寿司的营养价值真的那么高吗，尤其是西方常见的一些品种？营养学家瑞秋-贝乐(RachelBeller)认为，那倒不一定。在新书《EatToLose,EatToWin(吃掉赘肉，吃出健康)》中，她指出，一顿以寿司为主的简便午餐，也许会让你摄入过量卡路里......

寿司在世界范围内轻装上阵，非常轻巧便捷地就占领了一席之地。这与当年二战中的小鬼子侵略战争有异曲同工的之处。在世界美食之林，东方饮食中只有中餐成本是最高的，尤其是像模像样的大餐，不但技术积淀要求深厚、排场大、用......

做好的鳗鱼寿司一次吃不完，没关系，我们可以将它用保鲜膜包好，放入保鲜柜中保存，温度就设置成平时保鲜的温度即可，一般是3-8度。如果在做鳗鱼寿司的过程中有加醋，那么常温下也可以保存1-2天，没有加醋的话就需要用保鲜膜包好放......

在这个“以瘦为美”的时代，很多人恨不得自己瘦成一道闪电，对于自己吃的东西可谓是越来越挑，那些高热量食品绝对是不放入自己的嘴巴的，很多人甚至开始吃起了减肥餐，为的就是让自己的身材更加窈窕，而蟹柳寿司是不是热量很低呢......

寿司，从日本流传进入国内的一种食品，其独特的味道和令人赏心悦目的做法，收到相当一部分群众的热爱。那么寿司隔夜了还能吃吗？准确的来说是不建议食用隔夜的寿司的。因为正常情况下，寿司的制作材料很多，有肉类，有蔬菜，有海鲜等......

每顿食用1-2块寿司，蘸取少量酱料，发胖率较低。若过多摄入、不运动、酱料蘸取较多，发胖率较高。寿司吃了是否会发胖，与摄入量有关。寿司的主要材料为米饭、黄瓜、鱼肉、紫菜和其他海鲜等。其蛋白质、脂肪、碳水化合物的含......

其实蟹柳寿司是很有营养价值的，因为蟹柳寿司中的材料不仅仅是蟹柳和米饭，因为加入的材料很多，真可谓是营养的叠加。根据其中材料的不同，营养成分也是各不相同，其实很多时候大家在做蟹柳寿司时，很喜欢加入像是玉米、红萝卜、......

孕期的食物，如果吃的正确的话，不仅能满足母体健康的需要，还能给胎儿的成长发育提供足够的营养物质。如果吃的不当的话，就有可能影响到胎儿的正常发育。所以，孕期的食物至关重要，孕妇一定要注意摄入的食物成分，那么孕妇能不能......

喜爱鱼子酱寿司的人更是把寿司当做一种艺术的表达方式，当你看到一个个做工精美的寿司，你不仅会感叹它的口感更会感叹寿司师傅对其倾注的热血。寿司不仅是日本料理的代表之一，它也像人们展示了日本对于美食艺术的追求。一......

孕期的健康饮食是保证胎儿发育的基础，如果饮食不得当，会对胎儿和母体产生不良的影响，所以在孕期为了胎儿的健康与安全发育，孕期一定要有所忌口。并根据自己的体质，制定合理的饮食计划，以保证胚胎的正常孕育。那么孕妇能不能......

三文鱼籽寿司是一种口味独特的寿司，它主要由寿司饭、三文鱼籽和黄瓜等做成的。其中主要的材料是三文鱼籽，那么三文鱼籽寿司有哪些营养呢？三文鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也......

一般而言，寿司都是老少咸宜的食物，特别是因为蟹柳口感很软，所以很适宜牙口不好的老年人，和需要补充营养的孩子和夏季厌食体虚的朋友。而且蟹柳寿司食用很方便且外形精致，加上热量值比较低，所以蟹柳寿司也很适合想维持身材的......

不少女性朋友都非常喜欢吃赤贝寿司，因为赤贝寿司所含热量低、脂肪低而且天然健康，各种各样的颜色看上去非常吸引人。赤贝寿司一般是将熟食和生食混在一起的食物，加上国内的寿司店大多不太正宗，所以吃赤贝寿司的注意事项还......

我们在吃烤鳗鱼寿司的时候，享受的是它的口感，却也为它给我们补充的营养而折服。烤鳗鱼寿司的营养是相当丰富的，它包括鳗鱼和米饭的营养，以及各种酱料的营养，虽然说它的热量也很高，但是在忽略不计的情况下，完全可以作为日常主......

「导读」三文鱼籽寿司好吃吗？三文鱼籽寿司怎么做？三文鱼籽寿司的营养有哪些？三文鱼籽寿司的价格贵不贵？三文鱼籽寿司是一种比较流行的寿司，具有鱼籽的独特口感，味道鲜美，深受喜爱。三文鱼籽寿司好吃吗三文鱼籽寿司好吃吗？因为......

鳗鱼寿司的营养主要来自于鳗鱼和大米，其他各种酱料中的营养相对来说比较少，经常食用可起到补虚养血、抗疲劳、强精、补钙的作用。下面我们分别解析鳗鱼和大米中的营养有哪些。鳗鱼的营养鳗鱼中含有多种营养成分，具有补虚......

很多人都喜欢吃寿司，在生完宝宝之后也抵挡不住美食的诱惑，想要吃寿司，但是为了宝宝着想都是确定可以吃的时候再吃的。对能否吃寿司不同产妇见解也是不一样的。那么月子产妇可以吃寿司吗？坐月子是可以吃一些寿司的，但需要先......

孕妇可以吃鳗鱼寿司，但最好是吃自己做的，外面卖的偶尔吃一些没关系，不要经常吃。另外，孕妈妈们还要注意，吃鳗鱼寿司的时候不要吃白果、牛羊肝、甘草或者是抗过敏的药物，如果是对水产品过敏就不要吃了。同时，孕妈妈们需要控制......

虽然说寿司是日本的一种特色食品，但是现在很多中国人都会做了。寿司的做法并不难，所以三文鱼籽的寿司难度也不会很大哦。来看看怎么做吧。三文鱼籽寿司原料：三文鱼籽（鲑鱼籽）50克，寿司饭300克，黄瓜l根，紫菜2片。1、将紫菜放入......

许多女性偏好吃寿司，但是在怀孕以后，就不太敢吃。毕竟寿司不属于家常饮食，不知道对于孕妇会不会有副作用，吃了是否会破坏胎儿的健康。因此很多孕妇都想了解，孕期饮食禁忌。那么，怀孕了能不能吃寿司？首先，女性怀孕之后，最好是少......