原料：大枣200克，芹菜500克，红糖调味。做法:大枣洗净，芹菜去根去叶留茎洗净。将两种食物放入锅中，用适量的水煎20分钟，取汁，用红糖调味。功效：补脾胃，养血催乳。用途：产后催乳素。原料：鲢鱼500克，丝瓜200克，黄酒10克。做法:丝瓜去皮......

花鲢鱼头汤的主要角色是“鱼头”，首先我们要挑一个足份的鱼头。虽然花鲢俗称“胖头鱼”，但是也要挑个足够大的才够人吃，毕竟食材只有鱼头。花鲢鱼头汤的做法关键是将鱼头油煎，所以前面切开鱼头尤其要注意两边的均匀，甚至可......

乌鱼丝瓜汤原材料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、鸡精、芝麻油、米酒、姜各适量。制作方法：1、乌鱼屠宰洗净，剁碎块；丝瓜洗净切条；姜洗净切成片。2、烧凉锅，给油，放油炸小鱼煎至淡黄，锅中引入冷水适量，放进生姜片、盐、米酒，用走红烧开。......

鲢鱼有花鲢鱼和白鲢鱼，两种鱼类长相相似，一般人不懂得区分，但是肉质口感却又存在着差异，我们平时食用的其实也是花鲢鱼为主，一些不会辨别的人，很有可能买了白鲢鱼当花鲢鱼来吃也不知道，所以我们要学会抓住一些细小的差异，把花......

秋天的时候，喝点鱼头豆腐汤滋润一下干燥的身体，是很有必要的。鲢鱼头肉质细嫩、营养丰富，鲢鱼鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。豆腐的蛋白质含量丰富，而且含有人体必需的八......

很多的女性在生产完之后很多天都没有奶水，有一些妈妈虽然有奶水，但是量却是比较少的，尤其是剖腹产的女性朋友，很容易出现奶水不足的情况，而且宝宝又不愿意吃奶粉，这就让妈妈们都比较着急，就会选择喝一些汤下奶，那么丝瓜鲫鱼汤......

「导读」好的时节当然少不了那些新鲜的蔬菜，不管是毛豆还是丝瓜都是非常好的选择，将洗净切块的丝瓜与新鲜的毛豆一起倒入煮沸的汤水中。鲜美可口的丝瓜毛豆汤就快成功啦！不过丝瓜毛豆汤的具体做法你知道吗？妈网百科将围绕......

「导读」南瓜对于诸多朋友来说应该不陌生，因为它经常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解仅限于此吗？那你可out了呢！南瓜可以做许多美味可口的饭菜，像南瓜粉丝汤就是由南瓜变成的美味佳肴！朋友们的口水是不是已经“......

「导读」花鲢的外形似鲢鱼，但是体侧扁，头部大而宽，头长约为体长的1/3。所以，花鲢也称“胖头鱼”。大家到市场上买花鲢的时候，以此辨认是最方便的。花鲢生长在淡水湖泊、河流、水库、池塘里，多分布在水的中上层。花鲢的营养......

丝瓜汤不仅美味，而且制作起来十分简单，是夏季的一道家常菜肴，下面就让我们来看看具体做法吧。材料：500g丝瓜、200g火腿肠、2g虾皮、1个鸡蛋步骤：1、将丝瓜去皮后切成滚刀块，然后清洗干净并且沥干备用。2、将火腿肠切成片状，......

「导读」丝瓜汤是一道以丝瓜为原料的美味菜肴，丝瓜是一种营养丰富的食材，具有清热解毒的功效，同时它还能美白肌肤，很适合爱美的女性食用。丝瓜汤是不错的夏季消暑食谱，味道甘甜鲜美，经常食用还能够减轻口臭和骨节酸痛等症状......

哺乳期女性，为了可以促进乳腺的畅通，需要进食不同类型的汤食与滋补品，这样不仅可以促进奶水的分泌，也可以更好的帮助身体处于一个良好的状态，比如说丝瓜，就是很多哺乳期女性所选择的食物，那么，哺乳期吃丝瓜鲫鱼汤吗？1、促进身......

俗话说，药补不如食补，日常饮食中只要合理的搭配食物，合理利用食物的营养价值，也可起到适当补血补气，还有助女性防病抗病，下面为您介绍的这种鲢鱼炖汤的做法就是具有补气血、健脾暖胃、泽肤、乌发、养颜等功效的。准备材料：鲢......

「导读」在市场买菜的时候，经过水产档口，总会看到花蛤向外不停地喷水，其实这样的花蛤才是生猛的！最适合买回家做丝瓜花蛤汤，特别是夏季的时候，喝一碗丝瓜花蛤汤更可以降降热气哦！妈网百科今天就和大家一起研究丝瓜花蛤汤的做......

不想要那么花时间煲老火汤也不想喝那清淡如水的汤，那么奶白色而且营养丰富的花鲢鱼头豆腐汤比较适合你，如果是上火的亲食用花鲢鱼头豆腐汤还有降火的功效。下面来学下加成花鲢鱼头豆腐汤的做法。花鲢鱼头豆腐汤的做法一......

奶汤鲢鱼头原料：鲢鱼头500克、火腿25克、豌豆苗10克、香葱1棵、生姜1小块、食用油30克、鸡油3小匙、料酒1大匙、精盐1小匙、味精半匙做法：1、将鲢鱼头挖鳃洗净，用刀劈成两片，放入沸水中烫一下，捞出沥水。2、火腿切片，豌豆苗......

「导读」爱美的姑娘应该都知道，吃食鱼肉并不会比吃食鸡鸭猪等肉类容易长肉，可是这样好的东西自己又不会烹饪，想要吃到可口的花鲢鱼，还得到外面去忍受可怕的味精，这样一来似乎还是得不偿失，聪明的你应该知道自己动手做好吃的......

丝瓜的食用价值高，鱿鱼须口感不仅嚼劲，营养也是一级棒的，把这两者结合烹调起来，营养美味。丝瓜鱿鱼须的做法具体是怎样操作的呢？接下来将做详细介绍：主料：丝瓜600克鱿鱼400克蒜头胡萝卜生姜辅料：盐、料酒、鸡精等适量操作流程......

「导读」人体每天都需要有足够的营养才可以维持健康的体质，鲢鱼是我们家常食用的鱼，可以提供给我们丰富的营养，而且听说，喜欢吃鱼的人是聪明的。因为本次介绍的主角是鲢鱼，所以本章内容重点的介绍一下鲢鱼的营养价值和鲢鱼......

「导读」奶白色的汤水，甘甜的味道，浓浓的香味，有什么汤能给你这样的享受？这个非鱼汤莫属，鱼汤中的经典之作非花鲢鱼头豆腐汤莫属。花鲢鱼头豆腐汤烹饪方法简单而且营养丰富味道鲜美，那么问题来了，花鲢鱼头豆腐汤怎么做呢？下面......