合理食用食物补充热量源和控制热量过剩避免过多脂肪的堆积是注重养生的提现。经研究发现每100克沙果所含热量约为66大卡即2760千焦/千克，一个沙果大约50克，每个沙果所含热量为1380千焦/千克。因此一个沙果的能量和其它......

「导读」沙果为蔷薇科植物林檎的果实，对于很多人来讲还很陌生，形状看上去和苹果很相似，看上去很美，吃起来口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。另外，若将沙果食用功效和药用功很好地推而广之，便是一种富含多种营养元素的......

「导读」因为沙果味道甘甜，又带有酸味。主要营养成分又是以碳水化合物，粗纤维，水份等为主，这些物质又恰好是孕妇所大量需要的营养，所以孕妇是可以食用沙果的，只是要保持一定的量不可因偏爱而特别多吃。孕妇能吃沙果吗我们知......

「导读」花红是沙果的正名，沙果还有一个很落地的名字叫海棠果、和李时珍医学著作草纲目的专业名词文林郎果。生食味似苹果，酸甜可口，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有具备很高营养价值的一类植物。沙果的营养价......

沙果可以做成汤，特别是沙果银耳汤，是男性遗精的朋友的最爱，还可以做成果汁，也可生吃，更可以做成沙果罐头和沙果干果等美味食物，可是沙果披萨，沙果蜜豆派这样的吃法你吃过吗？沙果蜜豆派的做法，用料：沙果、水、黄油。1、首先要和......

沙果这种主要分布在山坡地区的水果，多吃熟透的沙果对人们的身体有很好的作用，那么沙果对人体的主要功效与作用主要有：1、生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用2、涩精止痢：沙......

能吃沙果的含钙量比一般水果丰富得多，含有丰富的维生素、微量元素等，宝宝适当吃沙果可以帮助身体补充营养，但不能多吃，因为沙果味酸，吃多了会对肠胃造成刺激。......

根据中国历史著名医学书籍记载，沙果干有很丰富的药用价值功效和作用，常常被当成中药和民间偏方供人们使用。有专业医学书籍记载的功效与作用有：1、食疗本草记载：止消渴，主谷痢，泄精。2、日华子本草记载：下气，治霍乱、肚痛，消痰......

「导读」沙果为蔷薇科植物林檎的果实，对于很多人来讲还很陌生，形状看上去和苹果很相似，看上去很美，吃起来口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。那么，沙果是什么?沙果是什么沙果只是长相近似于苹果的一种普通的水果而已，......

沙果是一味很好的减肥食品，沙果所含的热量并不高，多吃沙果不用担心会吸收太多的营养导致身体长胖。一个沙果的重量大约是50克作用，而热量含量大约是33大卡，对应138千焦。换算成千克大约是每千克含量的沙果，热量含量约是660......

关于沙果的食用注意事项，著名医学著作本经逢原这样记载，林檎沙果的别称，虽不伤脾，多食令人发热，以其味涩性温也。病人每好食此，多致复发，或生痰涎而为咳逆，壅闭气道使然。其核食之烦心，助火可知。根据药书的记载吃沙果时不要啃......

卡路里的关于健康和饮食的词语，卡路里等于千卡。碳水化合物是卡路里的主要来源，其次是蛋白质和脂肪。卡路里表示1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。热量的主要储存形式是脂肪。沙果富含脂肪，但沙果的脂肪，脂肪能供给......

「导读」沙果口味甘甜又略带酸涩，加工方便，食用应用范围的广泛非常之广。将沙果很好的食用功效和药用功推而广之。是一种富含多种营养元素一种很好，很方便的保健食品。沙果的功效挑选沙果时最好是挑选新鲜且呈扁圆形状，直......

沙果是林檎的别称，所以沙果花也是林檎花，属于植物界，被子植物门，双子叶植物纲，蔷薇科，苹果属植物。主要分布在海拔50-2800米的地方生长，我国国内多省都有种植，如内蒙古、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、湖北、四......

沙果是不常见的水多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。而且还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。从营养角度来说沙果适合大多数人的食用，沙果的功效与......

「导读」沙果也叫花红，有很多种沙果的吃法，沙果是蔷薇科苹果属的植物，所以它是苹果的一种，健康人，病人都可以食用沙果。只是花果喜好生于海拔1600-3200m的沟边或岩坡上、向阳山坡处。所以在内地等多数城市沙果价格比较贵。......

沙果适宜食用的人群是非常广泛的，适合大多数人食用。但有些特俗人群，特别是很多怀了孕的女性朋友都在精心为自己挑选水果和蔬菜等食物，她们非常担心自己吃错了东西会影响到胎儿，尤其是沙果之类的水果，看上去非常诱人，但又不......

功效是获得预期结果的能力，发现经常食用沙果的人群对身体有很好的医学和食用疗效，经科学研究发现，沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纤维、钙、钾、镁、热量、磷、铁、胡萝卜素、水分等营养元素。沙果的食用功效与作用主......

「导读」沙果干也叫林檎干，是蔷薇科苹果属的植物。花期6-7月，果期7-11月，生于海拔1600-3200m的沟边或岩坡上、向阳山坡处。是沙果经过一道道工序做出来的能够长时间保存的食物种类。沙果干是什么沙果，正名花红，别名文林果，......

「导读」每100克沙果所含热量约为66大卡即2760千焦/千克，一个沙果大约50克，每个沙果所含热量为1380千焦/千克。沙果的热量含量与其它水果相比是含量较低的一种水果，是一种非常理想的减肥水果。沙果的热量一个沙果大约为6......