眼睛是心灵的窗口，大家必须要控制用眼时间，避免长时间用眼否则容易导致眼睛疲劳，平时可以多吃些保护眼睛的食物，香蕉具有保护眼睛的作用，并且能有效缓解视力疲劳感，胡萝卜能起到保护眼睛的作用，那么哪些食物能保护眼睛？1、香......

常说眼睛是心灵的窗户，也是最灵魂的，所以日常生活中一定要好好保护自己的眼睛。但是，现在无论是上班族还是学习族，很多人都很少关注眼睛的健康，只知道视力模糊就戴眼镜，日常生活中有很多明目的食物，多吃这些明目的食物，有助于......

再好的眼睛，每天盯着各种屏幕七八个小时，眼睛也会抗议的。其实食疗就能护眼，这十二种食物很日常，通过这些食物护理眼睛不费丝毫力气。小编化身护理达人为大家介绍这十二种食物。1、枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能......

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种......

孕期最重要的就是养胎养胎食物也不可少，下面本站的小编就来说说：夏天最养胎的食物有哪些2018怀孕吃哪些食物宝宝聪明。夏天最养胎的食物有哪些低卡路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶、无糖豆浆、低糖酸奶、糙米饭、瘦牛肉、......

人类最珍惜的东西有很多，自身的就有，头，鼻子，嘴巴，眼睛等。说到眼睛，这个是人类们相对重要的器官，它可以把外面的世界一切美好的事物展现在眼前，能看尽人间的繁华，人世的沧桑。这样重要的东西，我们该怎么保养，比如明目的食物有哪......

长期用电脑必吃这四类明目食物1、富含维生素A的食物维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、......

要想婴儿的视力发育的更健康，在平时的饮食中可以加入一些有明目功效的食物。具有这种功效的食物有很多，但并不是每一种都适合婴儿食用。为了避免食物过敏反应，那来了解下婴儿明目的食物有哪些？1、猪肝具有明目功效的食物......

每个人说到备孕这个事情就会想到刚结婚的小夫妻该开始准备了，但是有些年轻的小夫妻是不太注重备孕这个过程的。一般都是心理上准备好了，而身体却没有准备好。因为现在大部分的年轻人都特别喜欢熬夜，也不知道注重补充营养......

孩子的饮食是很重要的，好的饮食搭配可以让孩子获得更加充分的营养，身体发育更加协调均衡，智力发育也会更加完善。现在市场上孩子的营养品琳琅满目，价格昂贵的不在少数，其效果家长们也无从知晓。其实，在家常见的这7种天然食......

很多的电脑族每天对着电脑工作八个小时，甚至更长时间，这样的话自己的眼睛很容易就受不了。电脑族需要补充的微量元素1、维生素A。维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中......

1、多吃菠菜眼睛“亮”眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分......

好身材可以吃，好视力也可以吃。研究发现，饮食中摄入抗氧化剂和矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，特别是黄斑变性，并有效降低患其他眼病的风险。原因是抗氧化剂和矿物质可以结合起来消除眼细胞的活性自由基。医学界认为，氧化......

在日常生活中长时间使用电脑，盯着手机画面，长时间接触电子产品，眼睛过度使用，眼睛疲劳不舒服，视力下降。除了调节时间、做眼部保健操等方法保护眼睛外，在饮食上多吃明目的食物也有保护眼睛的作用。枸杞、西兰花、菠菜、胡萝......

相信每一个女性朋友们都希望自己有一双挺拔的胸部，这对于塑造完美身材有很大的帮助。而对于丰胸，除了按摩之外，最有效的方法就是食疗了，一些食物能够促进胸部的发育，达到丰胸的效果。那么大家知道吃哪些食物可以丰胸吗？吃哪......

孕妇在孕期有很多食物是不能吃的，在饮食上面有很多禁忌。因为孕妇的饮食直接和肚子里的宝宝有关系。那么到底有哪些食物孕期是不能吃的呢，下面小编就来和大家说一说。孕妇不能吃哪些食物一、螃蟹、海带、甲鱼虽然孕期并......

现在女性朋友对皮肤保养方面的知识掌握的还是比较丰富的，很多女性都知道，要想保养皮肤应该做好皮肤的护理和保健工作，而且还要注意平时的饮食调养来增强皮肤的免疫功能。其实不管是女性还是男性，要想拥有健康的皮肤，在平时......

菜名：降火鱼片汤主料：鲩鱼肉160克、皮蛋1只、香菜3棵配料：油及生抽各2茶匙、姜2片、盐少许做法：1、鲩鱼肉切片、姜切丝、香菜切段，皮蛋切成6块。2、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀。3、锅内注水煮沸，加入皮蛋，加盖，大火煮沸两分......

春天来了，大地一片生机勃勃，快乐的人们也在追求健康生活。这冬春交替时节，北方还是感觉有些寒冷，没敢把衣服穿的很少，总怕一不留神就着凉，感冒了。在春意盎然的日子里，我们要关注一日三餐的饮食，多吃些应季节的绿叶蔬菜：菠菜、......

食疗是近年来很流行的一个养生方法，在保健养生方面经常运用。保护眼睛在日常生活中也可以通过食疗达到预防保健的作用，下面介绍几种食疗方法。1、鸡肝粟米粥鸡肝二个洗净切碎，糯粟米（小米）60克。共煮粥，可加调味。作早点或......