在秋天非常燥热，此时要抓住进补的好时机，在中医的指导下，根据患者的体质来选择合适的中药来进行进补，秋季进补主要是以滋阴为主。适合秋季滋补的中药材有哪些？1、西洋参和川贝母西洋参具有补气养阴以及清火生津的效果，能辅......

“秋季进补熬一冬”，因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒，盲目进补容易导致毒素在体内滞留，秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍，人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后......

中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适......

虽然说秋季是进补的最佳季节，但是很多人在进补的时候却显得过犹不及，反而上火。该如何让秋季进补不上火呢？秋季进补过度小心上火在中医看来，适当的进补可以增强人体的抵抗力，而秋季是进补的季节，秋季适当的进补是有助增强免......

秋季进补吃什么呢？秋季进补的食物有哪些呢？哪些食物适合秋季进补吃呢？下面就来了解一下秋季进补适合吃的四大食物。红薯对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其......

53岁的王老师，在某中学任教，因为带的是高三毕业班，工作压力较大，长期休息不好。患有高血压的他听说人参可以提神养生，于是买回来一大包泡水喝，如果遇上晚上熬夜备课的时候，就会放得更多。这样连续喝了一段时间后，一天晚上，王老......

秋天又称金秋，是肺、脾、肾虚弱者、免疫功能低下者，特别是支气管炎、哮喘患者发病的季节，应适当补充利肺、脾肾、益气血的食品健康者也应增加营养食品，补充暑期消耗的体力。这是通常被称为平补，介绍药膳数，供选择。一、冰糖......

老人常说夏后无病也有三分虚。经历了漫长的炎热夏天，人们的饮食习惯偏向于生冷食物，胃脾功能自然受到影响，秋天有贴秋肥补充的说法。根据旧习惯，秋肥的优先事项是吃蛋白质高的肉类，这样吃的话，担心自己辛苦维持的体重会突然......

秋高气爽的节气，天气也会变得越来越干燥和凉爽，在秋季要多吃一些进补的食物，尤其是要多滋肾润肺，那在秋季如何进补呢。秋季如何进补？1、饮食原则在秋天属于收获的季节，应季的蔬菜和瓜果品类比较多，人们可以多吃甘蔗、葡萄、......

推荐中药材:当归:当归具有补血活血、调经止痛的功效。益母草:益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效。艾叶:艾叶具有理气血、去寒湿、温经止血的作用。推荐药膳:归参炖母鸡主料:当归15克，党参20克，母鸡1只。配料:葱、姜、......

从中医角度来说，冬季是最佳的进补时机。那么，冬季如何进补呢？进补首选中草药，那么你知道适合冬季进补的中草药吗？冬季进补的最佳人群慢性病人：原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复......

秋冬补充，这是养生的道路，现在人们的养生观念越来越强化，知道秋天是补充的好季节，所以秋天开始给自己的身体补充各种各样的营养，这是最好的，也有人不知道自己的身体，人云和云，听到什么好就买给自己的身体，结果发现没有什么效果......

人们常常认为冬季补肾。其实，秋季是补肾的最佳季节。《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”同样，我们选择养生方法也应该未雨绸缪，不能渴而凿井。《黄帝内经》指出：若不遵循秋季养生规律就会“逆......

从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗......

在生宝宝的过程中，产妇会消耗大量气血，所以，很多产妇在产后都会出现气血虚弱的症状。而产后体质虚弱的产妇都会选择服用中药进补的方式来调理身体。但是，不是所有人都适合使用中药来调理身体的，中药调理是有很多禁忌的。那......

进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病流行的季节。合理的饮食可以提高人体免疫力，预防各种疾病。所以在这样一个春暖花开的季节，药膳滋补是首选。那么春季应该......

在秋季凉爽的天气里，很多人都在进行秋季进补，那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢？中医告你，秋季进补4种人该怎么补！小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可......

由于秋冬季节是紧跟着湿热并重的夏天而来的季节，因此，在此时，夏天对人体的影响还会存留一段时间。这表现为：在人体的生理活动中，出现一些“热”未除的症状，如口苦口干、心烦、小便黄赤、大便干燥、舌红、舌苔黄等表现。除此......

补肾的中药材非常多，经常会用到的就是枸杞、鹿茸、杜仲、锁阳、女贞子、芡实以及山药。1、枸杞：枸杞是临床上常用的中药材之一，该药能够养肝明目，滋阴补肾，还可以生精去疲劳，中医常用枸杞来治疗肝肾亏损，头晕健忘等症。如果......

宝宝冬季进补吃哪些食材比较好呢？营养学认为，吃应季食物是顺应自然的健康饮食之道。一起来看看营养师推荐的适合宝宝冬季进补的食材有哪些，这些食材怎么吃更健康。花菜花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科，含有丰富的植......