既然是减肥，就要有毅力坚持。一般来说，减肥者需要连续跑步30分钟以上才能达到减肥减脂的效果。体力充足，连续跑步时间越长，减肥效果越好。一般人建议不超过2小时，老人或孩子建议不超过1小时。如果你想减肥，建议选择早上跑步......

心衰患者也不是整日卧床休息，可以进行适量性运动，但是运动过量之时会诱发心衰，也会出现再次发作现象，加重出现的心衰程度。在6分钟步行试验中，就可判定心衰功能如何，因此患者禁忌激烈性运动，例如：打球、登山等。在患者出现心......

痔疮又称痔疮、痔核、痔疮，是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛扩张和屈曲形成的柔性静脉团，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛肠底部和肛粘膜的静脉丛曲张形成的柔性静脉团的慢性疾病。位于肛门管道的血管组织，肿胀或......

适当运动对身体有很大好处，这是很多年轻朋友都知道的。但是物极必反，运动过量会影响身体健康，例如遗精的出现。所以，相关专家介绍说，运动过度会遗精。下面小编为大家介绍一下，运动过度会遗精吗?遗精基本上是一种生理现象，有......

如今大家都知道运动对身体的重要性，所以很多人们都会去锻炼身体，但是由于对运动完以后的注意事项不了解，所以就会导致自己在做完剧烈运动以后出现一些不良反应，比如头痛，因此，头痛患者切忌剧烈运动。1、不宜立即休息剧烈运......

对于大肠癌的治疗，手术自然是无可争议的主要手段。不过，有很多肠癌病人被发现时已是晚期，或在前面的治疗效果不佳后也进入了晚期。而这个时候，肿瘤已出现扩散，转移，手术往往已回天乏术。这时，化疗便成为最重要的治疗手段。对......

骨质增生日常生活中需要注意劳损与不良姿势、颈椎关节、脚后跟、膝关节、腰椎关节等这些部位。骨质增生的本质是人体骨骼的一种衰老现象，一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发......

腿部运动过度引起疼痛是常见的，特别是对于长期不运动的人来说，偶尔进行跑步、踢球等运动后，会引起疼痛。剧烈运动后腿疼主要是腿乳酸堆积引起的疼痛，休息后一般可以缓和。腿部运动过度疼痛的解决方法1、剧烈运动后出现腿......

痛风主要是因人体内的血液中尿酸高所引起的，有些人误认为痛风是新陈代谢的疾病，是运动不足才会引起的，这是错误的。事实上，痛风发生原因中，没有一项是运动不足所引起的，反而是运动过度而引起。运动过度为何反而容易引起痛风......

由于不良的生活习惯和卫生习惯，很多成年男性都因阴囊潮湿而感到困扰。很多人认为过度的运动会导致阴囊潮湿。那么运动和阴囊潮湿到底有没有关系呢?今天小编就带大家一了解一下吧。那么首先让我们来了解一下阴囊潮湿有......

运动是一件好事，但这也不代表运动越多越好，当承受了人体的极限，很容易受伤，那么，运动过量有哪些信号？有什么危害？下面本站小编就带来介绍。运动过量的8个信号1、恶心呕吐在排除消化系统疾病原因后，如锻炼时或锻炼后恶心，多数是......

春节是中国庄重的节日，电视栏目精彩纷呈，来往客人诸多，还会继续有很多的游戏项目，准妈妈乐在其中，有可能弄乱了往日的作息时间表，精神激动，进而导致夜里入眠的艰难。那样对小宝宝的生长发育会出现影响。因此想一想方法，争得保......

小王30岁，身强力壮，但结婚两年了，妻子却一直未怀孕，这可急坏了小王的父母。检查出乎意料：小王夫妇去医院做了检查，妻子未发现有什么问题，而小王却被发现精子密度低，并且精子活动力显著下降，活力最好的精子只有不到4%(正常25%以......

参加体育运动能使人体力充沛，健康长寿。可是有的人参加了较为剧烈的运动之后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常，诊断为“运动性贫血......

对于偏头痛这种疾病，相信大家在日常生活中，并不陌生，它是一种常见病和多发病。临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息......

半年月经紊乱，最近闭经了。她不安，担心自己的健康有问题。李小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直参加紧张的排练和演出任务，月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活，尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激导致内分泌......

你做好准备了么，让减肥运动成为你生活的一部分，享受远比忍受要幸福得多，很多人在减肥过程中往往徘徊在坚持与放弃之间，怎样看克服这样的心理呢，为你支招，快来看看吧。如何度过锻炼平台期?如果是天生喜欢锻炼的人，可以不必读......

一说七情、经常有人先回答喜、怒、哀、乐，其实中医说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情只是中医的一种习惯说法，并不代表人体的所有情堵。比如，中医七情里没有后海，也没有嫉妒，但有的人做事情就容易后悔，有的人的......

准妈妈平常适合做什么健身运动呢？游泳、散散步、玩健身球全是非常好的挑选。游泳对准妈妈来讲是非常好的有氧运动减肥，怀孕期间游泳能够提升心脏功能，在水里减轻骨关节的压力。依据每一位准妈妈的身体状况，如果是准备怀孕......

女性过度运动的危害是什么？在日常生活中，许多女性经常参加运动。在做运动时，运动不应该太激烈，否则会对健康产生一定的影响。女性过度运动的危害是什么？外阴创伤如果你在活动中不小心，外阴与自行车垫、梁或其他硬物碰撞，则容......