立夏到来后，人们普遍会感到气温明显升高，雨水增多，渐渐迎来炎热的夏季。人们难免会开始觉得闷热烦躁、难以入眠。失眠严重的话，甚至会影响到工作和生活……安然度夏，我们一起来了解一些能促进睡眠的食物吧。夏季饮食辅助睡......

什么是催眠分娩？催眠分娩就是通过催眠和心理训练的方式来缓解孕妇在分娩时的痛苦，它是目前为止最科学、最安全也是最天然的一种分娩方式，它能以平静、温柔的方式帮助产妇将宝宝带到这个时间上，那么，催眠分娩有用吗？催眠分娩......

在日常生活中，当我们心情比较烦躁的时候，就会有睡不着总是不停做梦的情况。这时候我们也不要太着急，可以通过一些中药来进行调理。比如柏子仁、酸枣仁、百合、远志，这些中药催眠的效果是非常强的，而且还不会给我们的身体造......

吃是世界上最美好的事情。如果能通过吃来解决一部分睡眠问题，那人生真是太圆满了。但是事情总是一分为二，有好的食物可以助眠；也有坏的食物会导致失眠。吃什么，怎样吃才能睡得好？能安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物......

睡眠不好是非常痛苦的。幸运的是，有几种方法可以改善睡眠。这些建议不是魔法的治疗方法，你必须带走它们。如何处理睡眠问题？这是困扰所有睡眠障碍的人的好建议:1.睡眠时间必须规律。每天早上同时起床，即使前天晚上睡不好......

催眠在很多人心中是非常神秘的一件事，但其实催眠并不那么容易，很多影视中夸大了催眠的效果，要想催眠成功，被催眠者得配合催眠师才行，催眠究竟是什么？下面本站小编就带来介绍。人真的可以被催眠成功吗当然可以被催眠。首先你......

明明很累却睡不着的感觉很痛苦，明明睡着了都还是困的感觉很痛苦，明明睡得很多了却更加累的感觉更痛苦。事实证明，睡眠不是越多越好，也不是越多越能休息。睡眠也讲究效率，也讲究质量。只有保证良好的睡眠质量，才能保证合理的......

老年人是我们失眠患者的常见人群。然而，由于老年人有许多基本疾病，许多老年人会服用不同的药物。因此，在使用催眠药后，我们应该特别注意几个原则。首先，我们需要详细询问老年患者的病史，并进行详细的体检，以澄清老年人失眠的......

孩子天黑了不愿意睡觉怎么办，孩子在晚上特别的经历充沛，在外面回来的时候都已经是昏昏欲睡了，可是回家就开始疯，怎么让孩子安静下来呢，本站小编推荐大家可以小宝宝讲故事，用比较舒缓的语调跟他说，慢慢的讲，可能孩子就会有困意......

催眠分娩法也是分娩中的一种方式，通过“催眠”的作用来缓解生产时的疼痛感，但目前来说并不十分流行，那么，催眠分娩法是怎么训练的，生孩子快慢与什么有关呢？接下来本站小编就来说一说。什么是催眠分娩法催眠分娩法是一种贯穿......

催眠分娩是目前为止最安全、最天然也是最科学的一种分娩方式，在产妇分娩的过程中，通过催眠和心理安抚来缓解痛苦，那么催眠分娩有什么好处呢？下面我们一起来了解一下！首先，催眠分娩导入了其它分娩准备教育中没有的联想训练，能......

随着生活水平的不断提高，喝牛奶已经很常见了。许多人早餐不开牛奶。在我们的生活中，很多人喝牛奶是没有禁忌的，只要他们想喝！你有没有想过：我们什么时候喝牛奶？事实上，随意喝牛奶不仅不能吸收牛奶的营养，还会引起腹泻、腹胀甚......

塑造宝宝单独，要从宝宝阶段就逐渐。满月后的宝宝，父母能够使他躺在安全性的婴儿车里，以适度的声音，播放视频柔和悦耳的婴儿催眠曲，让宝宝单独入睡。好的婴儿摇篮曲，既能够塑造宝宝音感，又可以协助宝宝创建归属感，更快入睡，有着......

根据相关研究，我们的睡眠实际上并不是累了就睡，精神上不睡就这么简单。人体的睡眠与自己分泌的荷尔蒙有关，是我们的身体用荷尔蒙调节与环境的关系。但是，我们不能控制自己的荷尔蒙。那么，如果需要睡觉，身体不听话分泌睡眠荷......

在城市的街道上行车，道路上会有十字路口、红绿灯、斑马线、自行车、行人甚至拥堵。由于存在这些视觉刺激，司机的注意高度集中，意识范围较广，要频繁地转动方向盘，不断地踩离合器。然而在空旷偏远的公路上，夜间行车的时候，人的......

众所周知，保证充足睡眠对人体的好处极大，晚上11点前入睡对身体最好，尤其是婴儿，更应该早早入睡，但是往往孩子们到了晚上迟迟不肯入睡，今天小编就教教大家，如何给婴儿催眠？1、室内环境要温馨，灯光不要太强烈，应以暗淡为主，室内温......

催眠治疗心理问题对青少年适合。催眠疗法是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。相比于药物治疗，尤其是抗精神病药和非典型抗精神病药物的副作用......

如何清理脸上的痘痘？均衡饮食，定期工作，注意卫生，必要时找专业皮肤科医生物理、化学或药物治疗这可能是你最常听到的建议，但是如果有人说催眠师能治好青春痘，你会吃惊吗？美国化妆师CarolShaw主张催眠术治疗青春痘是怎么回事？C......

戒烟，绝对是件貌似轻松实则艰难的事情。对此，马克·吐温有切肤之痛。他说：“我都试过成百上千次了。”实际上，每个试过戒烟的人都知道这有多困难。尼古丁是世上最臭名昭著的成瘾物质之一，其他与之齐名的包括酒精、鸦片和可......

宝宝的一举一动都牵动着爸爸妈妈们的心。当宝宝越长越大的时候，家长们就需要让宝宝独自入睡了。而有些宝宝个性比较活泼，比较开朗，因此，晚上会比较兴奋，常常很难入睡。那么，针对这一类活泼跳动的宝宝，家长们该如何做，来催眠宝......