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打呼噜意味着睡得香是真的吗?这些关于睡眠知识你了解多少?
每年3月21日,是“世界睡眠日”。今年的主题是“良好睡眠,健康同行”。世界卫生组织调查显示,全球有27%的人存在睡眠障碍。我国近3亿人存在不同程度的失眠。医生提醒,一定要关注我们的睡眠健康,睡眠问题严重的会影响人们的......
2023-11-02
科普关于健康睡眠的小常识
睡眠是消除大脑疲劳的主要方法。长期睡眠不足或睡眠质量差,严重影响大脑功能,对人的记忆力和思考能力产生负面影响。许多人患有神经衰弱等疾病,往往是由严重睡眠不足引起的。大人的正常睡眠时间一般必须维持7~8小时,但不......
2023-11-11
失眠用药指南小知识
失眠病人中,两类原因引起的失眠较多,一类是因焦虑、忧郁情绪引起,主要是因为社会竞争激烈,一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪,从而导致失眠,失眠给人们带来的危害也是不可估量的,下面就为大家介绍几个失眠用药指南,希望可......
2023-11-03
你所不知道的睡眠
现代睡眠医学认为,正常的睡眠是一个主动的自控过程,像是夜晚繁忙的工厂,紧锣密鼓地进行各项任务。其中,有些“工作”或许你并不知道。长期失眠记性差在睡眠中,有一个时段人会做梦,眼睛会不停转动,如同在观看梦境中的场景,这个......
2023-11-03
失眠了怎么办呢 失眠用药指南小知识
失眠病人中,两类原因引起的失眠较多,一类是因焦虑、忧郁情绪引起,主要是因为社会竞争激烈,一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪,从而导致失眠,失眠给人们带来的危害也是不可估量的,下面就为大家介绍几个失眠用药指南,希望可......
2023-11-05
睡眠面膜怎么用MM知道
睡眠面膜怎么用?睡眠面膜,顾名思义,是指晚上完成基础护肤后,将睡眠面膜涂在脸上直接睡觉的面膜。一般在第二天早上清洗,正常洗脸就行了。近年来,睡眠面膜越来越受欢迎,特别是成为很多懒惰MM喜欢的对象。另外,晚上是保养皮肤的......
2023-11-13
脑瘫常识知识介绍
小儿脑性瘫痪又称小儿大脑性瘫痪,俗称脑瘫,脑瘫疾病不仅严重威胁到患者的身体健康,给生活带来不便,对于患者的家属来说,也是非常不幸的,使一家人正常的生活步调遭到破坏,下面是脑瘫常识知识介绍,包括病因、症状表现等等。病因......
2023-10-12
专家讲解:睡眠癫痫知多少
羊角风症状,是羊角风诊断的主要依据,典型的羊角风症状,对确定诊断有决定性意义,所以详细、完整、准确、清晰的病史,是获得诊断的关键。睡眠相关性癫痫和发作性睡病、夜惊、梦魇、OSAS等睡眠障碍具有诸多共同点:它们均发生于......
2023-11-20
牙髓炎的常识知识
牙髓炎是一种非常常见的牙科疾病,侵害了很多朋友的牙齿健康,同时也给他们带来了很多痛苦,生活中朋友们需要更多地了解牙髓炎疾病的知识,更清楚地了解这种疾病,看牙髓炎的常识。牙髓炎可分为急性、慢性、牙髓变性、牙髓坏死......
2023-11-08
痔疮知识知多少
核心提示:诱发痔疮的原因很多,但经临床证明,最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间,就能导致痔疮的形成,轻重也由时间长短决定。所以,蹲厕时间较长的人,大部分是大便干燥者,应尽早调节饮食或进行药物治疗,养成......
2023-10-12
孕前知识
「导读」新婚夫妇在怀孕之前有许多的知识需要去了解和掌握。在日常生活当中,对于第一次走进婚姻的夫妻双方来说,并不知道有哪些孕前知识需要引起重视!今天小编就简单的介绍一下。孕前知识有很多备孕的夫妇,都不明白,在孕前......
2019-01-21
什么是认知性睡眠障碍
随着人们年龄的慢慢增长,睡眠质量也是越来越差,并且睡梦中伴随惊醒。据有关卫生组织数据表明:因为现在社会的快速发展,压力的增大,睡眠问题已经占据了27%。由此可知:睡眠问题已经是比较普及的病症。那么什么是认知性睡眠障......
2019-01-15
内裤卫生知识 女性内裤知识
你知道内衣卫生知识吗?内衣不干净容易引起妇科疾病。许多女性对内衣知之甚少。今天,让我们分享女性内衣的卫生知识,教你如何选择内衣和穿内衣。女性在选择内衣时非常注意,尤其是现代女性,经常选择性感的丁字裤。然而,随着《......
2023-10-19
父母不知道的事之新生儿睡眠?父母不知道的事之宝宝睡眠
带孩子最有挑战性的就是你在晚上遇到的"劫难"。宝宝会大哭不止,不管你怎样安慰都不会停,这种情况很常见,每个父母都有相同的经历,对于白天还要上班的父母来说实在是一个折磨。事实上,宝宝们在晚上根本是不会真正睡着的。......
2023-11-02
孕前知识
有很多备孕的夫妇,都不明白,在孕前需要了解哪方面的知识,也不懂这些知识可以给他们什么样的帮助。但是今天,小编就跟所有的备孕夫妇们说一下,这些知识都说了些什么?第一、孕前的准备工作在备孕人群当中,夫妻双方必须做到共同......
2017-01-24
血友病的常识知识
概述血友病是由于缺乏先天性凝血因子,凝血活酶引起障碍的出血性疾病。其中包括血友病甲(因子)、ahg不足)、血友病乙(因子缺乏、ptc不足)和血友病丙(因子)、pta缺乏)。血友病甲多见,约为血友病乙的7倍。病因血友病缺乏先......
2023-11-08
失眠的音乐疗法小知识
现在很多人都会出现晚上入睡困难,睡眠不足或不深,早晨起床则浑身乏力,无精打采,甚至还会浑身肌肉酸痛,消化不良,面色灰暗,其实这就是失眠疾病,长期失眠让患者总处于一种亚健康状态,深处失眠之苦,却很难找到一种最佳的解脱方法,下......
2023-11-13
女性妇科知识 女性妇科知识
女性妇科常识是什么?女性常见的妇科疾病大多是炎症,炎症的很大一部分原因是健康问题。那么,女性朋友在日常生活中应该如何保持健康呢?以下小系列将向您介绍女性妇科常识。1.单独清洁内衣霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲......
2023-11-05
睡觉的时候也小心 准妈妈睡觉知识
怀孕了之后好像做什么都需要注意些什么,搞的总是有种提心吊胆的感觉,不过就算在白天,生活中面面俱到了,晚上睡前也不要放松警惕哟,相信准妈妈为了自己的胎儿的健康一定能做到的,本站小编为大家带来准妈妈睡前小知识。准妈妈......
2023-06-25
睡眠不足的危害知多少
睡眠时间不够,仍要保持清醒?最简单的方法莫过于来几杯咖啡。可惜的是效果不够持久,喝多了效果还会打折扣。上世纪90年代有一种叫做莫达非尼的药曾风靡一时,也被称作聪明药,号称完胜咖啡因。其实这是一种中枢神经兴奋药,用......
2023-11-02
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