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如何快速学仰泳
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能仰卧数胎动吗
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2023-11-21
怎么学仰泳
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2018-05-24
仰卧起坐板练腹肌
当今是个健身的时代,健身不再只是跑跑步而已了,想要有一副完美的身材,都有数不清的汗水和努力。女明星袁姗姗就是通过苦练腹肌,练就了一副人人羡慕的好身材,成为了“马甲线女神”。那么如何练出代表好身材的腹肌呢?仰卧起坐......
2017-03-14
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2023-11-12
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2018-03-23
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2023-11-02
仰卧起坐
「导读」仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧起坐的正确做法是仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。仰卧起坐减小肚子需要配合呼吸,小腹肌肉会变得紧实,达......
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2018-09-12
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2019-01-12
新生儿多久仰睡
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仰泳与自由泳较为相似,但身体是翻过来的。在用仰泳的方式游泳时,可以一边眺望蓝天,一边聊天谈笑,悠然自得。那仰泳怎么学呢?仰泳教程分享给大家:练习仰泳的腿部动作,可以坐在游泳池边进行练习。首先面向泳池,坐在池边,两腿伸入......
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