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处暑吃什么好?芝麻菠菜怎么做最好吃
天气转凉后,感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏症状的人会越来越多,这是因为夏季人的皮肤湿度和体温升高,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,而暑热散去后,机体的代谢逐渐恢复平衡,一时难以适应。因此,这个节气宜食清热安神类食......
2023-11-09
芝麻菜
「导读」芝麻菜是一种野生的植物,不仅可以当做蔬菜食用,而且其药用价值也很高,其种子含油量达30%,既可食用,又可药用。大家在吃芝麻菜的时候一定要洗干净哦,因为其根茎在沙地里面,如不洗干净,岂不是吃了满嘴沙?关注妈妈网百科,......
2018-05-06
芝麻拌菠菜的营养价值
菠菜的营养价值自然是不必说,被人称作是“蔬菜之王”。但是小小的芝麻,我们同样不能忽视。芝麻虽然小,但是其中的营养价值确实相当高。下面我们就来一起看一下这道芝麻拌菠菜究竟有什么营养价值吧。古代中国人称之为“红......
2018-01-07
芝麻酱拌菠菜的适用人群
芝麻酱拌菠菜适合大部分人群食用,但是由于芝麻酱的热量和脂肪含量都比较高,因此不太适合重度肥胖者食用,芝麻酱适合体虚的人食用,如果是头发过早发白也很适合多吃芝麻酱,正在长身体的儿童也可以多吃一些芝麻酱。那么芝麻酱......
2017-11-18
芝麻拌菠菜
「导读」芝麻拌菠菜是一道制作十分简便的凉菜,一般只需十分钟就可以享受美味了。而且这道菜营养非常丰富,能够补充铁质,美化肌肤,润肠排便等。这道菜中最好选用白芝麻,因为白芝麻相对黑芝麻来说含油量较少,而且颜色方面也比......
2018-04-05
芝麻拌菠菜的做法
拌菠菜是我们最常吃的凉菜之一,在菠菜中加入白芝麻,可以增加整道菜的香气,还可以使营养更加丰富,颜色更加好看。主料:菠菜100克辅料:白芝麻10克,鸡汤适量调料:盐适量,酱油5克,鸡精适量步骤:1、将菠菜洗干净,在淡盐水中氽水,然后捞......
2018-11-10
芝麻酱拌菠菜的热量
芝麻酱拌菠菜这道菜的热量主要来自芝麻酱,麻酱在同类食物中热量还是比较高的,在100g芝麻酱中,热量就有618大卡,而脂肪也有52g,同类食物比如,100g蛋糕的热量是347大卡,100花生酱的热量是590大卡,应该说芝麻酱属于高热量的食物,......
2018-12-30
儿童补血食谱:凉拌芝麻菠菜
菠菜富含叶酸,其中大量的铁和微量元素,不仅补血,对头发有着诸多好处,再搭配一些其他富有营养的食物,如芝麻啊等等,一道补肾补血的健康凉拌菜就新鲜出炉啦。材料:菠菜适量、熟白芝麻适量、香油适量、香醋适量、生抽适量、葱花......
2017-04-30
芝麻油菜谱
芝麻经焙炒后制作的芝麻油常有浓郁的芳香气味,无论是凉拌、做汤、炒菜,只要加上几滴,都能增加菜式的香味。下面为大家推荐两款简单的麻油菜谱。菜式一:麻油炒腰花原料:腰花1只,麻油2大匙做法:1、腰花去筋膜,入水反复浸泡,捞起......
2022-06-23
芝麻菜沙拉
「导读」芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜主要生长在东亚和地中海,最常用的做法就是芝麻菜沙拉,喜欢吃沙拉的朋友不妨尝试一下啦。芝麻菜沙拉也有不同的做法,下面妈妈网百科为你介绍一下。芝麻菜沙拉芝麻菜沙......
2016-05-31
芝麻拌菠菜的功效与作用
菠菜含有丰富的维生素、粗纤维和微量元素,对身体有很大的好处;而芝麻曾被称赞:“五谷之中,唯此为良”,食用后可以长精神,润肌肤。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔......
2018-04-10
芝麻酱拌菠菜
「导读」美味的芝麻酱总是让人欲罢不能,它可以与许多食物搭配出惊人的美味,但是你吃过芝麻酱拌菠菜吗?听起来是不是很混搭?芝麻酱是一种热量较高的食物,而菠菜是一种营养健康的蔬菜,二者的搭配会碰撞出什么新的味觉体验呢?芝......
2017-05-07
芝麻拌菠菜的热量
菠菜的热量低我们都知道,但是芝麻的脂肪含量高达50%左右,那这道芝麻拌菠菜的热量到底是多少呢?我们一起来了解一下。研究表明,每100克芝麻中含有的热量为898大卡,这个数字是相当惊人的。每100克菠菜所含的热量仅为24大卡,差......
2016-06-03
怀孕能不能吃芝麻拌菠菜
菠菜具有丰富的微量元素和维生素,可以为孕妇补充营养,而且颜色鲜艳,质地柔嫩,容易消化,是孕期的佳品。但是要注意一定要事先焯水以去除掉菠菜中的草酸,以免形成结石和影响钙质的吸收。那么,孕妇在怀孕的时候适合吃芝麻吗?我们......
2018-06-12
芝麻酱拌菠菜
芝麻酱拌菠菜是一道凉拌菜,以芝麻酱和菠菜为主要原料,制作过程十分简单,而且是一道很健康的食物,可以在天气炎热的夏季食用,味道也不错哦!准备材料:菠菜、芝麻酱、酱油做法:1、把菠菜洗净,去除老掉的叶子,不要把根去掉了;2、将芝......
2017-10-26
芝麻菜沙拉
芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜属于十字花科,芝麻菜属,又叫做芥末、芸苔、飘儿菜。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味,所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗,会有很浓的芝麻香味,口感......
2017-06-23
芝麻菜怎么吃
芝麻菜有芝麻香味,用来做食材很好。下面百科为大家介绍一下怎么吃芝麻菜。一、芝麻菜青酱面用料:芝麻菜、炒香的松子仁、大蒜、盐、黑胡椒、橄榄油、意面。做法:先再锅里煮沸水然后加盐煮意面大概7、8分钟。一大把芝麻菜......
2018-02-22
芝麻菜的做法
「导读」芝麻菜是一种有芝麻香味的食材,做法有很多种,最常见的是芝麻菜沙拉。芝麻菜含有多种营养元素的植物,对治疗尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等都有效果,是一种......
2016-09-21
芝麻酱拌菠菜的营养
芝麻酱富含蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质,给我们的身体提供充足的营养,增强体质;较多的钙可以对骨骼和牙齿的发育有帮助,正在长身体的少年儿童可以多吃一些芝麻酱;芝麻酱还含有较多的铁,含量甚至比猪肝都高出很多,铁元素......
2017-12-07
芝麻酱拌生菜
「导读」芝麻酱拌生菜是一道简单易做的家常凉菜,在餐桌上很受欢迎。生菜的颜色青翠欲滴,拌好的芝麻酱散发着浓浓的香味,味道清爽不失黏稠,微微的辣味刺激着味蕾,嫩脆爽口使人吃了第一口就停不下来。芝麻酱拌生菜不止味道很......
2017-10-20
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