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奶水少怎么办 哺乳期吃什么奶水多
原料:鲫鱼1条,牛奶50条ml、适量的葱、盐、黄酒。做法:鲫鱼去鳞内脏后,在油锅里稍微煎一下,加入葱、盐、黄酒、水,煮沸。汤变成乳白色时,倒入50块牛奶ml,煮开,吃鱼喝汤,一天一次。功效:补气补血,健脾开胃,促进乳汁分泌。鲫鱼还具......
2023-11-21
小月子吃什么好 小月子食谱大全及做法
材料:花生100克,干红枣50克。做法:用温水浸泡花生半小时,取皮。2.干红枣洗净后,用温水浸泡,用花生米皮放入铝锅中,倒入浸泡过的花生米水,酌情加水。3.小火煎半小时,捞出花生衣,加入最红糖。一天三次,喝汁,吃枣。功效:养血补血。适......
2023-11-21
孕妇能吃海带黄豆排骨汤吗?
海带与排骨两样食材,作为海带黄豆排骨汤这道汤的主要材料,其本身都具有十分丰富的营养价值,两者结合更是相得益彰。那么孕妇能吃海带黄豆排骨汤吗?孕妇是可以适量食用海带黄豆排骨汤的。黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固......
2017-11-30
花豆排骨汤
「导读」花豆排骨汤是一道很常见的家常菜,营养价值很高。花豆排骨汤是家常菜菜谱之一,以排骨、花豆为制作主料,主要是炖为主,难度中等。花豆排骨汤怎么做花豆排骨汤是家常菜菜谱之一,以排骨、花豆为制作主料,主要以炖为主,难......
2017-06-18
黄豆排骨汤的食用禁忌
中国人饮食讲究相生相克,有些食物是黄金搭档,搭配在一起是强强联合;而有些食物是死对头,一起食用会对人体造成伤害,我们在日常饮食中要特别注意食物的搭配禁忌,以免造成不必要的伤害。那么,黄豆排骨汤的食用禁忌的什么呢?1、......
2016-09-16
黄豆排骨汤怎么做好吃
黄豆排骨汤是一道很家常的汤水,平常我们用黄豆和排骨做这道汤之外,还可以加入莲藕、海带等让这道菜变得更加美味,也使它的营养更为全面。下面我们一起看看怎么加入其他食材使黄豆排骨汤变得更好喝吧。黄豆莲藕排骨汤食材......
2016-05-14
眉豆排骨汤
「导读」眉豆,是豆科植物菜豆种子,它的形状一般是球形或扁圆,和黄豆相比会略大,眉豆在别的地方也有别的叫法,如爬豆、饭豇豆、米豆等等,眉豆这一叫法是我们广东一带最普遍的叫法。一般我们都会用眉豆和排骨来煲汤,这样的汤水......
2017-07-15
黄豆莲藕排骨汤的注意事项
一、黄豆在煮之前一定要泡水40分钟,这样容易煮熟,用高压锅还好一点,如果要用一般汤锅煮的话,要煮1.5-2小时左右。黄豆每1000克中含有1970毫克的嘌呤,在各种食物中含量是最高的几种之一,食用过量的黄豆或经常食用黄豆,会使人......
2019-05-26
孕妇可以喝黄豆排骨汤吗
孕妇的饮食关键在于“补”,其中补钙是重中之重。因为钙质不仅是人体必需的元素,它还是胎儿骨骼发育所需的一项重要元素。因此,孕妇可以喝黄豆排骨汤,而常喝黄豆排骨汤对孕妇及胎儿是有很大益处的。此外,除了钙质之外,黄豆中......
2017-03-22
黄豆排骨汤的做法
「导读」黄豆和排骨都是非常常见的食物。它们两者都是富含钙质的食材,两者搭配煲汤能使它们的营养达到双赢的结果,非常适宜需要补钙的人士食用。常喝黄豆排骨汤还能除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、治疗脚气、湿痹。下......
2019-01-02
黄豆莲藕排骨汤
「导读」黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。所以多用......
2016-05-24
海带黄豆排骨汤
「导读」海带黄豆排骨汤是一道多年来十分受欢迎的家常汤品。汤中的海带可促进人体对钙的吸收,而黄豆、排骨则含有大量的蛋白质。这道汤不但营养高,有益身体健康,而且鲜味十足。海带黄豆排骨汤的做法海带黄豆排骨汤清火除......
2017-05-05
黄豆排骨汤的做法
黄豆排骨汤主要材料是黄豆和排骨,常喝对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳都有很大的益处,如果您家有正在备考的考生,那您的日常饭桌上就少不了这道汤水啦。下面,我们一起来看看它的具体做法吧。做法一食材:排骨、黄豆、香......
2019-01-12
黄豆排骨汤的营养价值
黄豆最为人们熟知的营养是含有大量的蛋白质。据检测,每500g的黄豆中富含的蛋白质,相当于1000g瘦肉或1500g鸡蛋或6000ml牛奶所含有的的蛋白质的量。黄豆还含有钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素、植物胆固......
2017-12-08
黄豆莲藕排骨汤的营养价值
一、黄豆的营养价值。黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全......
2017-06-17
海带黄豆排骨汤的做法
海带黄豆排骨汤清火除灶,通水利尿,消炎散结。海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的粤菜系靓汤做法,海带、黄豆与排骨各具营养,煲成的汤水很是滋补。此汤肉烂脱骨,海带滑嫩,喝一口暖胃舒心。海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血......
2019-06-02
海带黄豆排骨汤的营养价值
排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,被科学家誉为「碘......
2016-08-11
黄豆莲藕排骨汤的适宜人群
爱美人士。这道汤水中有美白护肤的功效。因为黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。老年人。老年人常......
2019-05-29
黄豆排骨汤的宜忌人群
黄豆排骨汤是一道富含蛋白质和钙质的汤水,一般人士均可放心食用,常喝更可以解除因大脑疲劳而带来的一系列症状。那么,有哪些人是特别适合喝黄豆排骨汤,而哪些人又不适合喝黄豆排骨汤的呢?适宜人群:1、备考考生。经历过大考......
2016-06-12
黄豆莲藕排骨汤的做法
材料:猪排骨、莲藕、黄豆、生姜、油、酱油、盐。1、先将黄豆冼净泡40分钟。2、将排骨剁成块状,在开水锅中快速飞水,撇去的浮沫。捞起备用。3、飞好水的排骨,用炒锅放油将排骨大火炒一下,加入点盐和酱油。4、生姜切片,莲藕去......
2018-11-08
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