很多女性喜欢在冬天睡觉，这是睡眠养生的禁忌。睡觉要保暖，必须用被子盖住肩膀，保护肩膀不受寒冷，病的发生。此外，女性应该在日常生活中多做肩部保健操，促进肩部血液循环，避免肩周炎。睡眠保护肩膀肩膀有非常重要的穴位。人吸......

很多的关节疾病都是可以预防的，如果我们平时锻炼好了身体，那么肩周炎就会远离我们。肩周炎给患者带来的伤害不容忽视，尤其是对于孕妇而言，因此它的预防势在必行。那么，孕妇肩周炎的预防保健方法是什么呢?1、屈肘甩手患者背......

肩难产是一种分娩并发症，指胎头分娩后，胎儿肩部卡在盆腔出口处，不能分娩的情况。肩膀难产的发生率为0.15%~1.7%，通常发生在巨大的婴儿身上，随着胎儿体重的增加，肩膀难产的发生率也在增加。另外，胎儿通过生产道时没有达到最佳......

肾是人体重要的代谢器官，不良生活习惯和环境的因素会对肾造成一定的伤害，因此，肾保健是我们必须要重视的问题。下面我们来谈一下肾保健的注意事项。饮食营养要均衡肾的代谢需要依靠一系列的营养成分。因此，我们日常的饮食......

粘连性肩关节囊炎如何保健?①注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地;②避免过度劳累，避免提重物;③要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤;④老年人要加强营养，补充钙质......

骨盆健康对女性尤为重要，骨盆健康也能预防妇科疾病的发生，在日常生活中，骨盆保健的方法也不少。下一位编辑介绍的保健骨盆的方法是中医按摩法，一起来看看如何操作吧。这种中医按摩法是中医向女性朋友们推荐的一套简易腹部......

足部保健越来越受到人们的重视，甚至有第二心脏的称呼，可见其重要性。我们的脚之所以如此重要，主要是因为脚底分布着密集复杂的穴位，是每个经络交汇的地方，对应着人体几乎所有的器官，所以脚的保健与全身的健康无关。根据一些......

常说人老脚先老，我们每天走路、跑步都离不开脚的支持，可以看出脚对人活动的重要性。养生先养脚，除了脸、手的保健外，女性朋友们还要注意脚的保健养生。结果，脚是人体的第二心脏，对人的健康有重要的影响接下来请告诉我几个脚......

据相关调查显示：常见的肩周炎它主要多见于50多岁的中年人身上，它主要是在生活中最常见的一种骨科疾病。肩周炎的出现会对患者的肩关节伤害是非常大，因此，我们在一开始就要做好肩周炎的预防保健，远离肩周炎的危害。那么，肩周......

肩周炎多发于50岁左右的人群，故又名“五十肩”，女性患者多于男性患者。其发病后无休止的疼痛让患者难以忍受。肩周炎的发病并不是没有缘由，患者以前生活中的不良习惯为如今肩周炎的发病埋下伏笔。肩周炎的致病三大主要因......

越来越多的上班族容易得颈椎病、肩周炎等症，这主要是长期对着电脑，身体不能够得到舒展造成的。而经常有意识的晃动颈部，对预防这类疾病是非常有好处的。下面就介绍肩周炎的保健方法，希望对于肩周炎患者有所帮助。第一步：仰......

大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适，介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:1.开天目:用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中间)的皮肤上，前臂牵着手指，自下而上，双手交替，有......

肩井穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，连入五脏，在经脉循行上与肝、胆脾、胃等关系密切。此穴很神奇，奇在能治很多病，奇在顺手就能做，操作简便，最主要是还不......

肩周炎是日常生活中的常见的疾病。该疾病的主要是通过治疗和日常的保健组成的。那么具体有什么比较好的好的保健方法呢?下面给大家介绍几种比较实用的方法供大家参考。1、手爬墙疗法。用患侧的手摸住前面的墙，从低到高......

肩周炎俗称“五十肩”多发于中老年人之间,主要表现就是肩部不适劳累酸痛等,对于患有肩周炎的中老年朋友们，除了适当的药物治疗何辅助治疗之外，锻炼也是必不可确的，经常的运动锻炼能够很好的缓解这种症状的发生。那么肩周......

近年来，女性不仅追求脸的美丽，还追求脚的美丽。经过调查，确实有很多女性在近年来投入大量资金进行足部美容，社会上也兴起了很多足部美容企业。那么，对女性来说，应该怎样做足部保健呢？让我们讨论一下这个话题。女性应该怎样做......

改善血液循环足浴可改善足部血液循环。水的温热作用，可以扩大脚部血管，提高皮肤温度，促进脚部和全身血液循环的人进行过测试，健康的人用40℃~45℃的温水浸泡脚30~40分钟，全身血液0-13倍，男性13-18倍。足浴可以确保血液循环......

脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一个良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的呵护就更加重要。1、要加强脚......

肩膀对于我们来说很重要，所以要警惕肩周炎的出现。随着工作和生活压力的增大很多人患上肩周炎，尤其没有正确的坐姿，使得身体出现变形，肩周炎是一种尤其发生在中老年人群之中的疾病，使得身体出现僵硬，活动受到限制。下面，我们......

足部保健在日常生活中，由于生活习惯与环境变化，造成关节炎患者的数量有所增加。如何进行关节炎护理就成为了预防和治疗关节炎的关键所在，尤其是下肢是关节炎的常见病发部位，对于足部关节炎的护理就显得尤为重要。出现关节......