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春宜升补,重在养肝调气血
春天是一个什么季节呢?是万物复苏的季节,小花小草都开始慢慢发芽,虫子细菌也开始渐渐繁殖,而天地之间的阳气,也在升发。作为一个万物萌动、升发的季节,春天特别适合养肝。因为在五行中,春天是青色,属木,而肝也属木,它跟草木类......
2023-11-01
春季养生宜吃什么
大家都知道在春季气温变化十分明显,所以在这个季节的时候,人们都很讲究养生,希望不要因为气温变化而影响到自己的身体健康,但是在春季养生需要吃什么也是很有讲究的,那么来了解一下春季养生宜吃什么?在春季养生可以喝排骨汤......
2018-05-25
立春应该补什么? 立春补充药膳
立春后,草木萌发,万象更新,人体也应改变,春季阳气生发,适应万物发生的特点,保护阳气,吃具有提升补充作用的药膳,身心协调,精力充沛。平时,我们可以选择以下药膳:初乌肝片原料:何初乌6克,新鲜猪肝250克,水发木耳25克,蔬菜叶少,介绍酒......
2023-11-03
春季吃点西洋参滋阴补气 春季进补宜注意以下事项
中药滋补类药物养生,是百姓看重的养生方法之一。但应注意,无论虚实、不辨气血阴阳、不明药物性味、功能特点,盲目进补,会反受其害。中医养生,强调阴阳平衡,虚则补之,就是平衡阴阳的方法之一。对于每一味补益药来说,须注意禁忌......
2023-10-30
春季养生宜养什么
温暖的阳光,温暖的微风,和春天的美丽沐浴着一切,充满活力。那么,春季养生宜养什么呢?下面来看看下。春季是四季的开始,万象更新。此时阳气升起,自然界兴旺起来,所以春秋养生在精神、生活、饮食等方面,必须顺应春阳的兴起,万物......
2018-06-03
春季肝气上升吗
严寒已然过去,现在人们正在迎来春天的温暖气息。一些体质较弱的人一般都特别喜欢春天这个季节,这时候属于进行滋补的好时机。在春天的时候总是会有人说出现肝气上升的情况。那么,春季肝气上升吗?春天的时候人的肝气容易上......
2018-02-13
春季适宜的饮食
春天已经到了,那么饮食是跟平常一样吗,准妈妈在春季又适宜哪些饮食呢,下面我们来谈谈春季适宜的饮食,让准妈妈一整年都身体健健康康的。1、多吃酸性的食品其实酸性的食品是非常有利于铁的吸收,而且还可以促进准妈妈血红蛋......
2017-04-09
新春佳节提升孩子智能
室内空间智能1、条条大路通回家了春节拜年,有一大半時间要扔走在路上。父母何不趋之如骛,带宝宝识路,了解自己家的详细地址,电話,了解自己家周边有什么公共性代步工具,有什么地标性建筑;了解从一个地区到另一个地区能够有不......
2023-11-12
春季进补宜养阳 春季男人不容错过4款经典壮阳粥
春季饮食以平补为主,尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火,一般是肝火过量,推荐的绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给节后的身体带来适当的调理。那么......
2023-11-07
春季养生宜养什么
温暖的阳光洒在我们的身上,温暖的微风吹拂在我们的脸上,美丽的春天沐浴着一切,充满活力。那么春季养生宜养什么?我们现在一起来看看。因为春季是一年四季的开始,万象更新,所以我们春季养生需要从心理,生活,饮食等方面开始做起......
2017-08-05
乌鸡最宜补虚
乌鸡全身几乎都是黑色的,包括眼、脚、皮肤、肌肉、骨头,甚至内脏。乌鸡的营养价值远远高于普通鸡,尤其是铁比普通鸡高出45%。乌鸡富含极高的滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用,故有“......
2023-11-12
冬补不如春补?春补应该吃什么?
传统观点一直认为,冬季是收藏的季节,比较适宜进补。而新兴的基因学说则提出了“冬补不如春补”的观点。此学说认为,春补可以将细胞中的废物更换成“活力之物”,从而实现人体结构的全面更新。而春补重在以下“五补”:气补春......
2023-11-07
春季进补吃枣三大禁忌 大枣不宜多吃
进补吃枣很好,但网上也流传着一些吃枣的禁忌,这些禁忌里有的有些道理,有的则十分难以站得住脚,这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。误会1:大枣补血效果好首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一......
2023-11-04
孕妇春天进补宜多平补少湿热
春天天地万物始动,阳气发越,饮食搭配应重在健脾胃补肾壮阳,减酸为甘,适量提升蛋白、B族维生素、钙、镁的摄取量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,春天应多食蔬菜水果,菜宜少加点油盐糖。因为春季气候变化多端,会立即......
2023-11-12
春柴胡的宜忌人群
大家在食用春柴胡前应了解清楚春柴胡的宜忌人群,这样才有利于自己的选择性食用,那么大家知道春柴胡的宜忌人群是哪些吗?下面百科就来告诉大家春柴胡的宜忌人群有哪些吧!春柴胡的适宜人群:1、少阳病证,邪在半表半里、症见往......
2018-03-15
春季补肾汤
中国人对于冬补是十分有讲究的,这也是古时候传下来的养生之道。尤其作为男性,现在职场的压力和生活的压力,会使男人的肾受到透支。这时候适宜的春补就变得很重要了。那么男性可以食用的春季补肾汤有哪些呢?来为大家推荐几......
2018-12-16
春砂仁的食用宜忌
通过了解,我们都知道,春砂仁作为中药材的适用范围十分广泛,作为食材在饮食保健方面的作用也比较明显,那么,春砂仁的食用宜忌有哪些呢?我们这就来详细地介绍一下吧!春砂仁、味辛、温,归脾、胃、肾三经。春砂仁主要适用于滞食积......
2017-10-14
春季养生宜艾灸吗
春季如果说做艾灸对身体有没有好处呢?其实这正是小编正要说的。在春季艾灸能够有效的排除掉身体内的湿邪。如果湿邪在体内无法排出,就容易让身体的正气不足,从而导致了抵抗能力低,也更加容易生病。如果说自己居住的环境比......
2019-04-04
春季进补应该吃什么?春季进补宜的方法
第一,应根据乍暖还寒,人体阳气上升的特点,以清补、柔补、平补为原则,根据自身虚弱情况,辨证选用助正气或补元气的滋补品。第二,应把药补与食补结合起来,以补中益。通常情况下,可选用党参、黄芪、红枣、淮山药、首乌等,单味加瘦......
2023-11-04
春天进补吃什么?春天进补注意事项
在春季学会正确进补很有必要,因为只有正确进补才能够让自己的身体亚健康状态得到调整,才能够让自己身体状态越来越好。那么,春天进补吃什么?春天进补注意事项有哪些?接下来就来看答案。春天进补吃什么在春天进补时候可以选......
2023-11-03
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