当夜猫子似乎是一件很快乐的事情，现在越来越多的人都习惯于晚睡了，但这种紊乱的生物钟模式不利于健康，习惯晚睡更容易抑郁吗？生物钟是怎么影响健康的？下面本站小编就带来介绍。习惯晚睡更容易抑郁吗世界卫生组织官网公布的......

理想的睡眠时间是每天8小时，亲爱的，你符合标准吗？很多人习惯了早上的床，但同样睡不着觉。各种睡前的坏习惯，每天几乎睡不着8小时。有时即使睡了8个小时也睡不着，睡不着。不仅要睡得足够，还要睡得好。我们怎样才能有高质量的......

睡觉，现在作为上班族们的健康测定标准，实际上睡觉不仅与健康有关，还影响着我们的性生活。根据美国睡眠医学研究会的调查，睡眠习惯错误的人们，性生活的满意度也很低。以下是一些影响性生活质量的睡眠习惯和建议。1、床柔软:......

婴儿从10个月、3个半月开始，总是醒来不想吃牛奶，睡觉后才想吃。我觉得孩子长大后会好的，但是补充食物后，饭吃得很好，但是吃牛奶的习惯很旧。我真的很着急，不知道怎么办？回答:婴儿睡觉后吃牛奶有很多缺点，特别是10个月的婴儿开......

我们常常会看到一个甜蜜的场景:妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等到宝宝睡着了，再放到床上……抱起放不下看似美好的画面，可是时间长了，你会慢慢发现，常常抱睡的结果是，刚刚把似乎睡着的宝宝......

习惯性流产的出现本身就应该引起重视，因为一旦没有及时解决，也会造成反反复复流产，为何很多女性在晚期更容易出现流产现象，是因为攻击松弛而导致，除此之外也可能是和遗传因素有一定的关系，除了这些原因之外，和晚婚晚育也有一......

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。哪些习惯会导致你的睡眠质量下降呢?1、戴「表」睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因......

哪种睡眠习惯不好？很多人的睡眠习惯，但他们没有注意从长远来看会对健康产生很大的影响，那么哪种睡眠习惯不好呢？下面的小边为您介绍。一个人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以如果你的睡眠习惯不好，它会对你的身......

小孩睡不够怎么办小孩晚睡的习惯会有哪些影响。很多家长自己是夜猫子晚睡族，而这种晚睡的习惯很容易影响到宝宝，下面本站的小编就来说说：小孩睡不够怎么办小孩晚睡的习惯会有哪些影响。小孩晚睡的习惯会有哪些影响现代人......

睡前的一些习惯对人的睡眠状况有很大的影响，如果利用好睡前的黄金时刻，可以起到很好的养生保健，但是一些不良的睡前习惯，要尽量避免，那么，睡前影响睡眠的哪些不良习惯要避免？下面本站小编就来说说。睡前影响睡眠的不良习惯睡......

很多妈妈都说自己宝宝睡觉习惯不好，到了晚上不睡觉，白天猛睡觉，那么宝宝睡觉习惯大了就会好吗宝宝长大睡觉习惯会自己改吗。下面本站的小编就来介绍。宝宝睡觉习惯大了就会好吗习惯不用培养，顺其自然，大了自然会睡。我们都......

长期睡眠不足，会导致免疫功能受损，从而使癌细胞容易逃脱免疫细胞的杀伤而导致癌症。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达毕教授公布了一项研究成果，他认为睡眠除了可消除疲劳外，还能提高免疫力，增强机体的抗病能力。达毕教......

睡眠是很重要的，它能促进宝宝的生长发育。这时候的宝宝每天睡眠时间大约20小时，昼夜不分。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样更有助于他健康地成长。宝宝至少要睡20-22小时月子里的宝宝通常一整天都处......

美丽优雅的女性往往从细节上表现出来，美丽也不是一朝一夕就能改变的。女性需要健康的身体、美丽的脸、养生以下睡前习惯。睡前习惯一：从体内加温舒服的泡个澡或是喝些加入生姜的饮料，是在秋冬季节非常推荐的方法。在炎热......

经过一天的工作，身体感到疲劳，想马上投入温暖的床。但是，睡觉前需要做一些事情哦。否则，美容睡不着，反而会增加无限的烦恼哦睡觉前的习惯很重要，做以下事情有助于更好地睡觉，延缓衰老。一、刷牙洗脸睡前刷牙比早上更重要，不仅......

经过一天的工作，身体感到疲劳，想马上投入温暖的床。但是，睡觉前需要做一些事情哦。否则，美容睡不着，反而会增加无限的烦恼哦睡觉前的习惯很重要，做以下事情有助于更好地睡觉，延缓衰老。一、刷牙洗脸睡前刷牙比早上更重要，不仅......

据报道，这3大睡眠习惯易患癌，大家都要注意保持充足的睡眠，睡眠不足就容易诱发癌症，记得好好休息。那么如何培养好的睡眠习惯？下面本站小编带来介绍。3大睡眠习惯易患癌提到致癌因素，我们经常看到“烟草”“酒精”“辐射”…......

孩子从出生到很长一段时间，睡觉占每天时间的很大比重，好的睡眠习惯对于身体健康有很大帮助，关系到宝宝的成长和大脑的发育，孩子8种不好的睡眠习惯，睡觉习惯不好的影响，本站带来介绍。孩子8种不好的睡眠习惯叼着奶嘴睡危害：影......

孩子有时候看到爸爸妈妈还没睡，就不去睡觉，但是其实这样是不对的，孩子在成长的过程中最需要的就是睡眠了，不过怎么让孩子睡觉呢，本站小编的邻居家的小孩每天十二点以后都还没睡觉，这样对孩子的成长会有很大的危害的。本站小......

宝宝的睡眠是有一定的规律的，如果从小培养宝宝早睡早起的好习惯，那么等他大一点，就可以自主的入睡，妈妈们能省不少心。一般建议宝宝在晚上9点左右就要上床睡觉，对他的成长发育是非常有帮助的。那么如何纠正1岁半宝宝晚睡的......