操作方法:热毛巾和暖袋(温度不宜过高，60度为宜)可直接敷在肌肉酸痛的地方，15-20分钟一次，4-6小时一次，直至肌肉酸痛消除。功效：热敷是通过热量扩张血管，加速局部血液微循环，然后放松肌肉，促进乳酸溶解的积累，达到缓解肌肉疼痛......

相信不少上班族女性朋友在周末的时候都会进行一次精油按摩，不仅能够舒筋活络，还能够给自己舒缓压力，可以说是好处多多。众所周知，影响精油按摩效果的，除了精油就是按摩手法了。那么大家知道好的精油按摩手法应该是怎样的吗......

由于人们生活压力越来越多，很多人都开始注重养生。按摩是常见的一种养生方式，不仅可以让我们得到放松，还有利于我们的身体健康。可是很多人都不知道该如何按摩。接下来，妈网百科介绍按摩头皮手法吧！按摩头皮手法1、手指合......

推拿在古代就已经出现了，当时是被叫做按摩，在中医的指点下，在人体的各种穴位上进行一定的手法按摩，来预防疾病或者是舒缓身心，那么，你又是否知道，推拿按摩的正确方法？让我们一起来了解一下。推拿按摩是什么意思？推拿手法，推拿中......

小孩便秘会影响小孩的正常发育，表现为，孩子脸色蜡黄，不想吃饭，神思倦怠，体弱无力，但是孩子太小又不方便药物调理，吃了药还会反酸恶心，又把药吐了出来，遇到这样的问题该怎么办？下面关于小孩便秘按摩按摩手法？小编给大家做一下简单......

怀孕的妻子正在承受各种身体不适。此时你应该主动帮她按摩一下哦！学些按摩手法吧！孕期按摩前须知最好床上按摩，床的软硬没有限制，只要感觉舒服就可以。你的力度要稳定，不要时重时轻。按摩前可以播放一些抒情的音乐帮助放松......

近视是视力的缺陷的一种指通过眼球折射系统后，在调节和放松的条件下，由来自无穷远的平行光线在视网膜前形成的焦点，是视网膜上的模糊图像，从而造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚。这叫近视。近视按摩眼睛能恢复吗......

近视按摩不能改变屈光度，因此不能降低或恢复近视的屈光度。只有改善眼疲劳，缓解眼肌紧张，视力效果略有提高。但是，这种改善是轻微的，很轻微的，也就是说，市场上有很多近视按摩可以恢复的说法是不正确的。目前无法减少或恢复近......

在隆胸以后，医生一般都会建议并教受术者做术后的乳房按摩方法。隆胸后乳房按摩主要是避免假体变硬。可能不少女性在做完隆胸手术以后，在医生叮嘱可以适时对胸部进行按摩这个问题都搞不清楚其原因。一般在隆胸手术五天以......

按摩减肥可是说是最流行的减肥方法了，毕竟不用自己运动轻松多了好吗！按摩减肥起源于我们的中医，效果显著，主要还没有副作用，想瘦哪里就按摩哪里，加快燃烧脂肪的速度，还能调理我们的肠胃和消化功能。下面小编介绍按摩减肥手法......

每当看到别人傲人挺拔的小山峰时，小编都会默默地低下头，欣赏自己靓鞋，都会不仅感叹道：不愧是自己挑的，就是好看。然而内心还是对那些有着性感曲线的人羡慕不已。但是又不仅问道，如何才能丰胸嘞？最健康简单的方法当然就是按摩......

健康按摩是指医生使用按摩手法，在人体适当的部位操作产生的刺激信息，通过反射方式影响人体神经液调整功能，消除疲劳，调整体内环境的变化，增强体质，健美防衰，延长寿命的目的。按摩不仅可以放松身心，有效的按摩可以提高各种身体......

患者近视时，按摩无法恢复视力。近视是眼科临床上最常见的屈光不正的类型。近视主要是指眼睛为了调节静止时，外部的平行光通过眼睛的屈光系丝集中在视网膜前的屈光状态。患者近视，临床治疗和矫正的方法主要包括戴框架眼镜......

现在我国的电子产品技术越来越发达，过多的依赖电子产品，就会让眼睛出现了问题。近几年患有近视的人群非常的多，而且发病者的年龄也越来越小，当孩子出现近视时，严重的影响了孩子的身心发育，那么孩子眼睛近视按摩能恢复吗？1、......

女性朋友在产后并不是每一个人都可以顺利下奶的，有部分女性朋友在产后下奶时会遇到不顺利的情况，在这种情况下除了食疗促进下奶之外，催乳按摩手法的使用也是必不可少的，下面我们就一起来分析一下催乳按摩手法教程。催乳按......

如今，很多人都处在亚健康状态，没有实质性的疾病，却总是觉得疲惫不堪。很多人都会选择按摩来治疗疾病或者养生。按摩主要是利用按压的力道来刺激人们的穴位，从而反射到大脑皮层，作用主要是缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环......

说到催奶，现在的催奶师很吃香，也是曾经受争议性很高的职业，催奶师顾名思义就是通过按摩手法给妈妈们进行催奶。按摩的原理是通过理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。在......

宝宝以前体质很好，自从上幼儿园，每月一次感冒发烧，近期咳嗽一月多，拍片发现是支气管肺炎。日常护理中我非常注意及时给孩子添减衣服，经常摸宝宝背部，有汗就垫块干毛巾，经常更换，给她多喝水、吃水果蔬菜，有空也经常带她户外运动......

怀孕生子是非常高兴的一件事情，但是生完孩子的女性又会遇到新的难题，如肥胖就是一个最常见的问题。经过一个孕期的滋补，妈妈们着实胖了不少，那么有什么方法可以让产后的妈妈轻松、健康的减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥......

大家都知道大部分脑瘫患者都是孩子，孩子若是患上了脑瘫病，不仅是会对孩子造成身体上的巨大伤害，而且会给孩子心理上造成影响，脑瘫患儿是社会中的特殊群体，需要方方面面的照顾与呵护，不仅体现在心理、学习、康复治疗上，脑瘫康......