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体检时检测出轻度脂肪肝,成为现代人健康面临的普遍问题。专家指出,脂肪肝分为轻度、中度和重度,轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期,如果能在饮食上做好调整,就能控制病情的发展,起到很好的治疗作用。专家表示,脂肪肝又称肝内......
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快速瘦肚子的方法三天见效运动 瘦肚子和腰的方法介绍
研究发现,跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动,尤其是拉丁舞和腹部舞。跳舞更适合局部减肥运动。经常运动腰腹部的拉丁舞和腹部舞可以有效加速腹部和腰部脂肪的燃烧,是减肥的理想方法。乌龙茶含有咖啡因和茶碱,是最好的减肥......
2023-11-22
便秘食疗多吃粗纤维蔬果和蜂蜜
关于便秘的吃法,民间的建议很多,有人主张喝黄连水,也有人主张吃巴豆,也有排毒药的广告,被称为洗肠。不仅与体质有关,现在人的便秘也与饮食、生活习惯不规则密切相关。对于这样的人,不推荐药物。任何药物都有副作用,过度排毒,气......
2023-11-09
不吃蔬果的危害
最新消息:城市居民油脂肉类消费量大,卫生部向国民发出膳食平衡提示,目前中国内地大众饮食中存在着能量相对过剩,城市居民油脂和肉类的消费量大,粮谷类食物的摄入明显下降,果蔬摄入量不足和品种偏少等膳食失衡问题,已成为许多......
2023-10-13
多吃蔬菜及水果可预防狐臭
狐臭又叫腋臭,很多人对狐臭患者并没有“歧视”的心理,但是由于狐臭患者腋下散发的异味,往往让人难以忍受,因此不得不“敬而远之”。由此看来,预防狐臭也是十分重要的,人们在日常生活中应多吃蔬菜及水果,可起到预防狐臭的作用......
2023-10-12
预防卵巢早衰可多吃6种蔬果
近年来,越来越多的年轻女性受到卵巢早衰的困扰,十几岁、二十岁的女孩也进入其中,严重影响了育龄女性的生育功能。卵巢早衰的病因多而复杂,准确的发病机制不明确。目前,研究得到了免疫、遗传、代谢、卵巢破坏、心理因素等认......
2023-11-11
宝宝常吃粗粮果蔬好处多
从小就要养成吃粗粮蔬菜的好习惯。粗粮是指除了白米、富粉和标准粉以外的谷类食物,如谷子、玉米、高粱米等。孩子从4~6个月开始加入补充剂,可以考虑吃粗粮。经常吃粗粮蔬菜的9个好地方1.清洁体内环境各种粗粮、新鲜蔬菜......
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宝宝常吃粗粮果蔬益处多
自小就应塑造吃粗粮蔬菜水果的良好的习惯,说白了粗粮,就是指除精白米、富强粉或标准粉之外的谷类食物,如小米手机、苞米、高梁米等。小儿从4-6个月加宝宝辅食后,就可以考虑到吃点粗粮了。常吃粗粮蔬菜水果的9个益处1.清理......
2023-11-12
多吃新鲜果蔬精子质量高
最近的研究表明,如果想成为父亲,男性不仅要戒烟,还要少吃牛排和汉堡等男性气概的食物。这项研究的首席科学家西班牙穆尔西亚大学的海梅·蒙蒂奥拉表示,男子多吃新鲜水果和蔬菜,同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取,能够......
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每天要吃多少蔬菜水果
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2023-10-20
多吃蔬菜和水果可以预防狐臭吗
多吃蔬菜和水果能预防狐臭吗?狐臭又叫腋臭,很多人对狐臭患者并没有“歧视”的心理,但是由于狐臭患者腋下散发的异味,往往让人难以忍受,因此不得不“敬而远之”。由此看来,预防狐臭也是十分重要的,人们在日常生活中应多吃蔬......
2023-10-12
多吃果蔬可防治忧郁
抑郁症已经成为困扰现代人最大的心理疾病,抑郁症重在预防,预防的关键就要在于饮食和自我调养,其中多摄入叶酸是个好的方法,而蔬菜水果富含叶酸。日本一项调查显示,多补充叶酸可以减少产生忧郁症状的几率。研究人员尚不清楚......
2023-10-15
养生可以吃什么?夏天多吃红黄蔬果
夏天,除了涂防晒霜外,很多食物都含有防晒霜的成分,夏天可以多吃点。首先推荐的是红黄色蔬菜。其颜色来自西红柿红素、胡萝卜素和花青素。番茄、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘水果等都是代表。这种蔬菜也富含维生素c。这是永......
2023-11-04
贫血多吃什么水果蔬菜
根据临床数据相关表明,大多数贫血患者都是因为缺乏营养元素而引起的,所以在此期间可以适当进补一些相应的维生素或是矿物质来缓解贫血的情况。那么贫血多吃什么水果蔬菜呢?1、龙眼。龙眼本身就是水果中的圣品,它具有很好......
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不能带皮吃的果蔬
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多吃蔬菜水果防治癌症的秘密
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2017-06-25
每天吃够1斤蔬果能减压 吃蔬果有什么好处
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怀孕期间的女性不但要增加饮食营养,更要注重摄入营养全面和多元化,而孕期日常饮食中吃些富含膳食纤维,以及多种维生素的新鲜果蔬类食物也必不可少,那么孕妇多吃什么水果蔬菜呢?女性怀孕期间,如果是身体完全健康的孕妇,对于所......
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