其实，良好的饮食烹饪对我们的身体也是很好的呼吸机会，不要负担太多，吃清淡、润肺的食物，给身体放假，休养几天，你收获的不仅是健康，也许心情很好春季咳嗽多吃白色食物白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物都可帮助我......

「导读」木耳口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年；而胡萝卜营养价值高，被称为“小人参”，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A；这两种......

需要准备的材料主料：猪肝250克，辅料：木耳(干)25克调料：大葱5克，姜3克，黄酒10克，盐2克，味精1克，香油1克，豌豆淀粉5克，植物油50克制作步骤：第一步：将木耳用冷水泡发，拣杂后撕朵，分开，清洗干净；猪肝洗净后切成薄片；葱切末姜切丝；淀粉加水调......

黑木耳炒黄花菜这道家常菜相信很多人都吃过，还在怀念妈妈的味道吗，不妨让我们自己来学会烹制这道美味吧，黄花菜和黑木耳丰富的营养对我们的身体可是有好处的哦！准备材料：黄花菜、黑木耳、高汤、酱油、蒜、葱做法：1、将黑木......

「导读」经常下厨的人应该都会有炒过木耳菜，甚至平时很少炒菜的人群，应该经常会吃到木耳菜，木耳菜无论在菜馆还是家里都是常吃的一道菜。不仅是因为它美味，而且营养价值也高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时......

「导读」黄瓜炒鸡蛋木耳，我们都知道：木耳中铁的含量非常丰富，因而吃木耳能养血驻颜、肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳可以清除血液里的垃圾的功效，是保健美容的不二佳品。此外，黄瓜又具备六大功效：1.抗肿瘤2.......

「导读」腐竹是豆制品的营养冠军，木耳是“素中之荤”。腐竹炒木耳是很家常的一道菜，腐竹富含蛋白质，而木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。那么，腐竹炒木耳怎么做？腐竹炒木......

「导读」如果以前吃过食堂，相信有很多朋友知道有这样一道菜，木耳胡萝卜炒肉。通常食堂会将胡萝卜、木耳和肉丝切丝，味道香甜可口，算是食堂里的一道美食。木耳胡萝卜炒肉的做法顿顿吃肉，也得多吃青菜，木耳、胡萝卜，这些都是对......

「导读」木耳炒鸡蛋是人们公认的美味佳肴，它是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。木耳炒鸡蛋的营养丰富，做法又易于操作。一般人群多食用木耳炒鸡蛋，可起到活血化瘀的功效，还可以补充多方面的营养。但如果是怀孕前期......

对于现在常为工作繁忙的白领一族来说，能吃上家常菜是非常不容易的，有家味的菜肴往往可以让他们在工作压力之下感受到难得的家的味道。大葱炒木耳就是一道十分有“家味”的菜肴。不信吗？用心去做，你会发现这道菜吃起来很有......

「导读」胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。而木耳，雅称“清道夫”，具有丰富的食疗作用。胡萝......

「导读」鸡杂炒木耳是一道口感清爽、味道鲜美的家常小炒菜。鸡杂本身含有丰富的铁质，与营养丰富的木耳一同食用，补血的效果非常好。这一道家常菜老少皆宜，不仅能满足吃货的味蕾，还能适当给身体提供一定的能量。鸡杂炒木耳......

女人生完宝宝以后的饮食是有很多讲究的，为了让宝宝发育的更好，奶水更多，有人专门从网上查询产妇食谱。也有的产妇为了宝宝更健壮，能把本来自己不喜欢吃的东西硬着头皮吃下去。那么，山药木耳产妇能吃吗？首先小编要告诉大家产......

「导读」莴笋，相信这道家常菜，大家已经耳熟能详了，那么对莴笋炒木耳这道家常菜大家又了解多少了，怎么做好吃，充分体现它的营养价值，如何选购上好的莴笋和木耳，以及那些人群不能吃莴笋炒木耳，下面妈网百科将为您做一个科学详尽......

「导读」众所周知，木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。而西兰花西兰花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久......

「导读」黄花菜是一种美味的食材，我们经常食用的黄花菜都是干制品，这是因为新鲜的黄花菜中含有毒素，但是大家并不需要过于担心，因为干黄花菜是完全没有毒素的，而且新鲜的也可以通过浸泡消除毒素，千万不要因为这一点而错失这......

在家常中我们吃木耳菜，大部分人都会选择炒木耳菜，比较方便快捷，也相当好味道、因此有很多人问到木耳菜怎么炒才好吃？又或者是否加点其他配菜一起炒，加些什么呢？那下面介绍一下典型的炒木耳菜的方法。清炒木耳菜食材：木耳菜50......

莴笋有股香香的味道，大多数人觉得很好吃，而木耳的营养价值相信大家早有耳闻了，在此就不一一赘述了，莴笋炒木耳可以根据个人的口味炒出酸、甜、辣各种味道，下面妈网百科为爱做美食的妈妈们莴笋炒木耳的做法，可根据自己的口味......

「导读」对于现在常为工作繁忙的白领一族来说，能吃上家常菜是非常不容易的，有家味的菜肴往往可以让他们在工作压力之下感受到难得的家的味道。大葱炒木耳就是一道十分有“家味”的菜肴。不信吗？用心去做，你会发现这道菜吃......

「导读」杏鲍菇是一种非常受欢迎的菌类，不仅物美价廉，最重要是杏鲍菇可以搭配很多食材烹调成口味不同的佳肴，可荤可素，如搭配红萝卜、韭菜等，另外还能搭配木耳。关注妈妈网百科，了解杏鲍菇炒木耳的做法以及杏鲍菇的功效与作......