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材料:小米半碗,适量水。做法:1、小米用清水浸泡15分钟,淘洗干净。2、加入凉水,大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。功效:中医认为小米能和胃温,是养胃的好产品。进食后,儿童可在儿童胃粘膜上形成保护膜,具有补脾胃的功能。材料:山......
2023-11-21
百合银耳粥
「导读」银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富,,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神......
2018-07-14
山药薏米粥
「导读」天气渐凉,山药开始被列为很多家庭的选购清单,它既可以用来熬汤,又可以用来熬粥,还可以用来做菜。说到山药,少不得要说说薏米。山药薏米两种在一起才是最好。而还不了解山药薏米的妈友不要着急,妈网带大家一点点认识......
2018-03-23
男人补肾粥:百合粥
百合有养心安神、健脾、补肾的作用养阴清心安神,治疗更年期综合征。粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;还能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、......
2022-06-23
百合银耳粥
百合银耳粥是非常经典的搭配,具有养阴润肺,健脾益气的良好功效,而且口感粘稠,味道香甜,广受喜爱。这道既美味又营养的粥品做起来也不难,步骤很简单,耗时也不长,很适合家庭食用,妈友们可以学习一下做给家人们吃哦。百合银耳粥原......
2019-04-26
秋天第一粥百合粥 十二种百合粥滋阴干燥
秋季气候干燥,人体易出现皮肤粗糙、口干、咳嗽少痰等各种现象。百合具有滋阴润肺、清心安神等作用,对秋燥具有良好的防治作用。现在推荐几种以百合为主要原料的养生粥,经常吃,可以远离秋天干燥的烦恼。【秋第一粥:百合粥......
2023-10-31
莲子百合薏米粥
「导读」莲子百合薏米粥是一款以薏米为主,百合、莲子为辅料的一道粥品。莲子百合薏米粥口感清香绵软,营养非常丰富,尤为适合女性食用。那么,莲子百合薏米粥怎么做?莲子百合薏米粥的热量是怎样的?莲子百合薏米粥的功效有哪些......
2017-02-02
莲子百合银耳粥
「导读」清心火,润肺燥,喝上一碗暖暖的莲子百合银耳粥,保证你睡得香。莲子、百合、银耳是家庭里最常见的食材,但就是这几种不起眼不名贵的食材放在一起熬制,就可以成为美味滋补的莲子百合银耳粥,一家老少都可以尽享这道美味......
2018-10-26
山药芡实粥
「导读」山药是我们非常熟悉的食物之一,不管是熬粥还是煮汤,都可以加入山药。而且山药还可以用清水煮熟后直接食用,那么山药加入芡实一起煮粥会有什么别样的效果呢?山药芡实粥该怎么做才好吃,它具备了哪些营养成分呢?山药芡......
2017-07-11
山药芡实粥
“亚健康”已经成为我们现在非常熟悉的一个名词,现代大部分的人都是处于一个亚健康的状态,很多时候我们都会因为压力而导致了失眠多梦、心情郁结等现象,这种现象很多时候都是因为脾胃的虚弱,还有肾虚引起的。这个时候我们......
2017-11-06
百合银耳粥的做法
百合银耳粥是可以家常食用的甜品,制法十分简单,在家就可以自制,而且就算是不会煮饭的烹饪菜鸟也可以制作这道甜品,下面就让我们来看看具体的做法吧。准备材料:粳米、百合、银耳、枸杞、味精、白糖、白醋做法:1、将粳米、银......
2019-05-05
山药虾仁粥
「导读」健脾养胃的山药,搭配鲜甜美味的虾仁,小火煲煮山药虾仁粥。山药虾仁粥不仅美味、口感好,而且功效多!山药是非常健康的纤体美食,又可以美白润肤,所以山药制成的各种汤、粥、甜品、菜肴均是非常受欢迎的料理。山药虾仁......
2017-07-08
百合薏米粥的做法
「导读」百合薏米粥是一款以薏米为主,百合为辅料的一道粥品。百合薏米粥口感清香丝滑,不仅味道香甜,且其营养非常丰富,尤为适合女性食用。那么,百合薏米粥的做法是怎样的?百合薏米粥的功效有哪些呢?百合薏米粥的营养价值有哪......
2019-04-20
山药粥
「导读」山药是一种美味又有营养的食材,不仅可以吃,还可以当药。新鲜山药用来熬汤或者做成甜点都非常棒,而晒干的山药可以入药,药食同源的山药深受大家的推崇,特别是女性朋友,多吃山药可以美容养颜呢!但除开熬汤和甜点,山药粥......
2017-08-04
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2018-09-15
百合银耳粥
「导读」百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材,这两样食材都很容易买到,而且百合和银耳中含有很高的营养元素,非常有益于身体健康,百合可以润肺止咳,清心安神,而银耳则可以补脾开胃,因此是许多粥品的重要原料。百合银耳粥百......
2018-12-26
绿豆百合薏米粥
「导读」绿豆百合薏米粥是一款具有养生功效的甜粥,其口感清香绵软,营养丰富,大部分人皆可食用。那么,绿豆百合薏米粥的做法是怎样的?绿豆百合薏米粥的热量是怎样的?绿豆百合薏米粥的功效有哪些呢?绿豆百合薏米粥的营养价值有......
2019-06-03
百合薏米粥
「导读」百合薏米粥是一款具有养生功效的甜粥,其口感清香丝滑,营养丰富,适合大众食用。那么,百合薏米粥的功效有哪些?百合薏米粥怎么煮才好吃呢?百合薏米粥能治疗痛风吗?下面就让妈网百科给各位介绍一下吧!百合薏米粥的功效百......
2016-07-20
山药薏米粥适合孕妇吃吗
「导读」山药薏米粥,是一种营养丰富且美味养颜的粥品,爱美的妈妈们是不是有点小心动了呢?下面将为你介绍山药薏米粥的做法,山药薏米粥的功效和山药薏米粥的食用禁忌,还有就是解答关于产妇是否适合吃山药薏米粥这个疑问。山......
2017-10-07
紫薯山药粥适合人群
紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯的好处有:可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体......
2018-01-31
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