾中含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力等功效。功效作用虾具有补充营养、提......

黑豆，原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏也有种植，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。功效作用黑豆具有补充营养、缓解饥饿的作用。补充营养:黑豆含有蛋白质、碳水化合物、脂......