抽烟的损害是长时间的，短时间没什么发觉，一般老烟友都有咳嗽的缺点，是肺出问题的最常见症状了，大多是由于肺内的炎症影响引起的症状。当吸烟者呈现咳嗽的状况时，阐明肺部“受损”现已很严重了，那么，日常要如何才知道自己的肺......

肺是许多灰尘和垃圾的聚集地。漂浮在空气中的细菌、病毒、灰尘和其他有害物质会随着呼吸进入肺部，因此清洁和解毒肺部非常重要。清肺食品有哪些？1、蜂蜜。第一种清肺食品是蜂蜜。蜂蜜是一种对身体非常有益的食物。它能......

减少吸入空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动。如果需要外出的话，最好尽量在早上10点或者到下午3点。而且上班族在上下班时要做好个人防护，外出一定要戴口罩。及时清洗外出回来要及时洗脸、......

哪些姿势对胸部有害？人们常说，坐姿、站姿、睡眠姿势不仅与我们的个人形象有关，而且与我们的健康密切相关，那么哪些姿势对胸部有害呢？以下是你的介绍。丰满、挺拔、健康的乳房不仅是对女性美的诠释，也是对现代女性的追求。然......

“喝豆浆导致乳腺癌”、“酸性体质是万病根源”……随着社交媒体的普及，几乎每隔一段时间，一些既无权威出处，又无科学支持的健康“警告”便会出现在人们的视线中，并被网友们火热传播。有些说法已经流行了很多年，甚至被传成......

酸奶减肥？谷物面包对身体好？绿茶低糖又健康？实际上这些都是高热量食物，一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会......

现在的办公室女性大多需要每天穿高跟鞋上班，高跟鞋很美，但给脚带来的麻烦很多。现在详细介绍脚部护理的几个步骤。第一步是清洁浸泡，柔软角质:足部角质比身体其他部位角质厚，维护的第一步是清洁浸泡，柔软角质。去除角质前，......

生活中有些食物，看似健康，但实际对健康不利，不宜多吃，比如鲜榨果汁，粗粮饼干等等，那么，这些伪健康食物你还在吃吗？下面本站小编就带来介绍。六大伪健康食物介绍1、花式燕麦据悉，营养价值特别高，添加了各种营养物质，富含维生素、......

女性，你知道胸部保健吗？作为一个女人，你怎么能不好好对待你的骄傲呢？胸部保健，你知道多少？你知道日常习惯可能会伤害你吗？你知道怎何拥有健康的胸部吗？一、六种坐姿影响胸部健康1、趴着睡偶尔趴着睡也没关系，但长时间睡觉，女性......

足部保健越来越受到人们的重视，甚至有第二心脏的称呼，可见其重要性。我们的脚之所以如此重要，主要是因为脚底分布着密集复杂的穴位，是每个经络交汇的地方，对应着人体几乎所有的器官，所以脚的保健与全身的健康无关。根据一些......

每个女人都希望自己能拥有美丽丰挺的乳房，如何保健胸部丰满胸部成为每个女生所关注的话题，究竟有没有什么方法能健康丰胸呢？下面为大家介绍一些健康丰胸的方法，一起来看看吧。1、正确呼吸呼吸时含胸、呼吸时挺胸，交替5次，促......

入秋以来，全国各地多云再现，许多人出现呼吸不良、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部的伤害有多大？如何在雾霾天里保护肺部健康？PM2.5对肺的伤害不可逆雾霾对人的伤害分为短期效应和长期效应。烟雾中含有氮、硫等化合物、工业......

众所周知，在季节变化的时候身体也会有一些明显的异常出现，特别是到了干燥的秋冬季节，此时空气中湿度降低，如果没有采取保养措施，容易感觉到咽喉部位干燥骚痒，这样出现咳嗽、炎症的概率会比较高。因此到了秋天应该注意肺部的......

简要内容:每个人都重视健康，需要经常自我检查，但是如何测量健康状况呢？1.体温:正常体温为36度至37度，高于发热，低于低体温。后者常见于高龄体弱老人和长期营养不良患者，也可见于甲减症、休克症患者。2.脉搏:脉搏每分钟60~10......

脚除了支持人体的重量外，还像水泵一样，把远端的血液推向心脏，使全身血液流畅，促进机体健康，所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健，是拥有一个良好体魄重要的一环，尤其是在冬季，对脚部的呵护就更加重要。1、要加强脚......

原味酸奶市面上各种酸奶琳琅满目，怎样挑选才能营养健康呢?1、不买酸奶饮料：酸奶饮料是将牛奶稀释2-3倍后再继续加工而成的，因此营养会有损失。2、原味营养更好：酸奶的口味很多，而从营养成分表中就可以发现，原味酸奶的蛋白质......

如果我们身体不舒服，往往出现在腰背上，长时间坐着总是腰疼，背是整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑可以在背上找到对应的地区，想知道自己的健康状况，看背就知道了。背部上部对应肺部和心脏，背部下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对......

常说人老脚先老，我们每天走路、跑步都离不开脚的支持，可以看出脚对人活动的重要性。养生先养脚，除了脸、手的保健外，女性朋友们还要注意脚的保健养生。结果，脚是人体的第二心脏，对人的健康有重要的影响接下来请告诉我几个脚......

龋齿的形成往往是无意识的，特别是孩子，我们的大人总是盯着他们做口腔卫生，既然发生了我们就要解决，以下是治疗龋齿的主要方法。龋齿组织即将清除，形成一定的孔形，清洗、消毒后，用填充材料填充，恢复牙齿缺损的形状，年龄差不能继......

人体部位最容易被我们忽视的是最下面的双脚，也是最累的部位，每天支撑着这个身体，很多人不问双脚，更不用说细心照顾了。作为承载人体重心的重要部分，我们平时应该关注双脚，同时也可以从双脚的微小变化中及时发现身体健康问题......