2015年版美国膳食指南一发布就引起广泛热议，很多优秀的营养科普专家都纷纷解读了这个特别重视证据因而非常有分量、极具科学性的膳食指南。它颠覆了一些原有的认识，比如解除了对膳食胆固醇的限量，也继承了一些原有的推荐......

赖氨酸是氨基酸的一种，被称为“儿童黄金助长素”，很多家长就想给孩子额外补充一些，那么，孩子需要额外补赖氨酸吗？均衡膳食可以让孩子有个好胃口吗？下面本站小编就带来介绍。孩子需要额外补赖氨酸吗其实，正常饮食、摄取足量肉......

现在人们对养生是越来越重视，而确实懂得养生的人要在一定程度上减少疾病的发生。养生首先就是对饮食有所要求，每天的进食要营养丰富、营养均衡；每天都要进行身体锻炼，这些都是提高身体抵抗力的。那么营养均衡的一周食谱是......

现在有很多的人是因为工作太忙，或者是别的原因，导致自身忘记吃饭或者是喝水，这种情况是非常不好的，所以小编认为大家应该把健康放在第一位，因为只要有健康的身体才能够好好的工作，所以说按时的体检是非常重要的，那么怎么做到......

随着健康理念越来越深入人心，更多人开始注意饮食的问题，毕竟饮食的影响是很多疾病的根源。“冰冻三尺非一日之寒”，假如长期对平时的饮食方面太不注意，很可能就对身体伤害不少。现在就让我们来看一下：如何做到饮食均衡？如何......

学龄前儿童该如何食用？儿童每天的成长发育很快，作为监护人必须及时补充必要的营养要素，保证儿童营养不良。今天，为大家科普一下学龄前儿童的饮食要怎么安排最好，快来一起看看吧。学龄前儿童的饮食原则学龄前这一阶段的儿童......

均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全清楚，下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。半斤水果。水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果......

常听人们说，吃的营养不好了，就容易生病。可是，有的人生活水平很高，营养很好，还是容易生病。其实，关键是大家不能够将营养搭配均衡了，比如说吃的食物要荤素搭配。对于我们每天的这一日三餐，如何做到均衡饮食？如何做到均衡饮食一......

在食物多样化的基础上，各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好，国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订，分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......

儿童生长发育快且活泼好动，能量消耗大，各种营养素需求量增加，热能及蛋白质的需要，甚至超过了从事轻体力劳动的成年女性，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，能起到膳食合理平衡的作用，有益于儿童的生长发育。比起精加工的面......

作为专门从事营养研究的人，我们经常遇到的就是这类提问。大多数人以为，多吃最有营养的食物，就可以获得最好的营养。可是，根本就不存在“最有营养”的食物，因为每种食物都不是完美的，都是既有优点，也有缺陷，俗话说“人无完人”......

摘要:今年夏天，沉迷于看球，重视健康的粉丝们选择了新的希望黑米酸奶作为保护自己的妙计。收集新鲜牛奶精华和传统粗粮营养的新希望黑米酸奶，成为众多粉丝的精神、食欲、肠胃保护的美味。熬夜看球的时候，喝新的希望黑米酸......

“均衡饮食”是妇产科医师经常挂在嘴边劝戒准妈妈的一句话，有的孕妇在怀孕之前喜欢吃刺激性的食品，就算知道很多的注意事项。但是，对准妈妈而言，这是一件非常拢统的一个卫教，说了等于没说。下面本站的小编为大家分享孕期均......

有些家长认为吃零食是坏习惯，有些家长不给孩子吃，有些家长只满足孩子的味道，有些家长不利于孩子的健康成长。事实上，科学地给孩子吃点心是有益的。美国专家为此做了大量的调查研究，认为零食可以更好地满足身体对多种维生素......

家长们肯定都明白一个人在选择事物的时候需要营养均衡，特别是对于长身体的儿童来说就更加的重要，毕竟儿童在发育的时候是需要大量的营养物质的，今天要说的是儿童如何均衡饮食，有需求的朋友可以看看这篇文章!首先要让儿童......

在日常生活中，人每天都需要营养来补充自己的身体，以便让身体维持健康状态。但这些营养来自于我们日常生活中的饮食所摄取。但现在的生活中，很多人都是亚健康的状态，说明在日常的生活中，饮食没有均衡，那么如何饮食营养均衡？如......

不同的食物为我们的身体提供不同的营养，肉类可以提供优质的蛋白质还有脂肪，蔬菜可以提供各种维生素和膳食纤维，如果只吃一两种食物的话身体会吃不消的，了解怎么做到均衡膳食，可以帮助我们制定更加健康的饮食计划，保护自己和......

补锌的过程中不能只依赖一些药物，在日常的饮食中如果家长可以关注一下的话，也会可以达到很好的补锌的效果。5岁以下的儿童可以从食物中摄取足够的锌。因此，我们必须教育我们的孩子养成不偏食和偏食的良好习惯。要注意饮......

膳食结构是指食物种类及其数量的相对构成。什么样的膳食结构才是最好的呢?答案是：平衡膳食。平衡膳食是营养学的核心和精髓，是被广泛公认的健康饮食原则，保持平衡的膳食结构是对绝大部分健康人和大部分患者(婴幼儿和某些......

饮食是预防乙肝炎病情恶化的关键因素之一，在生活中要以清淡为主，选择葡萄、苹果等水果，要保证食物的新鲜、营养。饮食要均衡，要养成良好的饮食规律。不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会导致消化液分泌异常，导......