牛奶和豆浆是我们常见的健康饮料，营养丰富，香味好吃，不仅是早餐的优先事项，日常生活中很多时间都习惯喝一杯。但是，也许有人怀疑牛奶和鸡蛋哪个更有营养，应该喝哪个牛奶的营养价值牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜......

蚕豆的营养价值极高，其营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，犹其是磷和钾含量较高。1、蚕豆中含有丰富的蛋白质，且这些蛋白质不含胆固醇，......

山药豆浆除了美味可口外，还具有丰富的营养元素，适量饮用对健康益处多多。山药豆浆的营养价值主要就在山药和黄豆这两种主要材料中，两者都是补益佳品，一同食用效果更佳。山药和黄豆一起榨豆浆喝都包含哪些营养成分呢？一起来......

黑豆浆是黑豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的饮品，味道甘醇浓厚，营养丰富。黑豆浆中含有丰富的植物固醇，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸，具有生津解渴、强身健体的功效。功效作用黑豆浆具有生津解渴、强身健体的功效。......

做成甜品的红豆特别惹人爱，不仅甜丝丝的感觉完全融入了红豆里面，红豆粉粉绵绵的口感更是讨喜，加上红豆又是利水食材，尽管是减肥中的新妈妈们都可以轻松吃。那红豆的营养价值有哪些呢？喜欢吃红豆的你赶紧来瞧瞧吧！红豆的营养......

黄豆浆是黄豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。黄豆浆营养丰富，且易于消化吸收。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体......

「导读」黑豆的营养价值黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆在日常生活中比较常见，很多人都非常喜欢自己买了黑豆然后熬制成汤。黑豆的营养价值很全面，含有丰富的蛋白质、维生素等，是非常好的补充蛋白质的选择。下面让我......

刀豆的营养价值非常丰富，不但有能够提高人体抵抗力和免疫力的蛋白质，又有能够维持人体营养均衡的多种矿物质，还有许多其他微营养素。那么刀豆的营养价值具体来说有哪些？下面让妈网百科为你一一列举出来。炒刀豆是家常餐桌......

黑豆豆浆是黑豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的饮品，味道甘醇浓厚，营养丰富。黑豆豆浆中含有丰富的植物固醇，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸，具有生津解渴、强身健体的功效。功效作用黑豆豆浆具有生津解渴、强身健体的......

黑豆浆是黑豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的饮品，味道甘醇浓厚，营养丰富。黑豆浆中含有丰富的植物固醇，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸，具有生津解渴、强身健体的功效。功效作用黑豆浆具有生津解渴、强身健体的功效。......

黄豆浆是黄豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。黄豆浆营养丰富，且易于消化吸收。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体......

芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物5菜豆6.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆不仅可以做出各种美味，芸豆的功效与作用也是非常巨大的。所含营养成分看，蛋白......

豆浆是大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。豆浆营养丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体的功效。......

黑豆浆主要的食材就是黑豆，黑豆是一种营养价值非常高的豆类草本植物，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。那么，以黑豆为主食材的黑豆浆的营养价值包括哪些呢？黑豆......

豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老......

豆汁和豆浆虽说两者口感、味道不同，但两者都是豆制品饮料。因此其营养价值都不相伯仲，那么豆汁和豆浆有什么营养价值呢？豆汁的营养价值豆汁是用绿豆做原料，经过烫豆，磨豆，淀粉分离，发酵等一系列工序，最后得到淀粉.豆汁和浆。......

黄豆豆浆是黄豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。黄豆豆浆营养丰富，且易于消化吸收。黄豆豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，黄豆豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、......

豆浆是大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。豆浆营养丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体的功效。......

很多人都说豆浆是女性美容健康的最佳食品之一，日常生活中，饮用豆浆的人随处可见，豆浆其营养价值得到大众的认可，因此饮用豆浆的人数目非常庞大。那么你知道豆浆的营养价值有哪些？1、豆浆中含有的维他命B2有助于维持皮肤和......

豆浆是大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的，是中国的传统饮品。豆浆营养丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。具有生津解渴、强身健体的功效。......