一项新的研究表明，与别人同睡是婴儿突然死亡的最风险源，尤其是在婴儿不大的情况下。研究汇报称，有69%的婴儿突然死亡产生在与另一个人同睡时。该研究結果是根据对2004年~2012年间24个国家的8207例婴儿睡眠质量身亡数据统......

世界上近三分之一的父母和婴儿睡在一张床边，大家都见怪不怪，却不知道在其中有非常大的安全隐患。美国一项调研证实，很容易引起婴儿猝死。据信息，美国婴儿身亡调查小组在调研中发觉，猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床，沒......

一项新的研究表明，与别人同睡是婴儿突然死亡的最风险源，尤其是在婴儿不大的情况下。研究汇报称，有69%的婴儿突然死亡产生在与另一个人同睡时。该研究結果是根据对2004年~2012年间24个国家的8207例婴儿睡眠质量身亡数据统......

嗜睡与否主要和孕妇的自身体质有关。如果孕妇的身体负担加重劳累感，容易嗜睡，反之不容易嗜睡。具体如下：1.怀孕容易嗜睡：怀孕后，孕妇的身体负担加重，产生劳累感，会使孕妇容易嗜睡。并且怀孕时孕妇体内的激素含量的变化，使孕妇......

睡眠是一个人健康的象征，因为人们的休息的时间与自己的睡眠是分不开的，如果一个人的睡眠的质量非常的差。它的身体的各个器官得不到应有的休息，就会出现这样或者那样的问题。那么睡觉轻容易醒怎么办？下面一起来具体的了解......

有些人到了睡前，总是感觉肚子咕咕叫，饿得睡不着，很容易就产生饥饿感，这其实也是有原因的，那么，为什么晚上睡前容易饿？睡前容易饿如何解决？下面本站小编就带来介绍。为什么晚上睡前容易饿和晚上犯困要睡觉一样，夜晚产生的饥饿感......

长期睡眠不足以及睡眠质量不高，都会影响到身体健康。一般出现失眠，往往越是想尽快睡着，但却总是很久也无法很好入睡。而通过饮食调理，对长期失眠也有一定的改观作用。那么，吃什么容易睡得快呢？一起来了解下吧。1.牛奶。牛奶......

吃鸡蛋、小米、苹果、香蕉等食物可改善睡眠质量，更容易入睡，也可服用镇静安眠药物。1.鸡蛋鸡蛋中富含蛋白质和氨基酸，且容易被人体吸收和利用，除了能补充营养之外，还可增加饱腹感，对提高睡眠质量有帮助。不过鸡蛋中的胆固醇......

俗话说春天困秋天睡觉，夏天坐在办公室的白领容易打瞌睡，精神疲劳，影响了工作效率。因此，学习一些应对夏天打瞌睡非常重要。喝浓茶和咖啡困的时候，白领可以泡浓茶和咖啡喝，醒来。而且从座位起来到泡完茶或咖啡，需要走动一阵，能......

欧阳和姗姗终于结婚了，婚前两人都为彼此守身如玉，只为了洞房花烛夜的那一刻。但是，令俩人尴尬的是，由于都没有经验，再加上紧张与劳累，结果俩人的“第一次”被弄的手忙脚乱。尤其是欧阳居然早泄了，俩人期待已久的新婚之夜没几......

摇晃容易入睡，可能与摇晃时脑电波出现控制睡眠的波形变化有关，也可能与摇晃时的振动刺激会增加睡眠倾向有关。脑电波的波形中有代表睡眠状态的波形，研究发现，人的睡眠好坏与代表睡眠的脑电波有直接关联，科学家通过实验证明......

失眠成了大部分人的通病，尤其是二十多岁的成年人，因为电子产品和生活压力的刺激，慢慢的失眠情况也会越来越重，直到工作结束了或者是周末的时候，也会有不易入睡的情况出现，让大家都非常的困扰，那么不易入睡怎么办？在白天的时候......

易困易疲劳嗜睡的原因分为非疾病原因和疾病原因。非疾病原因包括过度劳累、服药不当等；疾病原因包括中枢神经系统疾病。一、非疾病原因1.过度劳累如白天从事较长时间的重体力劳动或脑力劳动，导致身体过度疲劳，夜间睡眠质......

很多白领上班族，除了一天八小时要在公司之外，中午的两个小时休息时间也大多选择在办公室休息或午睡下，而中午午睡的睡觉方式，由于场地和时间限制，不得不让男人们选择趴着睡，小眯一会儿总比不睡强。长期趴着睡觉的男人们，无精......

小宝宝睡觉的时候，由于头部的骨骼也在发育，家长可能会想再通过睡眠姿势的调整，让小宝宝的头型发育变得更加完善，也能引导骨骼的成长，避免出现发育畸形的问题。那婴儿睡什么床不容易把头睡变形？一般来说三个月以前的小宝宝还......

躺在床上辗转反侧，不管怎么躺都不舒服，有时候家人都会吵得睡不着觉。其实，睡觉也要注意姿势。一、还原式侧卧【利】防止胃食管回流。【弊端】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩说，左侧卧床......

很多父母抱怨，每天晚上，为了让孩子按时上床睡觉，他们必须竭尽全力，每天身心疲惫。孩子通常在傍晚9点睡觉。但是到了10点半，他们突然醒来，完全没有睡意！这次父母的麻烦很大。他们惊讶地看到，从梦中醒来的孩子，像幽灵一样，在房间......

大部分婴儿宝宝，都处于一个睡眠的状态，睡眠，是婴儿宝宝们身体生长发育的主要形式，良好的睡眠状态，也是他们身体健康发育的一种重要体现，但是有一些宝宝的睡眠就没有那么安稳，那么，婴儿睡觉易醒怎么办呢？1、声音脱敏。很多宝宝......

大家都知道睡眠状态好坏是非常重要的，所以在生活中人们都很重视自己的睡眠状态，但是有些时候很多人都容易出现入睡难容易醒的状态，当出现这种状态之后，就会严重影响到自己的睡眠，久而久之身体也会出现负荷状态，那么现在就来......

现在的人们工作学习压力越来越重，不良的生活习惯造成严重失眠。环境的改变，空气的污染也是影响睡眠的罪魁祸首。暴饮暴食，酗酒，过多饮用咖啡都会影响到我们的睡眠质量。想要有一个良好的睡眠首先要创造一个良好的生活环境......