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南瓜红豆汤的功效
南瓜红豆汤具有清热解毒、健脾开胃、安神宁志等功效,可降低人体脂肪堆积、加快身体新陈代谢,改善失眠多梦等作用。除红豆外,南瓜不可跟红薯、红枣、菠菜、带鱼等食物共同服用,防止破坏营养成分,引起肠胃不适症状。南瓜为常......
2023-11-13
薏米红豆南瓜粥的功效
「导读」薏米红豆南瓜粥是公认的祛湿健脾的食疗佳品,三者都是营养价值很高的食材,一同熬粥最突出的功效就是祛湿、消水肿、排毒。薏米红豆南瓜粥的功效显著,因此不少体内湿气重或者是减肥人士都爱吃这一粥品。薏米红豆南......
2018-06-26
红腰豆烩南瓜
「导读」南瓜则是家喻户晓的,以前在贫困的时候,南瓜曾经填饱许多人的肚子,现在南瓜作为一种易于保存、富含维生素的食物,依旧流行在人们的餐桌上。红腰豆烩南瓜的做法其实并不复杂,这道菜它富含维生素,口感香甜,值得一试!红腰......
2016-09-26
老南瓜汤
「导读」在日常生活中老南瓜汤是人们常食用的粥品,老南瓜汤怎么做好吃可是有技巧的,老南瓜汤的营养价值非常丰富,其中老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量比嫩南瓜更高,这些营养成分对防治哮喘病都非常的有利。大家在挑选老南瓜......
2018-11-17
薏米红豆南瓜粥的营养
食用薏米红豆南瓜粥不仅能补中益气、祛湿健脾,还能补充多种人体所需的营养元素。薏米红豆南瓜粥的营养价值就在于粥中主要的三种食材了。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。想要有效改善这一情况,不妨多......
2017-12-29
南瓜紫薯汤
「导读」紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其......
2019-01-28
红腰豆烩南瓜的食用禁忌
虽话说一般人群均可食用,但是有些食用禁忌还是得注意一下的。豆类都有植物血球凝集素,红腰豆所含有的植物血球凝集素会刺激消化道粘膜,并破坏消化道细胞,降低其吸收营养成分的功能,如果毒素进入血液,还会破坏红血球及其凝血......
2017-11-07
小南瓜汤
「导读」相信大家都喝过小南瓜汤吧,小南瓜汤的做法可谓五花八门,大家也可以根据个人口味加入奶油、白糖等做成不同风味的小南瓜汤。小南瓜汤营养价值丰富,含有人体所需的多种维生素和微量元素等营养成分,具有防癌抗癌、清......
2018-05-08
红腰豆烩南瓜的营养价值
红腰豆烩南瓜维生素含量高,脂肪含量低,是一道健康的佳肴,尤其是爱美的女士,产后的妈妈们,多吃红腰豆烩南瓜还有瘦身的效果哦!红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维......
2019-02-11
南瓜粉丝汤
「导读」南瓜对于诸多朋友来说应该不陌生,因为它经常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解仅限于此吗?那你可out了呢!南瓜可以做许多美味可口的饭菜,像南瓜粉丝汤就是由南瓜变成的美味佳肴!朋友们的口水是不是已经“......
2016-09-06
南瓜汤
「导读」南瓜是一种常见的食材,其富含多种人体所需的营养物质,有氨基酸、多糖类、类胡罗卜素、活性蛋白及多种微量元素。因此南瓜成为了爱健康人士的爱食。南瓜可以制作成各种美食,例如南瓜饼、南瓜粥、南瓜汤等。那么这......
2018-12-02
电饭锅煮绿豆南瓜汤
绿豆汤是家庭常备夏季清暑甜品,如果加南瓜一起煮,做成绿豆南瓜汤,具有清暑利尿、解毒清脑、生津益气的功效,主治暑热心烦、头晕无力,特别适合中暑身热、口渴尿赤的人喝。那绿豆南瓜汤怎么做呢?原料:绿豆50g、南瓜500g、食盐......
2016-12-11
红腰豆烩南瓜的做法
红腰豆煮熟后吃起来的口感绵绵的、粉粉的,很香,是干豆中营养最丰富的一种。而南瓜富含膳食纤维,对心脏很有好处。红腰豆搭配南瓜煮食,不旦美味,营养价值增倍。接下来,妈网百科为您介绍红腰豆烩南瓜的做法。主料:南瓜500g、罐......
2018-06-24
薏米红豆南瓜粥的做法
薏米红豆南瓜粥的做法也很简单,需要的食材就是薏米、红豆和南瓜。熬粥之前就要提前把红豆和薏米用水泡开,这两种食材都是比较难煮的。在熬制的时候需要注意火候,可根据自己的口味添加冰糖,但是想要食疗效果好,最好是不加糖......
2018-02-27
薏米红豆南瓜粥的功效
薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥美容的功效。薏米是美白佳品,其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的......
2017-09-24
绿豆南瓜汤的功效与作用
绿豆南瓜汤是一道常见的清热解毒的汤品,具有清热解毒、利尿消肿、改善湿热症状、补充营养、促进消化等功效和作用。具体分析如下:1.清热解毒:绿豆和南瓜都具有清热解毒的作用,有助于清除体内的热毒素,并有一定的清热退火效......
2023-10-16
土豆炖南瓜
「导读」土豆炖南瓜是一道常见的家常菜,也是一道成本比较低廉的菜。因此,在餐桌上,人们会常看到它的身影。那么土豆炖南瓜怎么做好吃呢?土豆炖南瓜的营养价值有哪些呢?土豆炖南瓜的功效与作用有哪些呢?食用土豆炖南瓜的时候......
2016-07-08
天气干燥吃些南瓜和红豆
诗中所说的阳春三月(阴历)非常美:万紫千红、春风轻拂、和风细雨、鸟语花香。可是我们面临的春天经常是沙尘暴和四、五级偏北风,虽不会带来降温,但风沙会加速空气中水分的蒸发,北京的天气本来就不够湿润,一刮风,天气就变得更......
2023-10-31
红腰豆烩南瓜的做法
红腰豆烩南瓜材料准备:维也纳小香肠2根,洋葱1个(切碎),油1汤匙(15ml),南瓜500g(切1cm见方小片),罐装红腰豆1罐(约400g),清水200ml,百里香1茶匙(5g),香叶1片,法香碎3汤匙(45g),盐1/3茶匙(2g),胡椒粉1/4茶匙(1g)。红腰豆烩南瓜的做法步骤:1、中火加......
2018-05-24
红豆南瓜粥功效与作用
粥是世界上最好的保健品,很容易消化。粥能润五脏,补气补血,非常适合脾胃虚寒的老年人。在日常生活中,有很多食物特别适合煮粥。比如粥里可以放一些性温相同的红豆,可以养胃。把老南瓜洗净切好,把大小米洗净煮粥,煮的时候放冬......
2023-11-02
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