有时晒被子，保持被子干燥，防止被子霉菌，延长被子的寿命，减少附着在被子上的螨虫和有毒物质，有助于我们的健康，但晒被子也要注意技术和方法。晒被子的时间:中午12点到下午3点的时间段空气中的湿气没有早上那么重，有助于晒被子......

蛙泳也是颇受欢迎的，很多初学者都会学这种泳式。那蛙泳怎么学呢？蛙泳的技巧有哪些？大家不妨继续往下看看吧。蹬水蛙泳主要靠脚板蹬水前进，练习时，两腿要并拢，脚面要伸直，随后屈膝，脚后跟屈向臀部，当脚跟向后屈时，膝部逐渐向两侧......

夏季暑假到，又是旅游的好季节，对于爱美的MM来说，做好防晒美白工作是十分重要的，那么怎么防晒呢？下面给女性提供一些实用的防晒小技巧。1、遮阳伞我们推荐的是即使在雨天也可以用的遮阳伞。使用遮阳伞的重点是即使从家到车......

现在很多年轻的爸爸妈妈都喜欢在朋友圈分享自己的宝宝照片，有时候碰到好一点的照片经常就是一连串的朋友圈说说发出去，很容易就引起了别人的反感，那么，实在控制不住晒娃欲望的爸爸妈妈如何在朋友圈晒娃呢，本文来为您分享技......

长跑考验的是人的耐力，所以，平时要加强练习，此外，还要掌握技巧。那长跑有哪些技巧呢？长跑注意什么？一起来了解一下吧。1、跑前做好准备运动先慢跑令身体微出汗，以尽快进入状态，然后再做压腿、压腰、转体、抻肩活动，再加速跑2-3......

「导读」在日常生活中，很多人都会跑步，因为既可以锻炼身体，又可以瘦身减肥，而且好处还远不止这两个。但有的人因跑步时没掌握技巧，由此导致无法获得较佳效果。那怎样才能掌握到跑步技巧呢？不同类型的跑步技巧有哪些？一起来了......

仰泳是一种仰卧在水面的一种游泳姿势，主要依靠两臂交替向后划水和两腿上下打水前进，与自由泳较为相似，不同之处在于身体翻转。如果要学仰泳，赶紧看看妈网分享的干货知识吧。身体姿势：仰泳时，身体平直，仰卧在水中，头和肩稍露出......

夏日炎炎，不仅我们成年人要做防晒措施，宝宝的皮肤相当娇嫩，同样也需要做好防晒措施，家长应掌握正确的防晒方法，来保护宝宝的健康。那么在夏天我们该怎么给宝宝做好防晒呢？1、游泳要防晒在暑假期间，很多人都会带自己的宝宝出......

短跑考验的是人的爆发力，如果想取得胜利，一鸣惊人，就需要持续练习，不断纠正错误，且掌握更多对提升速度有帮助的技巧。那短跑技巧有哪些呢？1、开跑前深呼吸，然后屏住呼吸，紧绷身体，向前跑出，途中尽量不要呼吸。2、起跑使用脚尖，中......

夏日，阳光猛烈，紫外线开始伤害脆弱的肌肤，而各种防晒产品纷纷出动了。有些MM认为SPF值越高，防晒效果越好，但真的是这样吗？夏日究竟有哪些的防晒技巧呢？防晒霜SPF值越高越好？SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤......

游泳虽然很多人都会，但有的人却没有掌握好技巧，只是菜鸟级别。那掌握哪些技巧，才能从“菜鸟”变成“大神”呢？以下4个技巧速mark：1、学会呼吸游泳的人最常遇到的问题是在水下呼吸不畅，出现呛水的情况。这是因为没有掌握正确......

爱美之心人皆有之，出众的外貌往往能赢得异性的眼光，出去大街上也是拥有超高的回头率，同时，一个出色的外貌还能在职场上加分，但每个人不是生来就完美的，所以，很多朋友都是借助化妆让自己更好看，但化妆的技巧很多，你知道吗?化妆......

最近这段时间，阴沉沉下雨的日子终于过去了。天气又转晴好起来。晒一晒被子杀杀菌就是很幸福的事情。被子也是有正确的晒法的。晒被子有什么好处被子要晒多久。本站带来相关介绍。晒被子有什么好处每个夜晚带给我们温暖......

跑步是一种很好的体育锻炼方式，但跑前需要了解一些技巧。那跑步有哪些技巧需要了解呢？今天妈网就来告诉你5个技巧：1、抬头挺胸保持上身挺直，对改善呼吸和改善驼背有很大帮助。而且跑步时，人易出现疲劳状况，因为消耗能量多，而......

「导读」游泳很多人都会，但并非所有会游泳的人都已掌握到游泳正确的技巧。所以，为帮助大家提高游泳技能或者促使大家更快地学会多种泳式，妈网特意分享游泳技巧大全给大家。游泳技巧游泳虽然很多人都会，但有的人却没有掌握......

现在正是夏天，在这个季节烈日炎炎，如果不做好防晒很容易就会被晒黑，所以在这个时候一定要做好防晒才行。其实夏天的时候有很多防晒的小技巧，懂得了这些小技巧可以让你事半功倍。那么夏天防晒技巧有哪些呢？1、洁肤是基础每......

跑步也分很多种，如快跑、慢跑等。慢跑有利于身体健康，但前提是要掌握技巧。那慢跑哪些技巧值得get起来呢？技巧1：不要在睡前慢跑，因为睡前慢跑会让体温升高，但人在体温下降时才比较容易进入睡眠状态。技巧2：每周跑3次，每次30分......

跑步也不是盲目向前冲就可以的，需要掌握技巧，不然很难达到事半功倍的效果。那跑步要掌握哪些技巧呢？什么时候跑步最佳？一起来了解一下吧。1、选对跑步最佳时间早晨或者傍晚跑步都是不错的选择，因为早晨空气清新，傍晚气温适......

蝶泳并不难，只要掌握好手部和脚部动作，反复练习，巧妙配合，就能自由地在泳池畅游。那蝶泳的手部动作和脚部动作是怎样的呢？学习蝶泳需要掌握哪些技巧？大家赶紧往下看看吧。手臂划水动作与自由泳手臂动作较为相似，都是两臂向前......

你知道什么是子宫护理吗？子宫护理应从儿童期开始，因为儿童期是全身器官发育的高峰期，包括子宫。那么子宫护理的方法是什么呢？以下小系列将向您介绍子宫护理方法。为了使子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫......