维生素与骨骼的生长发育密切相关，尤其是维生素D，如果体内缺乏维生素，可以促进肠道对钙、磷等无机盐的吸收D，体内的钙和磷会减少，从而影响骨骼的生长发育。因此，青春期要注意保持合理的饮食，增强营养，多吃含维生素D的食物，以补......

冬季气候寒冷，人体为了能保持恒定的体温，体表血管收缩以减少体内热量的散发，另外进入冬季后，人们的饮食结构发生了变化，相对偏向高脂肪、高热量的食物，摄入的热量大大超过消耗的热量，这些多余的热量最终被转化为脂肪而贮存起......

母乳，是新生儿宝宝们营养最全面的食物，因为有了母乳的支撑，宝宝的身体可以生长发育的更顺利，但是母乳本身的成分却容易因为女性饮食的成分等各种不同的因素受到影响，从而影响到宝宝的健康，那么，如何增加母乳的营养呢？1、保证......

新生儿的营养来源主要就是通过母乳，作为妈妈总是想把最好的给自己的孩子，当然在母乳喂养的时候，妈妈也是希望可以让自己多产一些高质量的乳汁，这样宝宝喝了以后，就可以更好的成长了。那么，吃什么能增加母乳营养呢？增加蛋白质......

父母都希望宝宝健康又聪明，要帮助宝宝的智能发育良好，适当摄取各类营养素是很重要的，包括蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、E、钙、铁……等；从小养不偏食、生活作息正常加上适度的运动，才能让宝宝身体强壮。当孩子哇哇......

我们在小时候就常听妈妈唠叨：“要多吃这个才能长得高”“挑食是长不高的”……其实，妈妈说的话是有道理的。同时，食疗作为家长为孩子增高的“利器”，确实是“功不可没”。但是，必须提醒家长的是，没有绝对的长高食物，最重要的......

蔬菜和水果是我国居民营养膳食摄入中十分重要的组成部分。蔬菜和水果中富含碳水化合物、维生素和矿物质，除此之外，也含有丰富的各种有机酸、芳香物质等成分，这些营养物质使它们具有良好的感官性状，可以在食用的时候增进食......

前列腺增生患者在平时应该要多喝一些水，前列腺炎患者多多地补充一些水分对于患者的病情恢复是非常之有效果的。前列腺增生患者如果每天喝大概2-3升的纯净水或者是矿泉水的话，就可以有效地刺激患者体内的尿流。如此就可......

月经是女性正常的生理现象，始于女性的青春期，月经的来临标志着女性的性成熟，大概在女性的更年期结束。女性在更年期绝经是一种较为正常的生理现象，但是如果女性在更年期之前绝经则是属于病理性的，对于不正常的绝经，患者需要......

进口奶粉营养成分并不是越多越好，在选择前，妈妈最好对奶粉的营养成分充分了解。以下是进口奶粉包含的基本营养成分：蛋白质：有调节睡眠的神经递质作用，尤其是与母乳比较接近的乳清蛋白。奶粉中所含的乳清蛋白仅占全部蛋白质......

小孩发生营养不良的状况是一种比较严重的状况，大家一定要及时处理造成的发病原因，特别是在日常的饮食搭配之中对小孩开展有效的营养补充。小孩营养不良饮食搭配标准1、多吃含有蛋白质的食材：小孩子正处在人体迅速生长发......

宝宝缺少营养对于宝宝的身体健康是非常有害的。想要让宝宝更加健康，那么在平时的时候，一定要补充宝宝体内所需要的营养元素。那么如何增加宝宝营养呢？1.体内维生素的补充。维生素是体内不可缺少的元素。维生素种类是比较......

哺乳期内的饮食搭配规范杨亦而表明，哺乳妈咪不但六大类食材都需要平衡摄取，每日还需要比一般女性多提升蛋白质、钙、磷、铁，以达到宝宝的生长发育与孕妈所需：在维他命层面，A、D、Bl、B2与菸硷酸等，皆必不可少。相关各种各样......

孕妇怀孕后，身体需要补充大量的营养才能满足孕妇和胎儿的正常需求。孕期可多从有营养的食物补充。那么孕期孕妇如何增进营养孕妇有哪些营养食谱推荐。本站带来相关介绍。孕前如何达到饮食均衡孕前饮食均衡不但可保持适......

孕中期一般指的是怀孕的第14周到怀孕的第27周这段时间。随着早孕反应症状的消失，大部分孕妇的食量开始明显的增大。由于孕中期胎盘已经形成，此时胎儿进入了相对较为安全的阶段，对孕妇的身体机能要求也就越来越多，那么孕中......

孕吐反应让你不想吃，提高过快的休重使你害怕吃……孕妈妈的饮食搭配标准里有关键的一条：少吃多餐。这就代表着你选择的食材各个都需要“精明能干”。有什么叫吃完不容易胖，又能满足你的营养成分要求，最好是孕吐反应都能减......

水果是植物富含水分和糖分的果实。水果中所含的营养素与蔬菜类似，但数量和比例有一定差别。水果的营养十分丰富，是我们日常生活中经常见到的。其中维生素的含量十分丰富。水果含水达85％以上，碳水化合物含量在10&#......

每一个人都知道补充营养，在饮食上也是做了很多努力，每天精心的安排饮食中的营养，以为这样就可以让身体获取充足的营养。但是他们却忽略了一点，营养是补充到位了，能不能吸收就是另一回事了，那怎样促进消化吸收营养？要想促进消......

自家的宝宝偏瘦，是很多家长的心声，对于宝宝偏瘦，家长都是非常着急，因为宝宝偏瘦，身体的发育也会不好，长时间下去，不光会影响身体正常的发育，对于智力方面也会有很大的影响，所以一定要给予及时的调理，那么宝宝偏瘦如何增加营养？宝......

人体的运行需要营养的维持，对于孕妇来说，所需要的营养比正常更多。只有大量的营养才能帮助孕妇避免胎儿出生之后有营养不良的现象。但是如何知道孕妇的营养是否足够呢？孕妇营养检测怎么进行？下面通过几个方法一起来了解一......