计算机族每天面对计算机十几个小时，一天下来全身疼痛麻木，特别是脊椎疼痛严重，应该怎样缓解脊椎疼痛呢？现在让我们先测量一下你的脊椎是否健康自测脊椎健康吗？1、扭颈、腰椎时，有咔嗒咔嗒的声音吗？2、长时间伏案后发现整个肩......

脊柱退变一旦出现对于身体的影响力还是非常大的，在生活中一旦出现了脊柱退变就要多加注意，也要学会如何保养。首先要注意颈部、腰部的保暖。同时一定要注意改变平常不好的生活习惯，尽量少用手机、使用iPad，看电脑等等都要......

如果你是一位办公室女性，因为长时间的久坐，脊椎容易出现问题，所以你要学着爱惜并保护你的脊椎。但是你担心麻烦，你觉得忙碌的工作中抽不出时间专心护理自己的脊椎？事实上，每天利用5分钟的时间做做颈椎操，能够有效保护你的脊......

颈椎病是增生性颈椎炎和颈神经根综合征等疾病的统称，患有该疾病者往往会存在颈背僵硬以及疼痛等症状。在治疗期间，病人还可通过应用按摩枕、晒太阳、颈部热敷以及适当按摩等护理方法来缓解颈部紧张肌肉，起到减轻病症的效......

对于办公族的人来说，经常对着电脑脊椎病的人越来越多。经常会感到脊椎脖子酸酸的。睡觉时需要保持自己正确睡姿。睡觉怎么保护好脊椎经常在办公室怎么保护脊椎。本站带来相关介绍。睡觉怎么保护好脊椎1、选择适合的枕......

坐月子的女性被公认为是最容易受到侵害的，有的女性就因为不谨慎处理和保养于是给颈椎落下了不小的毛病。那么坐月子应该如何保养颈椎呢？一起跟着小编来探讨一下吧。第一，可以自己适当地补充关于这方法的护理知识。自行阅......

我们常说“生命在于运动”，而防治颈椎病最好的方式也是运动，所谓“仁者乐山，智者乐水”，游泳就是一种非常不错的脊柱保健运动。游泳护全身首先，人在游泳时，上肢、颈项部、肩背部、腹部以及下肢肌肉都要参与，因此不仅能有效促......

「导读」你知道什么是宝宝脊椎弯曲吗？很多家长会突然发现自己的宝宝两边肩膀不一样高，形成了所谓的“高低肩”，还有的宝宝后背不对称，一侧凸起来……其实啊，这些都是脊椎弯曲的表现。脊椎弯曲对孩子的影响很大，不仅会影响孩......

现在OL们长期以同样的姿势工作，工作结束后，脖子疼得腰疼。1.谁伤了你的脊椎？不良坐姿OL们日常不正确的坐姿、站姿或其他习惯性动作会导致脊椎弯曲，引起各种脊椎病！那么，美眉们有什么不好的坐姿呢？让我们来数数看。1.翘起双郎......

白领一族可以坐在环境良好的办公室工作，但长时间坐着是养生的禁忌，轻则全身血脉不好，面容憔悴，重则容易引起心脏病。【1】卧人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱最舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却......

预防和保养颈椎病，患者首先要注意在生活中注意调整不良坐姿，加强颈部保暖工作，避免局部受寒。也可进行适度的按摩，缓解进步疲惫。在睡觉时应选择高度适中的枕头，防止颈椎病变。颈椎对于头部起到支撑作用，若是在生活中未注意......

宝宝的脊椎和成人的脊椎是大不相同的，宝宝的脊椎关系到以后的一生，因此家长们要重视宝宝的脊椎健康，那么，如何保护新生儿的脊椎？1、宝宝刚出生的前三个月，脊椎是直的，也比较柔软，没有办法支撑起头部的重量，所有在这个阶段不建......

腰椎间盘突出在平时生活中很常见，很多人患上了这个疾病，出现了这个疾病可以说是让患者十分疼痛的，甚至可以说是坐立难安，所以说出现了流箭盘突出不仅要及时的治疗，而且一定要做好它的保养工作，那么腰椎间盘突出怎么保养呢？腰......

强直性脊柱炎是一种比较少见的疾病，但是这种疾病比较可怕，如果得病之后没有好好治疗或者是保养的话，甚至会出现瘫痪。除此之外，这种疾病几乎无法治疗，只能够缓解，强直性脊柱炎怎样保养?得了强直性脊柱炎之后，会有哪些身体危......

脊椎炎常称为强直性脊椎炎，是一种由腰骶部开始，并逐渐向上延伸的慢性炎症性疾病。主要临床症状为下腰椎疼痛，炎症与其他关节有关，其他关节疼痛、僵硬可能发生。限制等其他症状。脊椎炎的治疗方法1、脊椎炎是骨关节和韧带......

颈椎病可能会引起失眠、耳鸣、瘫痪、偏瘫等并发症，其危害性较大，日常可通过保持正确的坐姿、减少颈椎损伤、温热敷颈椎和选择合适的枕头等方法来预防颈椎病，若已经患有该疾病者也可通过以上方法对颈椎部位进行保养。经济......

在患者出现脊椎疼的时候，就要正确用腰，也就是在搬、抬重物之时，把两足分开和肩等宽，同时屈膝，腹肌使劲用力，之后再搬动物体，还有有此症的人士，避免久坐、久站，而长期坐着工作之人，很易出现腰部疲劳，因此在工作期间要注意活动一下......

脊椎裂是临床上常见的一种神经管发育不完全的先天性畸形疾病，简单来说就是脊椎管有一部分没有完全闭合，大多数情况下都是出现在脊椎后侧，极少数会发生在前侧，根据其椎管内是否有内容物膨出可分为显性脊椎裂和隐性脊椎裂。......

脊柱骨折的治疗方法与病情轻重有关，如骨折不严重，选择保守治疗较好；骨折严重时最好进行手术治疗。如脊椎出现了骨裂，或脊柱骨折后椎体压缩小于1/3，为椎体附件骨折等，在临床上通常采取保守治疗，局部进行固定，并口服药物消炎止......

脊柱是人体的重要组成部分之一，主要依靠关节、韧带以及椎间盘等组织连接而成，上端可以承托颅骨，下端可以连接髋骨，从而起到保护内脏、脊柱以及进行灵活运动的作用。一般情况下，成年男性的脊柱长度约为70到75厘米左右，而成年......