运动后肌肉酸痛与缺乏运动和肌肉过度拉伸有关。建议初始运动时间短一些，强度不宜过大，并逐渐增加活动量。平时养成良好的生活习惯，锻炼身体，增强体质，适度减肥，肥胖对健康有影响，平时可以多跑健身，有利于预防疾病。运动是一个......

美容专家认为洗完纹身后会结束。否则，洗完纹身后，为了不感染皮肤，洗完纹身后要注意什么？专家说纹身洗净后2~3天内不要沾水。另外，做好饮食烹饪，禁止吃海鲜和刺激性的食物。一、刚洗纹身，小面积可涂消炎软膏(芦荟软膏、百多邦......

女性在怀孕之后，由于更多的原因不想要腹中的胎儿。因此这个时候，为了除去胎儿，就会在医生的建议下使用药流的方式来做。而药流的危害性很大，直接关系到女性的身体健康，而在药流后一定要吃有营养的食品，这样身体才可以得到康......

宝宝刚出生的时候身体感觉红红的，有很多的皮一样，这个时候家长就会担心这样是不是正常的，而且这个皮会不会退，多久会退也成为了家长们担心的问题，那么，宝宝身上的皮多久退完？相信很多的家长都想知道，下面小编就来介绍下吧。宝......

现在年轻人做过流产的相信有很多，知道怎么去做流产，知道如何省钱，但是你们知道后果是什么吗，再有知道做完人流吃什么补身子吗，相信你们都是一无所知的，就知道休息就好了，现在就让小编给大家讲一下有关人流的知识。做完人流吃......

对于很多妹子来说，青春靓丽是非常重要的，特别是娱乐圈的明星们，很多女明星不敢生孩子的原因是生孩子身材会变形。而有一些孕妈生完孩子后要经过高强度的训练菜可以瘦下来。接下来，小编就为大家详细介绍一下生完孩子后怎么......

按摩完浑身疼，可能是初次按摩、按摩时力度过大、按摩时过于紧张、平时缺乏锻炼等原因所致。1.初次按摩初次进行按摩时，局部组织较为敏感，当持续受到刺激时，可产生大量乳酸等酸性物质，常伴随酸痛不适感。多进行几次按摩，一般......

生育孩子对于女性来说是件幸福的事情，但是生孩子也是一件很累人的事情。很多产妇刚生完孩子以后出现各种不适，感觉全身都不舒服，哪哪都疼，动都不想动，特别难受。那么生完宝宝全身痛怎么办？1、女性生孩子的过程是很痛苦的，在......

跑步引起的全身疼痛大多是由于平时运动少或运动过多引起的乳酸积累过多或跑步引起的全身疲劳引起的疼痛，然后是炎症反应。建议跑，建议适当补充电解质水，适当散步。不要立即坐下或休息。经过一段时间的放松，心率调整到正常......

宝宝吃完奶后通常不能马上翻身，因为吃完奶后翻身容易使宝宝出现吐奶的症状。因为宝宝现在过于幼小，肠胃系统发育并不完善，婴儿期的宝宝胃是水平的，宝宝吃完奶后胃中会有饱胀的感觉，如果此时马上翻身，会压迫到胃部而引起宝宝......

孩子的到来，对于每个妈妈来说都是极其开心的一件事情，可是生完孩子的妈妈身材都都少许的会变样，很多妈妈生完孩子都会想方设法去健身。那么生完孩子多久才能健身呢？孕妇健身注意事项是什么？下面就让小编来为大家讲解吧！生完......

桌子上的绿色植物相继倒下，他们勇敢地吸收放射线的精神哭泣，我低下头瞬间闪到僵硬的颈椎，心里有点悲伤:我永远不会成为那个精力无限的0号女性吗？终于打到了女超人的战斗宣传册！第一回合女超人VS全身浮肿浮肿不仅仅是面子问......

高考体检不需要全身脱完高考体检属于常规性检查项目，有些考生在提前是穿的衣服过厚，在做血压抽血或胸部透视检查时需要将外穿的衣服脱掉，但并不需要全身脱完。考生只要在做高考体检前和体检时注意一些基本的事项即可。再......

洗澡后，身体瘙痒可能是由洗澡时间过长引起的。洗澡时间过长，容易损伤皮肤角质层，损伤皮肤外保护膜，也容易受到外界自身的伤害，角质层锁水能力下降，皮肤干燥容易发痒。洗澡后，身体瘙痒可能是由洗澡水温过高引起的。洗澡时水温......

妈妈在生完宝宝后的30天很重要，但是出了月子以后的身体调理也是很重要的。在月子期间，营养还是比较充足，出了月子调理就会比较困难。有的妈妈在出了月子以后会有一些不适，那么坐完月子身体虚怎么办呢？如果妈妈出了月子感到......

一般喝完酒，如果身上疼所引起的原因有很多种，但是缓解的方式还是大同小异的。可以通过服用一些分解酒精的果汁，或者是食用碱性食物和多喝水来达到缓解稀释酒精所引起的疼痛效应，一般来讲喝完酒之后只需要等到酒精完全稀释......

整个孕期是一段幸福又艰辛的经历，自孕期女性的身体便会随胎儿发育而发生身材走样、浮肿等症状，生产的过程更是会对其身体造成较为严重的损伤，因此产后需要精心调理。那么，生完孩子怎么恢复身体？生完孩子可通过适当的体育锻......

练习瑜伽后，调整饮食，对瘦身有帮助，能让练习的效果更快显现出。那练习瑜伽后怎样瘦身呢？吃什么对身体有益？大家不妨往下看看吧。凉拌苦瓜原料：苦瓜500克、盐、香油各适量。做法：将苦瓜清洗干净，切成细条，放入锅中用热水烫熟，然......

女性对于自己的身材都是非常在意的，都希望能够拥有迷人的体型。不过，很多女性从怀孕就开始发胖，等到生过孩子以后，身材变化就更大了。这让很多爱美的女性非常沮丧，都希望身材能够快点恢复。那么，生完孩子后身材会走样吗？女性......

女性在孕期为了让腹中小宝宝营养充足，所以会尽可能的多增加营养，以保证胎儿宝宝正常发育。也正因如此，多数的孕期女性在生完孩子后，体重会有所增加。但毕竟每个女性都希望自己身材苗条，那么，生完孩子怎样瘦身呢？女性在生产之......