无论是家庭烹饪，还是饭或单位的食堂，谁做饭都离不开菜板，菜板的使用率非常高，但菜板的消毒远不如餐具消毒的密度，如果我告诉您使用7天的菜板，表面每平方厘米病菌数量多达20万个，您是不是觉得对人体的健康是个很大的威胁啊!如......

苹果：苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。有的研究报告指出，每天吃1~2个苹果的......

以往都说，碳水化合物食物应该最后才吃，这样既有利于减肥，也有利于美容。但实际上，据目前的数据显示，把进食的顺序调换过来，在进食时，先摄入含贪睡化合物的食物对于减肥和美容效果会更加好。这次，小编为你介绍一个完全的减肥新......

尿道炎一直是一种常见的疾病，尿道炎发生时小便时经常感到疼痛，尿道炎发生时应及时治疗，现在越来越多的男性朋友也受到损害，尿道炎对男性的生活和工作有很大影响，尿道炎发生后应该怎样吃饭呢？让我们谈谈尿道炎患者如何饮食。......

生活中有很多人患口腔疾病，需要注意牙周炎的发生。这种疾病发生后，患者感到牙痛，而且不能正常饮食，对患者的生活危害极大，应注意这种疾病的警告事项，牙周炎患者如何健康饮食？1.注意矿物质的摄取。特别是钙、磷、锌的摄入量及......

亚健康又称第三状态，这既不是完全健康的身体状态，也不是疾病状态，大多数人属于亚健康状态，治疗也以烹饪为中心。亚健康的身体状态可以改善健康状态，需要多方面的烹饪，亚健康应该怎样改善呢？以下是对每个人的介绍。生活烹饪亚......

除了用「食物=身体的营养及能量」的概念来吃美食之外，以下是「即便没有大量的运动量，也不太会变胖」的进食原则给大家参考一下。①在最对的时间吃对食物:注意!运动前一小时，需补充足够淀粉(地瓜、馒头、五谷粉、香蕉);运......

肺癌疾病严重影响着人的身心健康，给患者的家庭带来了严重的伤害，那么肺癌患者生活中该如何健康饮食呢?然后我们将仔细看看专家的详细介绍，希望能给你带来帮助，及时治疗这种疾病。肺癌患者如何健康饮食？合理的饮食有助于肺......

真的是不看不知道，一看吓一跳，原来喝水还有那么多的讲究和方式方法，赶紧的叫上家人朋友们一起来健康饮水吧。那么如何更健康的饮水?怎样喝水才更健康?下面本站小编带来介绍。如何更健康的饮水人体正常含水量约为70%，我们......

为什么有些人怎么吃都不胖？因为他们容易瘦。那么，如何创造易瘦的体质呢？试试以下介绍的食物。请告诉我怎么吃都不胖的瘦身体质。红色-促进新陈代谢快速燃烧体内脂肪红色食物促进新陈代谢，直接燃烧食品中含有的脂肪。与此......

结肠炎对人体有着很大的危害，患者们还需提高警惕，及早治疗，不要耽误了治疗的时间。因此，平时合理的饮食在结肠炎的治疗过程中起着非常重要的调理作用，接下来，我们就具体的来了解一下结肠炎如何饮食更健康。1.高热能、高蛋白......

长寿的两大秘诀：一是心胸开阔，性格随和，心地善良，脾气好;二是勤劳，爱劳动，爱运动。健康四大基石：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。健康四大基石的核心就是古人说的“适者长寿”。健康老人的现代标准：有独立生活能力......

提起健康饮食我们常认为是营养丰富的食品，提起营养丰富的食品我们会想到鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参等，这样是正确的吗?其实，上述食品之所以被我们称之为最具营养价值的食品源于它们蛋白质含量高，而蛋白质是人体必需的营养品，......

现在越来越多的人患有肾脏病变，肾脏病临时损伤肾脏功能可能会引起身体浮肿、排尿异常等。因此，为了促进肾脏的健康，有必要养成良好的习惯。在养肾的过程中，如果能保持良好的生活习惯，就能防止肾脏疾病多发威胁健康。那么，平......

对产后妈咪来说，历经怀孕到生产的过程，身体不断承受了很大的转变和挑战，因此坐月子是妈咪很重要的修复期，一方面要调养体质、恢复元气;另一方面又要顾及哺喂新生儿的营养，该怎么做才能兼顾健康又可恢复身材?下面本站的小编......

吃健康的早餐怎么样？早餐最好的搭配是鸡蛋、水果和全麦食品。鸡蛋低脂高蛋白不仅能提供丰富的营养，还能帮助减肥；甜水果能给人满足感，避免接下来一天对碳水化合物的渴望；全麦食品不含糖。白水+一杯蜂蜜水(北京冬天太干，用淡......

肝炎疾病中有病毒性肝炎，病毒性肝炎根据病毒种类分为多种。因为不同类型的疾病患者应该采取不同的治疗方法，所以正确认识自己的疾病状况对疾病的治疗很重要，让我们来看看相关专家对这方面的内容的简要介绍肝功能恢复后，饮......

硬皮病如何健康饮食呢?健康的饮食对患者是很重要的，健康的饮食对疾病的治疗也是很有好处的，硬皮病患者要如何健康的饮食呢?下面小编就介绍下硬皮病如何健康饮食。硬皮病如何健康饮食1、多食含纤维的食物，因为纤维具有多......

一般来说，前列腺疾病的早期临床表现为排尿次数的增加、排尿后滴注现象等，也有血尿症状的人。那么，出现血尿是怎么回事。前列腺增生是老年男性最常见的疾病，该病常在50岁以后发病，早期临床表现为小便次数的增多、尿线的射程......

12-24个月，需要投入更多营养支持的时期缺乏维生素E、铁等最初是从什么时候开始的？很多父母无法回答。从12个月到24个月，是婴儿需要营养但经常被忽视的时期，但父母们对此不太了解。结果，后期补充难以恢复对儿童健康的负面影......