随着养生保健知识的普及，越来越多的人重视食物的选择健康性，无糖、全麦等食品很受欢迎，记者在采访中发现打着保健品牌的食物不像他们说的那么健康。记者在超市看到，一位市民购买食品，在他的购物篮里很多食品包装上明显印有......

甲亢是我们生活中常见的疾病，是有碘过量有关的。所以，甲亢患者在饮食上是需要格外关注的。有些含碘的食物是千万不可以吃的，如果不小心食用，会造成很大的危害。那么，有不含碘的食物有哪些呢？不含碘的食物有哪些食品中富含碘......

虽然糖甜滋滋的，很受一些嗜甜党的喜欢，但是吃太多的糖有弊无利，吃糖太多的话很容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。特别是正处于比较特殊时期的孕妈等，这个时候如果摄入了太多的糖分的话很容易引起孕期合并症。那么孕妇含糖......

我们生活中食盐几乎都是加碘盐。吸取碘元素不仅可以靠食用碘盐，还可以从食物中获取。缺乏碘会生病，同样的道理，碘的摄入量过多也是很危险的。如果发现自己的碘超标，那在饮食中就要注意控制碘的摄入了。那么，不含碘的食物有......

含锌食物主持人：比如说含锌的食物会有哪些呢？周敏：含锌高的，肝脏，瘦的羊肉，还有蘑菇，口蘑、白蘑，牛肉。含量比这个还高的是扇贝类的、小核桃。包含铁的食物主持人:包含铁的食物也推荐给我们吧。周敏:动物肝、动物血类、鸭血、......

怀孕时期的食物都必须要严格把关，这个特殊时期的吃食应该既符合胃口又营养均衡，但是满足这两个条件貌似挺难的。有的孕妇天生嗜甜，天天都食用高糖食物，有的则是一点儿糖都吃不下去，那孕妇到底应不应该吃含糖量较低的食物呢......

哺乳期的女性必须要注意合理进行饮食，否则会影响乳汁的分泌。大家知道吃炒麦芽具有回奶的效果，在断奶期间很多人会喝大麦芽水。不过一些哺乳期的女性，不小心吃了含麦芽糖浆的食物。那么，吃含麦芽糖浆的食物会回奶吗？吃含麦......

女性在怀孕期间补充营养不仅能够促进自身身体健康，同时还有利于胎儿的发育，尤其在怀孕五个月时正是胎儿大脑发育的关键时期，这个时候可以多吃一些补脑的食物，也就是说要多补充dha。那么生活中哪些食物含dha呢？一、含有dha......

「导读」脂肪通俗来讲就是我们所说的油，现实生活中，心血管疾病的患者、正在减肥的人、怕自己发胖的人都对油脂避之不急。但是它确实又是人类离不开的一种物质。组成脂肪的成分是多种脂肪酸，不饱和脂肪酸是其中一类。不饱......

备孕的时候，大多数女性都恨不得将全世界有营养的食物都包揽在自己的肚子中。而低聚果糖含有多种对人体有益的地方，很适合在备孕的女性朋友。只不过大家都不了解都有什么食物中是含有低聚果糖的。为了帮助大家能够了解的......

「导读」DHA是一种不饱和脂肪酸，对于人体的智力和视力都有很大的帮助，孕期补充DHA，有助于提高胎儿脑部发育，令宝宝更机智。DHA是天然的脂肪酸，每天补充100~2000毫克也可以。一般DHA主要针对孕妇和胎儿，俗话说“怀孕蠢3年”，......

网民：例如早已留意吃糖份少的东西了，可是针对例如担忧自身是个糖的孕妇吃无糖的东西会出现危害吗，例如生日蛋糕吃无糖的？李智：无糖的也是糖，外边卖的无糖的食品类事实上所有是有糖的，由于称为无糖便是没加葡萄糖等这类糖，可是......

我们都知道吃糖太多会产生肥胖，但是你们知道生活里很多的隐形糖一样也可以导致肥胖的。快来和一起看看，收集的这几种含有隐形糖的食物，你是不是经常吃吧！生活中常见的隐形糖第一、烘焙食物很多人不觉得烘焙食物含糖量比较......

孕期需要监测好自身的血糖水平，如果饮食不合理的话，就容易造成血糖上升，这对孕妇和胎儿来说都是不利的，所以饮食当中要尽量减少高糖物质的摄入，以控制自己的血糖，这样才能够保证胎儿的健康，不过，孕期含糖高的食物有哪些？孕期含......

锌对人体的健康是很重要的，如果缺乏锌，那会导致食欲下降，身体消瘦。很多孩子在成长的过程中就是缺乏锌，对身体的健康影响很大。补锌可以从食物中补充，那么，哪些食物含锌？1、一些蛋白质食品含有锌，例如是鱼、肉等食品，含有丰富......

作为一名合格的孕妈妈，在什么时候吃什么食物对胎儿有益，是最熟悉不过的了。就算孕妈妈不知道，也可以通过去孕妇学校学习而知道。当然，孕妈妈一听到什么食物对胎儿有益，第一反应总是买点来吃。也许这是孕妈妈的特点吧。那么......

很多人都会忽视人体微量元素的补充，就像碘元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。虽然在日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，但我们也可以有意识的从一些食物中获取。那么，什么食物有含碘呢？1、海产品......

很多人在听到无糖食品的时候，第一反应是没有糖，其实无糖食品更多的是用上了代糖，代糖的种类是非常多的，那么，如何挑选无糖食品呢？下面本站小编就来说说。无糖食品真的不含糖吗无糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡......

不饱和脂肪酸是人体绝对不能缺少的一种物质。它作为人体脂肪的构成成分在人体中发挥着至关重要的作用。那么富含不饱和脂肪酸的食物都有哪些呢？一、蔬菜类。很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富。我们常吃的大蒜，洋......

含钙高的食物多种多样，其中牛奶是首选，建议可每天饮用一杯纯牛奶，同时可以有意识的多吃一些豆腐，或者其它大豆制品。而像鱼虾、贝类等海产品也是补钙佳品，且可熬制骨头汤吃，还可以在平时常吃芝麻酱。钙元素对于人体健康的维......