1、劳逸结合，张有放松白领们要客观认识和评价自己的承受能力，把握机会，发挥自己的优势，学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并......

青春期1.身体变化“女大十八变”，进入青春期后，女生身体发育处于迅速变化时期，身高增长、体重增加、第二特征出现，脑力与体力强度增加，其春期是女生生长发育的第二高峰，丰富而足够的营养是良好的生长发育的基础。2、营养需......

中医认为，气既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。冬季养生保健，要注意养气。那么，如何养活煤气呢？气生成复杂，来源不同，分类多。其功能有推进、温暖、固体摄影、防御和气化5个。气病有气虚、气郁、气滞......

心肌是心肌细胞构成的肌肉组织，一般是指心房壁和心室壁的心肌细胞以及组成窦房结、房内束、房室交界部、房室束和浦肯野纤维等部位被特殊分化了的心肌细胞，所以心肌是心内特殊传导系统，具有自律性、兴奋性、传导性、收缩......

夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。那夏季该如何养生呢？多做低调的事关注心脏保养在中医理论中，人与自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化与人体的五脏功能活......

英国密执安高校的心理学家乔治·费舍剖析说，宝宝对他人的忧伤主要表现出怜悯，是由于她们还不具备“自己”的意识，她们把自己的忧伤和他人的忧伤搞混在一起。1岁上下，儿童逐渐了解到他人和自身的差别，但依然对他人的感情情......

俗话说岁月不饶人，转眼已到中年，到中年后，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“六心”吧，也许会给你带来不小的收获噢!忧心中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事......

生理期是广大女性朋友最脆弱的时期，保养不当会给身体带来很多的疾病，所以，我们在生理期要做到饮食要以温热为主、注意保暖、卫生要注意、不要进行剧烈运动、不要进行性生活、保证睡眠，做到以上几点身体才会处于健康的状态......

孕妇更必须“心理营养”老婆怀孕期间，丈夫不但在饭桌上增加种类，并且还提升多种多样的滋补品确保孕妇和胎儿的身心健康。却不知道，孕妇更必须有开心而平稳的情绪，即“心理营养”。怀孕期间，孕妇随人体新陈代谢的转变造成情......

孕妈妈更必须“心理营养”老婆怀孕期间，丈夫不但在饭桌上增加种类，并且还提升多种多样的滋补品确保孕妇和胎儿的身心健康。却不知道，孕妇更必须有开心而平稳的情绪，即“心理营养”。怀孕期间，孕妇随人体新陈代谢的转变造成......

夏天的特征是昼夜短，人们的起居和休息时间应该相应地调整，适当地缓和生活节奏，专家也特别注意，立夏后应该增加短时间的午睡，有助于放松心情。热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气热得有点不舒服，有些疾病随之而来。夏天炎热出汗......

冥想养生，是一种比较新鲜的提法。科学实验已证明，当人进入冥想状态时，支配理性思考的脑部皮质作用就会受到抑制，而支配本能以及负责调整激素的脑干与丘脑下部的作用会变得活跃。这时，想象力、创造力与灵感便会源源不断地涌......

新生儿的喂养是门很大的学问。医生的建议是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。母乳喂养时应采取“竖抱位”，如果妈妈在宝宝出生时，暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感......

怀孕对期盼做妈妈的妇女而言，既幸福快乐又痛楚：幸福就是将为人母的一种固执和觉得，而来源于心身的痛楚则是一种切切实实的感受。因而，大部分老公对孕期的妻子通常关注的仅仅妻子的身体不舒服，而沒有关注她的心理状态不适感......

很多家长在培养孩子性格的时候少不了对孩子同理心的培养，那么怎么引导孩子站在他人的角度上着想呢，培养孩子同理心的游戏有哪些，下面本站的小编就来说说：怎么培养孩子的同理心。怎么培养孩子的同理心人们常说情商高的人，常......

简要内容:健康应关注心理健康，看看以下要素首先，最重要的精神营养是爱。爱可以陪伴人的一生。第二个重要的精神营养素是泄漏和指导。适当的排泄和指导可以吹散心中不健康的浊气。第三，善意和重视战略的批判。一个人如果......

孩子拥有过失，能遵从家长的教导，或是没经指责即能愧疚，它是一种优良的心理质量，它是以婴幼儿期就逐渐塑造的忏悔心理发展趋势起來的。一般来说，孩子长到2岁时，就会逐渐出芽“羞耻感”心。犯了过失，会造成一种躁动不安心态和......

3、心理健康需要精心培养。心态健康成长需要给予多方面的营养。接近孩子的心理，知道他们在想什么，需要什么，想做什么，为什么要这样做等。孩子吃得好，穿得好，上学，下学不出事就行了。在社会快速发展的今天，现代儿童的客观环境......

最近，来自美国、法国等国的心理教育专家提出了新的概念心理教育。情感教育以道德观念为基础，引导人们理解真爱，学会爱别人，让真诚的爱在人与人之间流动。在国外，面对学校忽视道德教育，以致大量年轻人迷失人生方向的现实，近年......

一、枣玫瑰茶材料:玫瑰花10克，枣5克。做法:1、用清水稍微清洗玫瑰花。枣洗净后去核，从中间断开。2、将玫瑰花和枣一起放入杯中，用沸水提取。3、盖上杯盖，闷5分钟即可饮用。效果:本产品对月经不调、痛经、月经前期有良好作......