跪在床上，膝盖分开肩宽，脚趾着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓住脚，身体尽量弯曲成弓形，保持20秒。注意不要张嘴，否则效果不明显。面对面躺在床上，用肩膀支撑，把头挂在床边外，然后慢慢抬起，然后，重复10次。抬起脸，撅起嘴，保持3~5秒，......

现在很流行的就是diy自制面膜，很多人自己做面膜并不是为了省钱，是因为现在很多的化妆品让人失望，里面有一些化学成分，长期使用对皮肤会有伤害，有的还添加激素成分，特别是一些面膜，我们都不敢用，那么多了解一些自制面膜制作方......

自己在家动手DIY的面膜，效果丝毫也不逊色市面上的人气面膜哦！不仅如此，自制的面膜成分安全、天然，用着也放心，对于孕期很多护肤品都不能使用的准妈们来说，自制面膜也是孕期护肤的一大选择呢！那么面膜怎么diy呢？下面为大伙介绍......

白净的脸庞是每一个女性所想要的，但是随着年龄的增长，干性脸上难免会产生斑斑点点或者油性皮肤会出现痘痘，那么，今天我们就来看看，如果是出现斑斑点点，有什么办法可以祛斑和美白呢？让我们一起来了解一下。自制面膜祛斑美白面......

女神范冰冰除了身材外，最吸睛的估计就是脸了，水水嫩嫩，白皙无暇，众所周知，女神的必备神器就是敷面膜，面膜市场上有很多种类，但随着资源共享的时代，很多产品的制作出现了透明化，由此，爱美的美眉们便行动了起来，其中自制美白面膜也......

瘦双下巴的办法，首先就是“亲吻”天花板，建议每次坚持5秒到10秒，需要坚持长期锻炼；其次是通过推拿按摩来加速血液循环，消除堆积的脂肪；再者是做一些咀嚼口香糖等等舌头运动；最后是木瓜牛奶等等食疗方法来进行整体减肥。双下......

在注射瘦脸针之后就可以有效拥有小脸，而在注射瘦脸针之后，可以快速的去除双下巴，而且也有着众多的优势性，首先不需要开刀，没有任何的痛苦，而且见效也比较快，能够体现经济性价比，在选择注射瘦脸针之后也完全不需要特殊的护理。......

很多妹妹都知道护肤的重要性，护肤最重要的当然是补充水分。你能补充什么水呢？这个时候不出面膜还等过年吗？但是，现在市场上销售的面膜多种多样，没有重复。你选哪个？那些面膜成分会伤害人的皮肤吗？抱着n个疑问的女孩子听说过......

「导读」Q弹、嫩滑的肌肤是每个爱美MM的追求，为了让脸蛋时刻看起来水嫩年轻，不是MM都会砸钱买昂贵的护肤品来为肌肤加分，其实，想要让肌肤保持年轻，选择最简单天然的方式也能收获意想不到的惊喜哦！比如说自制面膜。面膜怎么D......

胖脸可爱，但有双下巴就会膨胀，松弛的胖脸不会美丽。今天，我想教你一些瘦脸减少双下巴的方法，帮助美眉们做出精致的脸。【1】伸舌瘦脸动作1、直立站立，盆骨站立，上下身处于同一平面上，头向后仰，面向正上。2、双手交叉支撑锁骨，......

不少巧手的妹子都有DIY面膜的一套方法，美白、补水、祛痘各种功效面膜更是手到擒来，自制的面膜成分天然，对肌肤无伤害，对那么面膜如何自制呢？下面妈网为大伙支招！一、牛奶面膜用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面......

牛奶具有很好的嫩肤、美白功效，因此无论是沐浴产品还是护肤产品，都会被广泛加入。但是也有很多人有质疑，这些所谓的牛奶护肤品到底有没有添加牛奶，也是不是真的能达到牛奶美白的效果呢？与其这样质疑，不如自己亲自动手制作牛......

补水对于皮肤的作用并不像看上去那么简单，许多皮肤问题就是因为缺水而造成的，因此及时给皮肤进行补水是很重要的。市面上有许多的补水面膜及相关的护肤品，但是不少女性朋友仍然喜欢DIY。那么补水面膜应该如何自制呢？补水......

「导读」Q弹、嫩滑的肌肤是每个爱美MM的追求，为了让脸蛋时刻看起来水嫩年轻，不少MM都会砸钱买昂贵的护肤品来为肌肤加分，其实，想要让肌肤保持年轻，选择最简单天然的方式也能收获意想不到的惊喜哦！比如说自制面膜。那么面膜......

一提到双下巴，马上就会让人感到衰老和臃肿，于是它也就成了最让女性困扰的面部问题之一。尤其是产后的女性不仅腹中还有双下巴，一眼看过去老了十几岁。下面本站的小编为大家分享产后双下巴应该如何消除，对于消除双下巴而言......

美白，是每个女性朋友都在奋斗的事业。脸上长斑，也是每个女性朋友不愿意看到的，市场上虽然有很多种面膜是可以祛斑又美白的，但是种类有时候繁多，而且经常听说哪些面膜又出现什么问题，人心惶惶。其实，不用这么苦恼，我们可以自制......

面膜使用方便，具有美白养颜，补水保湿等功效作用，深受广大消费者的喜爱。朋友们使用的面膜大多数都是在市场买的，其实也可以自己动手制作面膜哦。在这里，小编就为大家介绍一下如何用面膜纸自制补水面膜以及几种美白补水面膜......

很多女性有双下巴的困扰，一方面是赘肉增加，另一个可能是随着年龄增加而造成肌肤松弛。而对于产后的宝妈来说不仅是浮肿还有产后的双下巴困扰，那么如何消除产后的双下巴呢？下面本站的小编为大家分享产后的双下巴的健康的消......

面膜补水保湿是女生常备的生活用品。冬季护肤先要补水。自制的面膜也存在很多风险。自制面膜方便还很实惠，那么自制面膜好还是买的面膜好自制面膜能天天用吗。本站带来相关介绍。自制面膜好还是买的面膜好一般走喜欢DI......

在出现双下巴时，可以去美容整形医院，做吸脂手术帮助去除，见效非常快。同时也可以使用瘦脸精油，和按摩的方法改善，平时可经常做一些面部运动，比如下巴操以及舌操等。除此之外，还要注意饮食方面的调理。当变得比较肥胖时，尤其是......