根据中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以补肝为先，而韭菜正是温补肝肾之物。韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效地预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，随大便排......

我接到一位老奶妈的电话，老人说：“2岁的孙子，风热咳嗽两周多了，吃了不少药，但症状好转不彻底，想食疗一下……”.我就推荐二个饮方吧!方一:“风热咳嗽”蜜三汁原料:野菊花10克、桑叶10克、川贝母10克、蜂蜜15克。制作方法:将......

春季养生要注意饮食，多吃以下以几种食物对春季来说可谓是极好的。1、春季宜吃胡萝卜。胡萝卜中的β胡萝卜素和维生素是我们人体需要的元素。当我们摄入β胡萝卜素之后，β胡萝卜素在小肠中可以转化为维生素A。维生素A可......

春天来了，万物复苏，在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮食得当的话，宝宝长得白白胖胖不成问题。那么春天宝宝吃什么好呢？一起来看看吧。1、黄瓜黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。......

「导读」天气暖洋洋，人也变得懒洋洋，一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。无论你是正值壮年、青年,特别是老人、孩子、孕妇及产妇,随着现代社会的不断发展进步，人们的生活水平也在逐步提高当中，春季养生......

春笋：春天是春笋尝鲜的好时节。春笋被推为，春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含量较高的是纤维素。不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、消食胀等功效。但是，并非人人都能消受。其......

「导读」春季是万物复苏的季节，同时也是宝宝身高增长的黄金季节，家长可千万不能错过这个宝宝长高的大好时机，快给他准备好身体长高所需的营养物质，让宝宝快高成长吧！那么，春季宝宝食谱大全有哪些呢？宝宝春季保健汤品食谱有哪......

食疗其实也是一种养生方法，相较于吃药，吃一些自己喜欢的食物就可以使自己身体健康，那么是多么美好的一件事情啊，但是对于春季养生食疗，你知道多少呢?下面来一起看一下。首先，春季健康，肝脏需要首先。肝脏是我们身体中最重要......

春天到了，不瘦就来不及了！没关系。今天的编辑推荐一些强有力的瘦身食物，让你不断瘦身，练习平静的姿态，下次和编辑一起看看吧。1、红薯红薯含有维生素、纤维素、钾、铁、铜等多种营养成分，其中纤维素对促进肠道蠕动有很好的......

我们在身体进补的过程中，饮食的吸取摄入量一定要平衡。因为在春季，是属阳的，而阳气就是保护身体的防护网。所以在春季，我们一般都多补蛋白质、矿物质、维生素这三种，当然凡事都要成比例、要适量。暴饮暴食的做法会让身体处......

「导读」又到了每年万物复苏的季节，春季总是那么让人神往让人欢喜。因为经历过整个冬季之后，人体内所有的细胞都开始活泛，我们需要在饮食方面开始进补，但又不能补过。那么关于春季饮食注意，都有哪些呢？下面就让小编来给大家......

春韭菜因其比较升发而被称为菜中的壮阳药，味道鲜甜，含有很多纤维素，成为春佳菜。人和酒店餐厅可以用春韭菜炒猪肉、新鲜鱿鱼、章鱼，也可以用韭菜白或韭菜花炒虾。竹笋也是春天升起的蔬菜，切块后可以和猪骨、酸菜做汤，也可以......

「导读」万物复苏的春季，是最好养生的季节。对于宝宝而言，也是极佳的季节。美好的春季，宝宝应该吃什么好呢？下面就一起来看看宝宝春季的饮食食谱吧！宝宝春季饮食春天来了，万物复苏，在春天里也是宝宝成长的好季节。宝宝春季饮......

传统医学认为，人在春季可以根据自身情况选择一些补肝养肝、清肝平肝的食物来养肝。根据中医的五行学说，肝脏与春季相通应，故常有“春天养肝”的说法。如果想要在春天养肝，首先应明确自身是属于肝火旺，还是属于肝血虚、肝阴......

据世界卫生组织资料表明，儿童在春季的生长速度最快。在这个季节里，宝宝的消化吸收能力会大大增强，所以进食量也有所增加，从而身体的生长发育速度大大加快，所以在这一时期，妈妈们要十分注意孩子的饮食。具体需要做到以下几点......

步入初春，气温虽然回升，但早晚温差较大，体质较弱的人非常容易患上感冒。难道感冒后只能吃药缓解症状吗？其实不是的，因为药物有副作用，我们可以通过饮食来应对感冒。接下来，妈网百科介绍春季感冒食谱大全吧！1、莲子木耳羹材料：......

「导读」春秋两季积蓄的能量冻结后，春夏两季人体静脉开始流动，能量开始释放。肝脏是五脏中最主要的能量释放通道，因此春季滋养肝脏是一般原则。下面来百科了解下春季养肝食物、春季如何养肝护肝排毒、春季怎么养肝、哪些......

春季万物复苏，生机盎然，所有的生物在经历过寒冬后随着春天的到来又逐渐恢复了生机，所以伴随着这个季节万物萌发，各种病菌和微生物也繁殖、复苏，疾病流行，这时就需要合理的饮食，这样才可以提高人体免疫力，预防疾病发生。一、肝......

春天是最适合保护肝脏的季节。按照中医的说法，四季中春天是木头，而在人体里，肝脏也是木质的。那么在春季，下面来看春季养肝食物：春节应该分阶段进行早春期，气温依然偏冷，宜食温食。在春季中旬，温度是冷热的，你可以参考早春饮食......

「导读」过了立春可以说就是进入了春季，那么在春季我们该如何进补呢？只有做好日常的进补，才能保证身体健康。那么春季该吃什么养生？春季养生炖汤有哪些？春季养肝汤有哪些？大家可以来妈网百科看看。春季养肝茶春天是一个万物......