生痰的食物有奶制品、酒精和咖啡因、高盐食物、糖和甜食、油炸食物等。具体分析如下：1.奶制品：奶制品中的乳糖可能会导致某些人群产生过多的痰液。牛奶、奶酪、冰淇淋等奶制品可能会引发痰液过多的症状。2.酒精和咖啡因......

健脾利湿的食物有薏米、冬瓜等药食同源的食物，化淤的食物有桃仁、山楂等药食同源的食物，祛痰的食物有雪梨、萝卜等药食同源的食物。一、健脾利湿：1、薏米：味甘性凉，具有健脾利湿、解毒散结等功效，主要用于治疗水肿、小便不......

当身体长时间缺乏维生素e的时候，皮肤会变得特别的干燥，有时候还会出现有脱皮，细纹等等的情况，这时候总是会让女性的肌肤变得暗淡，没有光泽。同时也特别容易出现衰老，适当的补充维生素e能够起到缓解的作用，那么含维生素e的食......

大家都知道维生素在人体生命活动中起着重要的作用，如果出现维生素的缺乏，人体就会表现出不适的症状，在发现身体维生素的缺乏之后，一定要及时补充，那么维生素b1食物有哪些？维生素b1含量高的食物是很多丰富的，比如大豆、花生、......

妈妈们每逢生产时都是最痛苦的时候，就像是到鬼门关走了一趟。但是为了宝宝的出生，妈妈们坚持下来了。并且有的时候，妈妈想选择顺产的方式生产，于是在临生产前吃一些有助于催生的食物。那么，催生食物有哪些？让我们一起来看一......

人体需要摄入足够的维生素，微量元素，碳水化合物，脂肪，蛋白质等，若是缺少其中的一种都会引起身体上的不适。很多人不爱通过饮食来改善营养的不均，而是依赖保健品，其实食物营养很重要，维生素的食物有哪些？1、维生素c维生素c大都......

饮食合理才可以确保身体摄入全面的营养，使得身体更健康。在日常饮食中，要注意在食物的选择上不能偏食，尤其是要注意每天都补充一定量的维生素b1，使得身体处于最佳状态，那么含维生素b1的食物有哪些？1.谷类：谷类食品一般含维生......

如果想要拥有健康的身体，那么首先就得保证每天能够摄入足够的营养元素。在众多的营养元素当中，维生素b是不可缺少的一种，想要补充维生素b，可以从饮食方面来入手，多吃些含有这种营养物质的食物。那么含维生素b的食物有哪些？......

人体需要的维生素a的量很小，但是维生素a对于人体健康的帮助是很大的，如果缺乏维生素a会加快皮肤的氧化，出现皮肤起皮问题。因此，适当补充维生素a具有不错的护肤效果。那含维生素a的食物有哪些呢？首先，大多数的水果里面都有......

传统医学认为，肺寒吐白痰主要与外感风寒、痰湿蕴结于肺等有关。患者可适当吃具有温化寒痰、健脾利湿作用的食物，避免过甜、过于油腻、生冷食物，限制摄入烟熏烧烤、腌渍类食物，避免烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉......

维生素b1对改善人的皮肤，保持皮肤的弹性是很有帮助的，如果缺乏可能会导致皮肤干燥和口角炎的发生，所以通过日常饮食进行补充，可以达到调节体质的目的，促进人体的代谢功能。那么，维生素b1的食物有哪些？一起来了解下。维生素b1......

骨质增生是现在常见的饿一种骨科疾病，常会引起患者关节变形，严重的导致关节疼痛，让患者不愿意活动，活动受限。想减除患者的痛苦，除了必要的治疗之外，还需要从饮食上注意饮食禁忌，那么骨质增生的忌食食物有哪些呢?1.忌食发物：......

现在的人是越来越注重养生了，所以对各种营养素、矿物质都有了新的认识和了解，而维生素的种类是非常多的，如，维生素c、d、e、b1，而有很多食物含维生素b1，那么维生素b1多的食物有哪些？下面跟着小编了解一下。首先，维生素b1对人......

秋季养生，早已被观注了，道理明白了，什么养肺、清肺、润燥、平补等等的食物怎么选呢?为此我来做您的好帮手，选选适合您的。秋季常讲的养肺润燥平补的食物有哪些呢?我们一找就知道，选选吧!有黑木耳、白木耳、百合、银杏、筒......

婴儿患上感冒或咳嗽的时候，通常会有痰的出现，而如果痰液长时间不清除，必然对婴儿的健康会有影响。很多家长都更倾向于采取食疗的方式为婴儿祛痰，毕竟没什么副作用。那么，婴儿祛痰食物有哪些？1、梨子梨子具有止咳化痰的功效，......

止咳化痰的食物，包括枇杷、梨、竹笋、白萝卜、荸荠、罗汉果等。1.枇杷枇杷味甘微酸、性凉，具有润肺止咳的功效，可用于改善肺热咳嗽、久咳不愈以及胃气不足等症。2.梨梨味甘微酸、性凉，入胃经和肺经，主要功效为生津润燥、清......

宝宝由于身体免疫力低下，加上现在的天气变化大，早晚的温差也是比较大。稍不注意宝宝就会出现感冒症状，宝宝感冒以后就会出现咳嗽，甚至宝宝还会出现痰多现象。通常宝宝的身体处于发育阶段，不建议服用过多的药物，一般宝宝化痰......

维生素E是维生素大家族中的一种，主要属于脂溶性的。目前对于维生素A的需求量越来越大，很多人将维生素E称之为维他命E，作为一种非常重要的抗氧化剂。它对人体有重要作用。那么，富含维生素e的食物有哪些？一起来了解下。富含......

如果喉咙里面有痰，会让人说话难受，而且睡觉的时候，呼吸也比较不舒服。吃药虽然可以化痰，但是副作用很多，而且效果不好。孕妇是一个特殊的群体，很容易喉咙有痰，但是又不可以乱吃药。有的孕妇就想到了要用食疗的方法化痰。那么......

化痰止咳一定要选择好的食物，食物的选择一定要适合，同时也要调节饮食，这样一来不仅对身体有好处，而且针对性的吃食物对于化痰止咳起到最佳的效用，因此，对于食物的选择是尤为重要的，那么化痰止咳的食物有哪些呢？下面我们就来了......