中医认为，湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、干、火六种外感病邪的统称)之一，人体正气不足、抵抗力下降时，成为致病因素，侵犯人体引起疾病。湿邪通常有外湿、内湿两种。外湿多为气候潮湿、水淋雨、居住湿气引起的内湿过度嗜酒或......

1、服装透气性好，棉制，明亮的衣服好。这样，不仅可以防止吸热过多，还可以防止通风和潮湿。2、生活中，不要淋雨，尽量避免潮湿环境，避免外感湿邪，可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等疾病的发生。3、注意饮食调养，以清淡为主，常吃红豆......

1、绿豆百合薏苡粥绿豆30克，新鲜百合30克，薏苡仁50克，粳米100克，冰糖80克。将薏苡仁、绿豆、粳米洗净，浸泡20分钟百合洗净切小。在热水锅里放入绿豆和薏苡仁，煮几分钟后用小火煮到开花，放入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖。2、......

1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、......

1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个，小米50g，红糖适量，枸杞适量。准备谷子枸杞红糖苹果。用清水清洗小米。苹果剥皮切成块。将小米和苹果加入适量的清水放入汤锅中，用大火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火煮至10分钟即可......

健脾祛湿的食物，包括白扁豆、苦瓜、红豆、山药以及鲫鱼等。1.白扁豆白扁豆具有健脾和中、消暑化湿的功效，可以改善脾胃不和、湿气过重的问题，如果有皮肤湿疹、暑湿吐泻或者食少便溏等症状，可以常吃些白扁豆。2.苦瓜苦瓜味......

祛湿健脾减肥的重要配方主要适用于体内湿气太重或者脾胃不好引起的肥胖问题，配方成分有很多，以脾胃为主的可以采用神灵白术散，湿气太重的可以使用土茯苓、赤小豆、荷叶等等。具体的配方，还需要根据自身体质，辩证开药。祛湿......

当脾胃虚弱，湿气重的时候，会让人有消化不良，不思饮食，口臭等症状，可以服用一些健脾胃祛湿的中药方子进行调理，临床上比较常用的中药方子有六君子汤，岑桂术甘汤，半夏泻心汤，升阳除湿汤，健脾祛湿汤等。长期处在空调屋中，经常吃辛辣......

一、薏仁猪脚汤效果:健脾益胃、利湿、壮腰膝材料:薏仁30g，清洁猪脚约半斤。制法:薏苡粉碎，猪脚洗净切片和薏苡一起放入砂锅，加入黄酒、姜和清水1500毫升，盖上盖子。先用猛火煮沸，去除汤面的浮沫，用文火煮约2小时猪蹄腐烂后，......

健脾丸能够起到祛湿的效果，但最主要的作用就是起到健脾开胃的作用。健脾丸是由党参、茯苓、白术或甘草、肉豆蔻等多种中草药制作而成，成分不仅安全，而且可以起到健脾开胃的作用，在临床上可以用来治疗脾胃虚弱导致的食欲不......

1、祛湿养神茶紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱。紫苏2元，樟香2元，广陈皮1元。2、竹叶茅根茶竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，茶饮用。每天一剂。本方特别适合夏天皮肤、鼻子容易出血的人。3、薏米茶将薏米挑选洗净、沥......

1、白菜干茶蘑菇扁豆薏苡汤材料:白菜干、蘑菇各30克、扁豆、薏苡各20克、鸡骨架200克、枣2个、姜3片。制作方法:白菜洗净后浸泡20分钟，香菇洗净后浸泡2分钟，鸡骨架用热水煮2分钟，扁豆和薏苡洗净后，将所有材料放入炖锅和锅......

当脾胃虚弱，湿气重的时候，会让人有消化不良，不思饮食，口臭等症状，可以服用一些健脾胃祛湿的中药方子进行调理，临床上比较常用的中药方子有六君子汤，岑桂术甘汤，半夏泻心汤，升阳除湿汤，健脾祛湿汤等。长期处在空调屋中，经常吃辛辣......

主要材料人偶料理2个，薏苡80g。辅料油适量、盐适量、高汤适量、葱适量、青椒适量、青椒适量。程序1、准备食材。2、薏苡一夜前发泡。3、将泡好的薏苡加入适量的高汤，放入蒸锅大火燃烧，用中小火蒸1小时左右。(如果没有高......

初乌肝片原料:初乌液20毫升，新鲜猪肝250克，水发木耳25克，蔬菜叶少，介绍酒、醋、盐、淀粉、新鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法:第一乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝去筋清洗切片，葱、姜、蒜清洗，葱切丝，蒜切片，蔬菜清洗......

夏季气候潮湿，对于体质稍差的宝宝来说，很容易脾胃虚弱，湿气重影响健康，因此在多选择健脾祛湿的食物非常有必要，更有利于身体健康，宝宝健脾祛湿吃什么食物好？下面本站小编带来介绍。=宝宝健脾祛湿吃什么食物好?夏天说到豆，很多......

1、冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼等效果，适用于热渴、浮肿、小便不便、消渴饮用、水肿呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化湿等效果，适用于暑湿腹泻、脾虚呕吐、饮食少、腹泻浮肿、红白带下等疾病。3......

红豆:利水消肿红豆是豆科植物红豆或红豆干燥成熟的种子，甘、酸、平。归心，肠经，利水消肿，解毒排脓，用于水肿满满，脚气浮肿，黄疸尿红，风湿热瘫痪，癫痫病毒，肠痈腹痛。红豆配商陆，逐水消肿，常用于水肿满等症。红豆配当归，浸湿清热，活......

干土茯苓木棉鲫汤材料:土茯苓、木棉、炒豆各50克、枣3根、白鲫1根、生姜3根。做法:各物清洗枣去仁白鲫清洗干净，煎至微黄，注入少许热水，与所有材料一起煮，锅里加入清水2000毫升(约8碗量)，大火沸腾变小火，滚动约1小时后，下盐......

1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚浮肿、关节疼痛、夏季保健。2、薏仁冬瓜猪肉汤材料:薏仁10克、扁豆10克、陈......