关于北京的空气质量，谁也不满意吧。在北京呆一天相当于抽20支烟！这种说法无疑会引起大家的共鸣。但是，由于空气污染的复杂性、毒性效果不明确，我们不由得问，这是科学的吗？在北京呆一天相当于抽20支烟！广州25、上海9、南京9、......

八料为8个穴位，即上、次料、中、下料各一对，分别在第一、二、三、四骶后孔中，称为八穴。平时若能经常摩擦按揉这些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等病症的功效。那么，如何操作呢？双手背部，用手掌在腰......

凉风送爽，二十四节气之“处暑”，秋天的第二个节气，“处“为“出”，意思都懂，从防暑-防寒-保暖来了。那么处暑应该吃什么养生？处暑为什么要吃鸭子？下面本站小编带来介绍。处暑应该吃什么养生吃酸不吃辣。酸味有润肺收敛的作用......

榴莲是争议比较大的水果，有些人非常爱吃，但对于榴莲，很多人想不到的一个功能是缓解痛经，适当食用有好处，那么，榴莲会有哪些养生功效？下面本站小编就带来介绍。吃榴莲可以缓解痛经吗适当吃点榴莲可以缓解痛经。榴莲中维生素C......

秋分除了是传统节气，也具有一定的气象意义，秋分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。而在秋分过后，随着太阳直射点的南移，整个北半球各地都会出现昼短夜长的现象。进入秋分，由于气温进一步下降，我们的养生策略也应该进行相应的调......

大暑三伏天很多人都开始了养生，三伏天气炎热和潮湿，注重养生可以让身体更加的健康，否则很容易中暑，上火和脾胃不适等问题，那么大暑节气吃什么食物养生？下面本站小编带来介绍。2019大暑养生食物推荐鸭肉鸭肉性寒，是夏季进补的......

生活中许多人患有慢性胃病，受慢性胃病的影响，可能会出现各种不良症状。例如胃不舒服、食欲不振、胃痛等可能是慢性胃病的原因。因此，为了改善这些不良症状，需要合理养胃。胃功能提高，可促进身体消化速度，防止营养物质吸收不......

轰鸣的雷声开始在耳边响起，告诉每个人夏天到了。夏天是一年四季中最热的季节，人出汗容易缺水，夏天补水很重要。那早上的第一杯水怎么喝很重要，喝错了容易伤害身体。早晨喝白开水夏季早晨喝一杯白开水，补充了细胞的水分，也能......

颈椎病是夏天常见的疾病，引起这种疾病的人主要是长期保持坐姿的员工，或者长期躺在桌子上睡觉的人。这些人应该更加注意日常预防。颈椎病的预防方法是什么？例如，如果有因脑供血不足而头晕的老人，拇指腹部是心脑供血区，每天掐......

随着现在生活水平的提高，人们也越来越重视养生保健，其实生活中很多疾病除了必要的治疗外，还需要调整保健。例如，前列腺炎的疾病容易复发，所以日常护理需要下功夫。下面详细介绍。1、饮食清淡，平时多喝水，多排尿，尿频清洗尿道，......

很多人会通过养生的方法来促进健康，特别是上了年纪之后身体机能大不如前，某些疾病的患病率高，要了解哪些好的方式有调节身体，促进健康的效果，坚持执行来保养身体。有些人喜欢睡觉前揉肚子，这样也能得到好处。那么，睡觉前揉肚......

女性卫生用品，每月都要亲近，有些甚至天天接触，攸关女性健康。下面，针对5种女性私密用品，解析你没想到的健康点。NO.1关键点：卫生巾也有保质期每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么?我们说的是保质期。卫生巾、垫子、......

专家分析指出，在众多心理案例中，女性在心理痛苦或压力过大时，总是依靠暴饮暴食来解决问题，结果导致身体肥胖，从而使女性在两性恋爱领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常，她们会逐渐逃避和男性的接触，不想和他们建......

如何减肥不减胸？合理利用生理周期，进行食物补充和胸部健康运动，按摩胸部，减肥期间胸部丰满。1.减肥不减胸:利用女性生理周期必须知道的丰胸佳期-mc从第一天开始计算，从第11、12、13天开始计算(丰胸最佳时期)、第18、19、20......

进入更年期的女性应注重养生和保健，避免因体内激素的变化而引起各种健康问题。一般来说，更年期的女性容易出现月经紊乱、骨质疏松症、潮湿、精神不安、脾气暴躁等现象。这些症状影响着一个人的心情和精神状况。如何减轻......

今天是大暑节气，夏季的最后一个节气了，这个节气正是比较热的时候，在饮食上要多加注意，大暑节气吃什么食物养生？有哪些禁忌？下面本站小编就带来介绍。大暑节气吃什么食物养生1、多吃燥湿健脾的食物大暑时节，除了炎热外，还会出......

惊蛰是属于二十四节气中的第三个，在这一天，根据惊蛰的气候变化其实有不同的养生要点，说到养生，当然是离不开饮食了，那么，惊蛰时节吃什么传统食物呢？接下来本站小编就来说一说。惊蛰吃什么传统食物梨子姜梨汁——惊蛰吃梨是北......

对于"食"这个名词，相信大家都知道什么意思，中国古代的人们就从食物中知道可以用来治疗很多疾病，而对于失眠也是如此。那么有什么食疗的方法可以用来对抗失眠呢?下面就让小编为大家介绍对抗失眠的六款养生药粥。1、安神......

每个人都逃不过岁月，衰老自然。如果出现以下五种现象，表示你越来越老了。据说男性有31朵花，女性有30朵花变成了剩女！衰老是人类的正常生理过程，也是每个女性都不希望的事情，如何判断自己是否衰老呢？出现以下五种老化现象，请注......

做胸部美容，不仅要吃，还要按摩，运动明显有效。今天，小编介绍有效的丰胸方法，做胸部美容。让我们看看。正确的姿势如果坐着的姿势不正确，含有胸驼背，容易影响胸部的发育。因此，坐着的时候，要挺起胸部抬起头，伸直腰板，走路的时候也......