五豆粥中医认为五色进入五脏，五豆粥含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、B6、维生素A等物质。绿豆清暑热生津，赤小豆消肿利水，炒扁豆健脾止泻，黑豆除烦解毒。五豆粥具有清热解毒、健脾、胃等功效。材料:大豆25g，......

进入夏季，不仅天气炎热，而且雨水也增多，空气湿气重，导致很多感觉身体沉重、困倦无食欲，这些湿气重的表现。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键。那么什么食物可以排除湿气呢？介绍三种有效去除湿气的食物，一起来看看吧！如何......

养脾胃需要静心，使肝气不横，脾胃平静，脾胃运化功能正常运转，达到健脾养胃的目的，下面一起来看看如何养脾。除湿养脾常以三个养生穴位立秋后，天地阳气渐渐收获，阴寒渐长，早晚温差大。这时，天上有烈日，地上多水湿，湿热蒸，成为湿热邪......

吃西瓜不生气。西瓜是一种性冷水果。吃西瓜会增加体内的冷空气，减少干热空气。因此，吃西瓜不会生气。冷食有滑利性。西瓜不宜过量食用，以免增加脾胃寒冷、腹泻等不适。上火时可以适当吃西瓜。西瓜味甜又冷。生气的人通常......

喜庆的春节过后，大家都重回比较规律的生活轨道上，但是由于春节期间暴饮暴食，以致节后上火，这该怎样去解决？广州市中医院内科主治医师高三德介绍，引起“节后上火”，主要是春节长假期间人们的生活休息不规律，又不注意饮食调节和......

拔火罐通过作用于穴位，可以起到祛除湿气的作用。除了祛除湿气，它还有活血通络、消肿止痛等功效，对人体有很好的保健作用。不过，许多人并不适合拔火罐，比如经期、孕期女性、体弱多病及皮肤有损伤的人群不宜通过拔火罐治疗。......

山药可以祛湿吗？山药可以祛湿。山药性甘，平，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳嗽，肾虚遗精，带，尿频，虚热解渴，山药可祛湿，中国现存最早的药学专著《神农本草经》记载。《神农本草经》谓之“主健中......

如果女性产后不注意也易受到风寒湿邪侵袭而留下月子病，所以生完小宝宝的女性大多都会非常注重产后调养身体。而通过一定的方式方法去除体内湿邪，则更有利于产后身体恢复元气。那么，产后怎么祛风祛湿呢？1.女性产后祛风祛湿......

风湿病是一种常见的疾病，拔火罐是可以去风湿的，对于风湿出现的早期症状，比如出现的疼痛感，拔火罐可以起到很好的作用；拔罐能温通经络，祛湿逐寒，行气活血及消肿止痛。能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄，改善身体状况，促进......

肝火和湿气在生活中比较常见，有很多人因为某些原因而导致这类问题的产生，并且给自身带来损害或困扰。那么如何去肝火和湿气呢？1、饮食调理。对于肝火和湿气情况较为严重的患者，可以多吃一些芹菜粥。因为芹菜粥含有纤维素，......

湿气重一般表现为经常疲倦、四肢无力、头皮和面部爱出油、身体浮肿、食欲不佳等症状，会降低我们的工作学习效率。脾虚也会导致体内湿气重，建议可以吃一些具有健脾祛湿的中药，以此来祛除湿气。首先给大家推荐的是茯苓，茯苓......

湿气与饮食不当有关，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。生姜具有解表化湿的功效，平时可以吃姜可以化解体内湿气，如果有湿气可以多喝生姜红糖水、姜糖膏和醋泡姜，另外，还可以用生......

中医认为，二月是冬春气候的过渡期，体内阴阳二气交战，结果往往是"火"气盛，随时清火，调和阴阳是本月的重点。从立春开始，冬天结束，春天开始。但从气象学的角度来看，冬天还没有过去，所以这个月的温度变化很大。外部气候大，身体舞......

刮痧拔火罐能去湿气吗?中医认为，湿邪之气是危害人们健康的一大克星，也是大部分疑难症状和慢性病的源头或帮凶，我们只有把体内的湿气祛除，才能避免疾病侵扰我们的健康，那么，对于去湿气，刮痧和拔罐哪个效果更好呢?一般情况下，拔......

现在有人经常会觉得精神疲惫，朋友中间也有好多人会面色苍白，而现代体型肥胖的肥胖症随处可见。其实现在的这些症状好多都是因为身体痰湿引起的，身体痰湿，脾胃失和造成身体循环一系列症状。既然如此，很多人都关心去痰湿最好......

长夏季节，特别是接近秋分时期，一天内温差大，中午早晚凉爽，炎热的湿气藏在身体里，炎热的湿气最容易发生胃肠疾病。中医认为，湿是阴邪，伤害人体阳气，特别是脾阳，脾脏受损，脾气不能正常运转，消化吸收功能低下，腹胀、食欲不振、口淡、......

第一，关元穴这个穴位在我们的脐下约3英寸的位置，是养生和健身效果好的穴位。长期灸此穴位，有效调节血气，补肾固精也有效。一般来说，如果用灸条进行的话，时间应该控制在10~15分钟左右，用火罐进行灸的话，时间可以稍微延长，控制在......

很多女性发现自己怀孕之后比较容易出现上火或者湿热的现象，由于正处在怀孕期间，是不可以使用任何药物的，那么这些症状该如何缓解呢，有时会给女性带来一些困扰，那怀孕喝什么汤去湿去火呢？可以喝薏米与有营养的食物一起煮的汤......

有些朋友因体内湿气过重，所以有时会在日常喝些祛湿茶，以达到去除体内湿气目的。但是也有的朋友在喝了祛湿茶后却会出现一些上火症状。那么，喝了祛湿茶上火了是怎么回事呢？1.虽然祛湿茶有一定排毒祛湿，清热解毒功效，而且属于......

发烧是感冒后经常出现的症状，而清热祛湿颗粒是中成药，具有较强的清热祛湿、益气生津的功效，对治疗感冒引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等，有不错的效果，而如果发烧后，及时服用清热祛湿颗粒，退烧效果还是较为明显的，但是如......