春天风大，天气干燥，对于女性朋友来说，容易出现皮肤干、喉咙燥等不适，所以平时要多喝水，但是也千万也不要错过这道食物，银耳。银耳，有“菌中明珠”“平民燕窝”的美称，具有润肺养喉、补气和血、润肠益胃、美容养颜、滋阴安神等......

银耳莲子汤【原料】:银耳、莲子、枣、冰糖。【做法】：步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。程序2:锅里加清水。首先，莲子大火燃烧10分钟程序3:将枣洗净后，将处理好的银耳放入锅中，用大火煮5分钟。程序4......

「导读」银耳红枣汤作为一款家常汤品，不仅具有优秀的保健功效，还有很好的美容养颜效果。但孕妇能喝银耳红枣汤吗？喝银耳红枣汤是否能丰胸能。跟着妈妈网百科一起来了解下吧。银耳红枣汤的做法女人爱美丽，但忙碌的工作以及......

「导读」银耳的做法有很多，相宜的食材搭配可以使银耳带有更多独特的风味，也有很高的营养价值。因此，要做好一道银耳菜式，也要有所讲究。下面就来介绍一下银耳的食谱达全年，吃出健康的你我。银耳的做法大全银耳是一种天然健......

「导读」香甜儒糯的冰糖银耳汤，是夏季冰凉的饮品，也是冬天温暖自己的一丝甜意。精心熬制的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是中华传统的营养佳品。喝上一碗冰糖银耳，让整个冬天不再寒冷！冰糖银耳的做法甜甜的冰糖，纯白的银......

黑木耳具有清肺益气、补血活血、镇静止痛作用，银耳又名白木耳，含有17种氨基酸和各种维生素，不仅是人们喜食的传统美味，而且也是补身壮体的滋补佳品，有滋阳补肾、润肺、强身、健脑提神等功效。快随小编来了解一下木耳银耳的......

「导读」银耳是性平的，既非热性，亦非凉性，所以是道百搭的食材，和温性红枣桂圆的放在一起，就是一道补血美容的滋补汤，这款甜汤咱们家里常做的，也非常适合女性来喝，味道好又养颜！银耳桂圆汤的做法嘴馋了想喝一碗银耳桂圆汤，其实银......

「导读」百合银耳汤，顾名思义，其中必有百合和银耳。它是中国食谱中传统的名点，味道甘甜，沁人心脾，汤质清澈，但是让人回味无穷，无论是谁喝了都会赞不绝口，是餐桌上的必备佳品。百合因为汤不仅好喝，而且还有强身健体、提神补气的......

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，银耳帮女人瘦身养颜。银耳怎么做才好吃呢？银......

「导读」炒银耳的做法大全是什么？银耳炒什么好吃？炒银耳的营养价值有哪些？炒银耳什么季节吃？炒银耳不适合什么人吃？本专区给大家介绍炒银耳的做法大全，我们一起来看看炒银耳的做法大全吧。炒银耳的做法大全炒银耳，顾名思义就......

银耳羹作为一种药膳类的食物，其做法是大多数人所关注的问题，如何才能将这种食物做得既有营养而且又美味呢？在烹制银耳羹的时候，要先准备好需要的食材，主要包括主料银耳，配料有冰糖、红枣、莲子等食材。首先要将银耳洗净撕成......

「导读」黑木耳、银耳具有较高的食用价值，深受消费者的青睐。我国人工栽培的食用菌有260多种，其中黑木耳及银耳的产量均居世界第一位。生活中，木耳和银耳的营养价值已广受认可，可大家是否清楚木耳和银耳一起食用怎么做呢？......

「导读」凉拌银耳的做法简单易学，它是一道常见的家常菜，营养美味，老少咸宜。口味酸甜，具有丰富营养价值。凉拌银耳的做法凉拌银耳的做法简单，各位可以根据自己口味调整，小编尝试了两款口味不错的搭配，供大家参考。做法一：主料......

银耳汤具有非常丰富的营养价值，一般的人都可以食用，是居家生活非常适合的甜品、滋补品。那我们还等什么，赶紧来学习一下银耳汤的多种做法吧！银耳石斛羹材料：银耳10克、石斛20克做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净......

甜甜的冰糖，纯白的银耳，熬制成汤后更是香甜可口。今天我们就来一起了解一下冰糖银耳的做法吧！主料：银耳30g，莲子50g。辅料：冰糖。制作步骤：1.先用清水泡银耳和莲子8-10小时，然后将银耳洗净去除蒂部。2.将2500ml的水倒入锅中，然......

「导读」俗话说“药补不如食补，美食莫若美汤"。银耳汤无疑就是美汤之一，祛病、健体、美容、美食，多效合一。银耳具有强精补肾、润肺补气、强心提神、滋阴养颜的功效，长期食用银耳汤还能够延年益寿，让人越愈发精神强健。下......

银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用。银耳汤做法多样，种类丰富，与不同食材搭配在一起可以做出更加美味有益的银耳汤。冰镇枇杷银耳汤材料：新鲜枇杷2－3个，银耳一朵，片糖适量。，装......

「导读」银耳的做法其实很简单，尤其是银耳汤，可以说是家喻户晓了。但是还有一些别的银耳的做法吗？银耳“平民燕窝”的称号是怎么来的？孕妇产妇宝宝可以吃银耳吗？今天妈网百科就给大家一一解答。银耳的做法一银耳红枣汤食材......

银耳是一种天然健康的食品，也可以做成一道美味佳肴。其含有丰富的营养价值，是我们生活中一道养生滋补品。下面就来介绍一下银耳的食谱吧。银杞明目汤原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、食盐各适量。......

「导读」银耳粥是一款营养高的保健粥品，深受大家的喜爱。但银耳粥的做法有哪些？银耳粥的功效你又是否知道？孕妇可以吃银耳粥吗？产后可以吃银耳粥吗？银耳粥的做法银耳粥的做法有很多种，一般的家常做法就是大家都普遍喜欢的南......